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Comment apprendre à générer naturellement ocytocine, dopamine, sérotonine, cortisol, endorphines et testostéroneNos hormones affectent à peu près tout ce qui se passe dans notre corps, y compris la façon dont nous pensons et ressentons. Grâce à la compréhension de sixsubstances clés – dopamine (bonheur), ocytocine (attachement), sérotonine (satisfaction), cortisol (concentration), endorphines (euphorie) et testostérone(assurance) et avec des exercices...

Condamné à la hâte pour le meurtre d’une famille, un jeune Māori clame son innocence. Mais 17 ans plus tard, l’enquête reprend, et avec elle, la certitude que le vrai cauchemar ne fait que commencer.Dix-sept ans plus tôt, la Nouvelle-Zélande est ébranlée par le massacre de la famille Primrose. Très vite, les soupçons se tournent vers Bill Kareama, leur jeune chef cuisinier māori. Le procès est expéditif : Bill, qui clame son innocence, est reconnu coupable...

Kit Capriol a perdu son mari dans les attentats du 11-Septembre. Aujourd’hui actrice courant les castings, elle doit payer les traites de l’appartement de Manhattan et surtout les faramineuses notes d’hôpital de sa fille Zoey, tombée dans un coma profond après un accident dans le métro. Kit mène donc une activité parallèle pour joindre les deux bouts : médium. Elle sélectionne dans le New York Times, riche en avis de décès, ses cibles, à qui elle promet d’entrer en relation avec leurs cher...

Ce thriller « envoûtant » et « saisissant », qui a inspiré la mini-série originale Disney+ The Clearing, oppose une secte impitoyable à l’amour d’une mère, dévoilant des secrets particulièrement difficiles à déterrer.Amy, 13 ans, ne connaît que la vie dans la Famille. Elle sait ce qu’on attend d’elle. Elle sait comment contenter ses aînés et s’assurer de la bonne marche de la communauté. Jusqu’au jour où une fillette rejoint le groupe. Elle ne trouve pas s...

Deux ans après qu’une terrifiante nuit de douleur a détruit son existence normale d’adolescent, Aaron Downing s’accroche encore à l’espoir qu’un jour, il sera un être humain pleinement capable. Mais sa vie reste une suite ininterrompue de cauchemars, de flashbacks et de peur. Lorsqu'au cours de son tout premier semestre à l’université, Spencer Thomas lui est affecté comme partenaire pour son projet de programmation, Aaron décide que la « normalité » est peut-être surfaite. S’il pouvait sim...

Cela fait presque cinq ans qu’Aaron s’est réveillé à l’hôpital tellement brisé qu’il ne pouvait plus supporter la vue de son propre visage. Les flashbacks ne dominent plus sa vie, mais il n’arrive toujours pas à vivre une relation intime avec son amant, Spencer Thomas. Avec du temps, de la patience et le soutien de sa famille, de son thérapeute et de son partenaire attentionné, Aaron a trouvé le moyen de revivre. Le problème, c’est que ce n’est pas le cas de Spencer. Sa vie est restée en s...

Dans une maison où la musique ne suffit plus à recouvrir les cicatrices, Susie, chanteuse folk-rock au cœur brisé, croyait avoir trouvé l’équilibre auprès de son mari, Gabe. Jusqu’au jour où le passé frappe à sa porte.Anna a quinze ans. Elle est l’enfant que Susie a dû abandonner. Meurtrie, affamée d’amour, prisonnière d’un foyer aux règles étouffantes et aux silences menaçants, l’adolescente cherche une issue. Et peut-être une mère.Submergée par la culpabilité et l’espoir, S...

Une éducation chamanique amazonienne en format Poche.Une plongée dans le monde mystérieux des chamans amazoniens et des rites initiatiques infligés aux apprentis...Yves Duc livre le témoignage de ses huit années d'apprentissage dans la tradition des Ashaninkas d'Amazonie péruvienne et évoque en détail le travail avec les plantes " enseignantes " – le tabac et l'ayahuasca –, ainsi que de nombreuses pratiques, techniques et recettes jusqu'ici restées confidentielles, voire secr...

En l'an 107 apr. J.-C., après une campagne épuisante contre un farouche ennemi de Rome, le royaume de Dacie, Gaius Fabius revient chez lui en triomphe. Les batailles sanglantes étant terminées, le commandeur de la Légion des Quatrième Chanceux aspire maintenant aux plaisirs simples de la vie : tremper paisiblement dans les bains parfumés, des coupes de vin à volonté et de longues vacances dans sa villa en bord de mer à savourer le plaisir de ses esclaves sexuel. Sur un coup de tête, il ach...

Aaron Downing vénérait sa mère. Elle lui a sauvé la vie. Elle a tout fait pour lui. Mais Anthony Downing a une autre vision des choses. Il voit la femme qui l’a jeté dans une cave pendant huit longues années et qui a oublié son existence. Quand Anthony décide qu’il en a assez d’être invisible, il fait ses valises et se rend à Detroit pour rester avec son ami rencontré sur internet, Jay, mais le destin entre en jeu.Brendan Mears a tout perdu le jour où un homme armé est entré dans l...

Perchée sur l’étagère au-dessus de mon lit, la poupée m’accuse avec ses yeux sans vie d’avoir échoué à protéger Juliette de la manière la plus odieuse qu’il soit. Elle me force à désirer la morsure de son fouet et l’acier de sa voix pour noyer la douleur dans ma poitrine.Les parents de Benjamin Martin lui ont répété durant toute sa vie qu’il devait protéger sa petite sœur, mais il a échoué au cours d’une nuit horrible. Maintenant la morsure d’un fouet, des menottes s’incru...

Mei n'est plus une prisonnière. Elle est devenue la prêtresse d'Erazel – et sa compagne. Mais dans l'Empire, rien n'est jamais aussi simple qu'un titre ou qu'un lit partagé.Des steppes de Narantuul aux palais de la capitale impériale, la jeune femme cherche une voie qui ne soit ni celle des dieux qu'elle a trahis, ni celle de l'homme qu'elle aime. Pourtant, dans les alcôves dorées comme dans les temples délaissés, une vérité s'impose : les dieux n'oublient pas. Et leur colère se pa...