Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar – pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.Seul homme de l'...

Cet ouvrage présente une méthode anti-stress originale : le Tai Chi Assis. A l'aide de nombreuses expériences et exercices illustrés, ce manuel accompagne le lecteur pas à pas, pour intégrer cette pratique de bien-être à son quotidien. L'approche, appliquée en entreprise (Lvmh, Renault...), dans le cadre de la gestion du stress, remporte un franc succès. Cette seconde édition, enrichie du retour des lecteurs, inclut : . un programme sur 9 jours : "Mes trois minutes de Tai Chi Assis", . l'e...

Comment décoder les grands enjeux politiques actuels ? Comment expliquer les rapports de force, les divisions sociales, les idéologies ? Comment interpréter les comportements électoraux et les mobilisations citoyennes ? La mondialisation et le numérique changent-ils la donne ?Voici quelques-unes des questions dont s’empare ce manuel coécrit par six professeurs d’université, qui donne en détail les ressources et les clés pour comprendre le monde et l’actualité politiques. Sa pédagog...

Ceci n'est pas un livre de développement personnel.C'est le signal d'alarme que vous ne vouliez pas entendre.Avec Plus rien ne pourra me blesser, David Goggins a démontré l'étendue des capacités inexploitées dont nous disposons tous et il a changé la vie de 5 millions de lecteurs. Petit garçon maltraité et mal-aimé, il est devenu un homme fort, courageux, déterminé.Dans Ne cède jamais, il vous fait pénétrer dans son laboratoire menta...

Pour réussir l’épreuve de HGGSP du bac 2027 !– des sujets corrigés– des conseils de méthode– des fiches mémo couvrant tout le programme– un accompagnement efficace vers le Grand Oral– des vidéosLe succès assuré en 4 étapes !1. Comprendre l’épreuve, s’approprier les méthodesDes conseils de méthode et des sujets traités pas à pas pour comprendre comment traiter les deux types d’exercices proposés au bac en HGGSP....

Depuis plus de vingt-cinq ans, Thierry Jamin, chercheur et explorateur français, arpente sans relâche la forêt amazonienne, dans le sud du Pérou, sur les traces du Graal de l’archéologie sud-américaine : la « mirobolante » cité perdue de Païtiti.Voilà des siècles que des milliers d’hommes et de femmes affrontent cet « enfer vert » à la recherche de l’introuvable Eldorado inca. Combien d’entre eux sont-ils morts ou ont disparu à jamais pour avoir voulu découvrir Païtiti ? En 1998, Th...

Depuis plus de vingt-cinq ans, Thierry Jamin, chercheur et explorateur français, arpente sans relâche la forêt amazonienne, dans le sud du Pérou, sur les traces du Graal de l’archéologie sud-américaine : la « mirobolante » cité perdue de Païtiti.Voilà des siècles que des milliers d’hommes et de femmes affrontent cet « enfer vert » à la recherche de l’introuvable Eldorado inca. Combien d’entre eux sont-ils morts ou ont disparu à jamais pour avoir voulu découvrir Païtiti ? En 1998, Th...

Voici un récit sans concession sur ce que fut le choc de la Première Guerre mondiale, un roman d’apprentissage où les sentiments amoureux sont magnifiés par l’urgence de vivre, ainsi qu’un manifeste féministe et pacifiste poignant. En nous décrivant l’enthousiasme et les idéaux romantiques de sa jeunesse, Vera Brittain revient sur son combat de femme pour entrer à l’université d’Oxford, sur son premier amour brisé par le destin funeste qu’allaient connaître nombre de jeunes hommes au cours...

La véritable histoire racontée pour la première fois par Thierry JaminEn octobre 2016, Thierry Jamin, chercheur et explorateur français, est contacté par des pilleurs de tombes, ou « huaqueros », de la côte sud du Pérou. Ces derniers lui révèlent d ́étranges objets momifiés découverts dans un lieu secret du désert de Nazca.Convaincus de la réalité des faits, Jamin et son groupe se lancent dans cette quête. D’étranges momies humanoïdes, aux têtes allongées et...

Un programme diététique révolutionnaire pour une santé optimalePerdre 3 kilos en une semaine tout en consommant du chocolat et du vin, et en restant en bonne santé : découvrez le régime Sirtfood ! Son principe inédit : manger essentiellement des aliments agissant sur des protéines enzymatiques (les sirtuines) qui accroissent la capacité du corps à brûler les graisses. Ces aliments activateurs des sirtuines (ou sirtfoods) sont les fraises, les câpres, l'oignon rouge, le persil, le ch...

Tous les thèmes du programme d’HGGSP Terminale, des sujets de bac et un entraînement au Grand Oral en 70 fiches très visuelles : pour réviser autrement et se préparer sans stress à l’épreuve finale !Des fiches très visuelles sur tous les thèmes du programmePour chaque thème :• la problématique et les principales notions résumées en un clin d’œil• l’essentiel du cours, jalon par jalon• des schémas et des ...

Et si la méditation sortait de son silence pour répondre aux défis d aujourd hui ? Méditer, c est bon pour la santé, les études l ont prouvées mais pas assez amusant pour nous faire lâcher nos écrans. À l heure des réseaux sociaux, la concentration vacille, l empathie s efface, la solitude s étend. En 2025, un jeune sur deux a connu un problème de souffrance mentale. C est justement quand on aurait le plus besoin de méditer, que cela devient le plus difficile. La Méditation Relationnelle o...