Vous avez du mal à dormir? Et si le secret résidait dans votre alimentation?C’est prouvé: votre alimentation influence directement la qualité de votre sommeil. S’appuyant sur les découvertes de la science, la docteure en nutrition Marie-Pierre St-Onge vous dévoile les meilleures stratégies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrédients stimulent naturellement la mélatonine, qui facilite l’endormissement, et la sérotonine, qui régule les humeurs.

Alors que les lumières du marché de Noël de Strasbourg illuminent la Grande Île, Scarlett Blagapart, serveuse dans un salon de thé zen, voit sa vie basculer lorsqu’elle trouve un sac plein de billets dans son garage. Elle se dit qu’après tout, cet argent pourrait lui servir à des tas de choses, comme payer la maison de retraite de Mamie Juliette, sa voisine, ou acheter des croquettes Premium à Moustache, son chat. Terminées les fins de mois difficiles !Le seul souci, c’est qu’il y ...

Ce manga a été réalisé en collaboration avec Renaud Clerc (champion d'athlétisme) et le Comité Paralympique et Sportif Français.« Le Comité paralympique et sportif français (CPSF) conduit l’équipe de France paralympique aux Jeux. Les mangas paralympiques sont une occasion unique de découvrir des sports encore trop méconnus à travers un support original, qui fait le lien entre les Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo 2020, ceux de Paris 2024 et tous les athlètes paralympiques. »...

Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple.Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une ...

Une romance historique et familiale sur deux générations, qui tisse des liens entre une jeune résistante italienne pendant la Seconde Guerre mondiale et une jeune femme cherchant à fuir un mari violent. Un roman qui ravira les fans de Lucinda Riley.Romituzzo, Toscane. À 14 ans, Stella Infuriati est la plus jeune résistante de la ville – un secret qu'elle se garde bien de révéler à ses parents. Elle s'est engagée avec son frère Achille pour faire passer messages, ...

Mariée… ou presque, Kat CantrellMeredith et Cara se sont donné pour mission de faire briller les yeux des jeunes mariées. Mais auront-elles droit, elles aussi, à leur conte de fées ?Et dire que deux ans plus tôt elle a failli épouser cet homme insupportable ! Quand Cara aperçoit Keith à un salon du mariage, le souvenir de cette erreur lui revient aussitôt à la mémoire. Il l’a peut-être abandonnée devant l’autel, mais quel ...

Découvrez l'intégrale de la série Affaires ou séduction ? :Belles, fortes et indépendantes, elles refusent de choisir entre carrière et amour…Conquise par son rival - Tome 1/4Gage Branson vient de lui proposer de boire un verre avec lui ? Si Cass est euphorique à l’idée de revoir son grand amour de jeunesse, le seul homme qu’elle n’ait jamais pu oublier, elle ne peut cependant empêcher un désagréable sentiment de doute de l’envahir. ...

Un père tant attendu, Kat CantrellCes deux petites filles, que Grace tient dans ses bras, seraient-elles… ses enfants, à lui ? Éberlué, Kyle refuse de croire à ce qu’il voit. En revenant dans sa ville natale après dix ans d’absence, il ne s’attendait certainement pas à subir un tel choc ! Pourtant, le doute n’est pas permis : Maddie et Maggie, les jumelles qui lui font face, lui ressemblent à s’y méprendre…Toi que je ne devrais pas aime...

Ils ont fait la promesse de ne jamais se marier. Mais le destin en a décidé autrement.Pour t'aimer à jamaisD'ici quelques minutes, Jonas sera son mari. L’homme qui la fait fantasmer depuis un an sans qu’ils n’aient échangé un seul baiser. Car si son meilleur ami lui a demandé sa main, c’est pour échapper à une union arrangée. Viviana aurait dû refuser cette proposition. Mais comment aurait-elle pu renoncer à goûter au bonh...

Sur la planète Titawin, deux territoires se font face depuis que les dieux Freyja et Loki ont séparé le continent originel : le Yordmor. Après des années de souffrance sur sa terre natale, Wildekat tente de chasser ses démons en allant s'installer sur Gondwana. Mais c'était sans compter sur un terrible complot qui l'oblige à prendre position et à défendre son nouveau clan. Avide de justice et de liberté, Wildekat se jette à corps perdu dans sa mission pour démanteler le réseau ennemi de la...

Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple.Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une ...

Un père tant attendu, Kat CantrellCes deux petites filles, qui tiennent Grace Haines par la main, seraient-elles… ses enfants, à lui ? Eberlué, Kyle refuse de croire à ce qu’il voit. En revenant dans sa ville natale de Royal après dix ans d’absence, il ne s’attendait certainement pas à subir un tel choc ! Pourtant, le doute n’est pas permis : Maddie et Maggie, les adorables jumelles qui lui font face, lui ressemblent à s’y méprendre… Ainsi, en plus de lui ...