Aprenda a cuidar de si mesmo, diminuir o estresse e recuperar sua saúde física e mental.“Dr. Brown nos mostra o caminho para cuidarmos de nós mesmos fora do consultório do psiquiatra.” – David Eagleman, neurocientista de StanfordNossa saúde mental é importante demais para ficar apenas nas mãos dos médicos e terapeutas.Neste livro, o psiquiatra Gregory Brown demonstra que, no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão, ...