LES 3 RÈGLES D’OR ET LES 50 CONSEILS DU DR JASON FUNG POUR SORTIR DU PIÈGE DES ALIMENTS ULTRA-TRANSFORMÉS ET INSTALLER DES HABITUDES DE VIE SAINES QUI TIENNENTLa consommation d’aliments ultra-transformés a des effets pernicieux sur le corps. Bourrés de sel et de sucre, ces produits sont conçus pour créer la dépendance : ils détournent les signaux naturels de la faim, contrôlés par les hormones, et nous empêchent d’arrêter de manger. Il faut déjouer la tricherie de ...

Pourquoi avons-nous faim… même lorsque nous mangeons trop ? Et pourquoi les régimes échouent-ils presque toujours à long terme ?Dans Décoder la faim, le Dr Jason Fung démonte une illusion tenace : celle que le poids se jouerait dans une simple équation de calories. Or, le véritable problème n’est pas tant combien nous mangeons, ni même quand nous mangeons, mais pourquoi nous avons constamment envie de manger.Le Dr Jason Fung montre notamment comment les aliments ultra-trans...

Et si quand manger était aussi important que quoi manger ?Dans ce livre choc, le Dr Jason Fung pourfend les idées reçues au sujet de la prise de poids et de l'obésité : il s'agit en fait de phénomènes d'ordre hormonal, autant chez les femmes que chez les hommes.S'appuyant sur des centaines d'études, il démontre que l'insuline est la grande responsable du dérèglement de l'or...

Les invités sont arrivés. Le mariage est sur le point d'être célébré. Pour le meilleur, mais peut-être surtout pour le pire…Le nouveau thriller domestique impossible à lâcher.Frank n'a pas vu sa fille depuis des années. Alors quand Maggie l'invite à son mariage dans le New Hampshire, il est fou de joie. Et déterminé à réparer le passé.En arrivant dans la luxueuse propriété de la belle-famille de Maggie, Frank découvre que celle-ci va épouser Aidan Gar...

Un récit aussi fascinant que la nature elle-même.Ils ont consacré leur existence à une tâche colossale : identifier et décrire toutes les formes de vie. Cela semblait difficile, mais pas impossible : comment la Terre aurait-elle pu contenir plus de quelques milliers d'espèces ?Le Suédois Carl Linné pensait que la vie devait être classée dans des catégories statiques, et a donné au monde des concepts tels que les mammifères et Homo sapiens. Le Françai...

Alors qu'elle sort tout juste d'une cure de désintoxication, Mallory Quinn est engagée comme baby-sitter par Ted et Caroline Maxwell. Elle doit s'occuper de leur fils de cinq ans, Teddy. Mallory est aussitôt sous le charme. Elle a son propre espace de vie, elle sort le soir pour courir, et elle a enfin la stabilité dont elle rêvait. De plus, elle s'attache sincèrement à Teddy, un petit garçon doux et timide qui ne se déplace jamais sans son cahier et son crayon. Ses dessins suivent les thè...

Au cours d’une tournée promotionnelle pour son dernier roman, un écrivain noir américain fait la connaissance d’un enfant à la peau si sombre qu’on le surnomme Charbon. D’abord rencontré dans la salle à manger d’un grand hôtel, le gamin d’une dizaine d’années réapparaît à chaque étape de la tournée et raconte sa vie, ses parents et leur idée folle : le pousser à devenir invisible pour ne pas avoir à subir le destin que sa couleur de peau lui réserve. L’enfant existe-t-il vraiment ? Affecté...

Ce livre audio est narré par une voix numérique.Mythologie grecqueEntrez dans le monde des dieux et des héros, où chaque page tournée vous met en présence des récits les plus emblématiques de la mythologie grecque. Des puissants Olympiens aux héros rusés d'autrefois, ce livre est votre guide à travers une saga épique qui a façonné la narration pendant des millénaires.Plongez dans les histoires de la puissance du tonnerre de Zeus, de la sagesse d'Athéna et de l'hér...

Ce livre audio est narré par une voix numérique.Percez les mystères de l'Égypte ancienne et pénétrez dans un royaume où les dieux règnent sur le ciel et le monde souterrain, où les créatures mythiques se cachent dans l'ombre et où chaque mythe reflète la lutte éternelle entre l'ordre et le chaos. Cette collection captivante vous ouvre les portes d'un monde rempli de divinités puissantes, d'êtres mystiques et de récits légendaires qui ont façonné l'une des civilisations les plus fas...

Le livre de recettes conçu pour accompagner le best-seller mondial CODE OBÉSITÉ.Reconnu internationalement comme expert du jeûne intermittent pour renverser le diabète de type 2 tout en perdant du poids, le Dr Jason Fung a incité des milliers de personnes dans le monde entier à transformer leur façon de s'alimenter. Cet ouvrage rend encore plus facile la mise en pratique quotidienne des conseils du Dr Fung à propos de quoi manger et de quand le manger. Il comprend deux parties : un...

Voulez-vous savoir comment maîtriser le coloriage dans votre temps libre et profiter davantage de cette activité de détente ? Maintenant, vous pouvez.Présentation : Livre de coloriage pour adultes : un guide facile et rapide pour favoriser la relaxation et la santé au quotidien !Dans ce livre, vous découvrirez :Les matériaux les plus populaires pour le coloriageLes différentes techniques de coloriageLa théorie de la couleur et comment l’explo...

Voici la bible du jeûneLisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bien-être.Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients ...