Voici enfin une œuvre accessible à tous, basée sur la théorie polyvagale et ses applications pratiques, offrant une approche de la santé physique, mentale et du bien-être qui suscite actuellement beaucoup d’intérêt chez de nombreux spécialistes. Pour bien comprendre une théorie et en retirer les bénéfices, l’idéal est de pouvoir l’expérimenter, la ressentir. Deb Dana en donne les outils. Elle permet au lecteur de passer de la théorie à la pratique, proposant plusieurs méthodes pour qu’il p...

Un mariage arrangé. Une guerre imminente.Un seul faux pas, et tout s’écroule.Dans un monde d’îles célestes aux cieux sillonnés par des vaisseaux volants, la princesse Isabelle des Zéphyrs est promise à un inconnu, prince d’un empire au bord de la guerre civile.Née sans la sorcellerie de sa lignée, affligée d’une malformation de la main et d’un esprit beaucoup trop brillant pour les convenances, Isabelle a toujours été rejetée par les ...

Et si votre neurophysiologie pouvait favoriser la sécurité et la connexion dans votre vie quotidienne et relationnelle ? C’est tout le sujet de ce livre écrit par Deb Dana, avec cette qualité rare qui consiste à rendre la théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, accessible à tous. L’approche polyvagale repose sur la compréhension que le système nerveux autonome est modelé par nos expériences précoces et continue d’évoluer tout au long de notre vie en fonction de nos vécus. ...

"Ancré" de Deb Dana est aujourd'hui le livre référence en français sur la théorie polyvagale et le nerf vague. Deb Dana décrit en des termes simples la théorie polyvagale et expose le rôle essentiel du nerf vague dans notre santé physique et psychique. Plongez dans l'univers captivant de "Ancré", un livre qui vous apprendra à cultiver une amitié profonde avec votre propre système nerveux. Lorsque vous apprendrez à reconnaî...

Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans votre système nerveux ? Anxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle… Nos réactions face aux défis du quotidien ne relèvent pas seulement de la volonté. Elles traduisent l’effort constant de notre système nerveux à retrouver l’équilibre. Dans ce workbook pratique et inspirant, Deb Dana, référence incontournable de la Théorie Polyvagale, vous guide pas à pas à travers des exercices et réflexions simples et inspirants qui vous permettront d...

Nous sommes de retour au coeur de l’Écosse du dix-huitième siècle dans un village pastoral des Lowlands, où jalousies et chagrins croissent aussi touffus que les haies. Les soeurs McBride — Rose, jolie et enjouée et Leana, douce et calme — sont acculées dans une situation désespérée. Les deux femmes ont donné leur coeur au même beau cousin, Jamie McKie de Glentrool. Il ne peut les aimer toutes les deux. Ou le peut-il? Personne n’est préparé au revirement scandaleux qui poussera l’amour et ...

En automne 1788, au coeur des landes et des vallées des Lowlands écossais, deux frères s’affrontent pour obtenir la bénédiction de leur père, deux soeurs cherchent à conquérir le coeur d’un homme. Leana se glissa sous ses couvertures de laine, laissant une seule bougie brûler sur la haute armoire, d’où elle ne pourrait troubler son sommeil. Les nuages s’étaient accumulés et masquaient la lune, car la fenêtre était noire et toute sa chambre, à l’exception de la petite flamme, était plongée ...

Davina McKie est une jolie jeune fille de dix-sept ans, brillante et musicienne talentueuse. Incapable de parler depuis son enfance, elle est couvée par ses belliqueux frères cadets, Will et Sandy, qui se sont juré de protéger leur soeur muette. Quand les garçons sont contraints de quitter la vallée, Jamie McKie conçoit le projet d’égayer l’été de sa fille en accompagnant Davina à l’île d’Arran. Ses cousines l’accueillent au presbytère, et la paroisse se réjouit de l’arrivée de cette violo...

Hanté par un passé honteux et luttant pour un avenir incertain, Jamie McKie jure de retourner au manoir ancestral de Glentrool pour revendiquer son héritage — une entreprise hardie, qui mettra à l’épreuve la valeur de son courage et la force de son épée. Mais qui sera à ses côtés, alors que deux femmes possèdent un droit légitime sur son coeur ? La tendre et aimable Leana, la mère de son premier-né ; ou la sémillante Rose, sa jeune soeur, enceinte de son deuxième enfant? L’honneur et le de...

« Des scènes torrides de la première à la dernière page. » Give Me BooksL'amour est peut-être le plus grand de tous les dangers...Il y a un an, David Church, alors militaire, a embrassé une femme aussi belle qu'intelligente sur la piste d'un aéroport irakien. Depuis, il n'a cessé de penser à elle. Désormais garde du corps, David la recroise à l'occasion d'une conférence internationale à Athènes et jure de la protéger. La jeune femm...

Quand un fait divers tragique révèle la place excessive prise par l'animal dans notre société.En novembre 2019, une femme enceinte est retrouvée morte dans une forêt de l'Aisne, déchiquetée par des morsures animales.Deux pistes s'ouvrent aux enquêteurs : soit Élisa Pilarski a été tuée par le chien Curtis dont elle avait la garde au moment du drame, soit les morsures ont été causées par la meute d'une chasse à courre toute proche. La deuxième option bénéficie...

Sa mission ? Ne pas entrer en contact avec sa cible...Agent de la CIA infiltré, Abby Barton ne peut se permettre le moindre écart. Quand elle perd le contrôle et couche avec Malone Garrett, un ancien agent du Special Air Service chargé en secret de sa protection, Abby pense qu'il ne s'agit que d'une aventure d'un soir avec un bel inconnu habitué à agir dans le feu de l'action. Mais une crise internationale éclate et elle se retrouve face à un choix : soit elle conf...