À l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel.La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez :• Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété.• Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme.• Vous prémunir contr...