Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte,...

Voix d'une jeunesse palestinienne à qui l'on a tout volé sauf l'ardent désir de vivre, Gaza écrit Gaza est un livre-mémoire, livre-testament. Guidés par le poète Refaat Alareer, quinze jeunes écrivent depuis Gaza la résistance et l'espérance. Ils conjurent, de récit en récit, l'occupation, la guerre, le génocide. Grâce à Refaat Alareer, grand éducateur en plus d'être écrivain, toute une génération d'auteurs est née à Gaza. Ces récits puissants et émouvants disent le quotidien, les...

L’incroyable récit d’une fuite... et d’une libérationIssue de l’élite d’Arabie saoudite, Rahaf Mohammed grandit sous la surveillance permanente des hommes de sa famille. Malgré les privilèges accordés à son père, politicien lié à la famille royale, elle n’échappe pas aux lois d’une société où l’islam rigoriste nie tout droit aux femmes.À dix-huit ans, elle décide de fuir l’enfer de son pays. Trois ans de préparation pour un parcours semé d’obstacles. C’est g...

Un magistral roman d'apprentissage, une saisissante enquête sur les traces d'un mystérieux auteur menée par un jeune écrivain africain à ParisPrix Transfuge du meilleur roman de langue françaiseEn 2018, Diégane Latyr Faye, jeune écrivain sénégalais, découvre à Paris un livre mythique, paru en 1938 : Le Labyrinthe de l'inhumain. On a perdu la trace de son auteur, qualifié en son temps de " Rimbaud nègre ", depuis le scandale...

Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau !Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est deven...

Dans les montagnes apparemment paisibles de la région de Tlemcen, l'incendie fait des ravages, dans les gourbis agricoles et dans le cœur des hommes. En vacances dans sa famille, le petit Omar, effaré, assiste à cet embrasement. Les fellahs s'insurgent, se révoltent et décrètent la grève pour protester contre leur condition misérable. Pour les colons, ils deviennent des " incendiaires " tout désignés. Les arrestations commencent...Né en Algérie, Mohammed Dib (1920-2003) a été insti...

Bouleversant, ce roman francophone africain est le premier à aborder de manière frontale la question explosive de l'homosexualité sur le continentTout part d'une vidéo virale, au Sénégal. On y voit comment le cadavre d'un homme est déterré, puis traîné hors d'un cimetière par une foule. Dès qu'il la visionne, naît chez Ndéné Gueye, jeune professeur de lettres déçu par l'enseignement et fatigué de l'hypocrisie morale de sa société, un intérêt, voire une obsession, po...

Un jour, un nouveau venu, fringant et bondissant, fit irruption dans le royaume de la boxe.Il s'appelait Cassius Clay et claironna d'emblée :« Je serai le plus grand de tous les temps ! »Tandis que d'autres boxeurs grognent et s'épuisent sur le ring, Cassius Clay, lui, s'enflamme, danse et combat jusqu'à ce que le monde entier parle de lui.Fier de ses racines africaines et de sa religion, l'islam, il se fait appeler Mohamed Ali. Plus qu'un boxeur, il es...

Ce jour-là, elle avait dîné avec Ahmed, son fiancé, dans un restaurant de La Marsa, banlieue chic de Tunis, et elle le reconduisait en voiture chez lui. Soudain, trois policiers surgissent des ténèbres. Sans doute pensent-ils avoir les mêmes droits que du temps de Ben Ali: pour Ahmed, ce sera du racket; Meriem, elle, subira plusieurs viols. Et l'affront d'être traitée en coupable, ses agresseurs l'accusant de l'avoir trouvée sans voile, en jupe, et avec un homme. Le nouveau président tunis...

'Notre vision, pensée pour servir l'intérêt de notre peuple, n'en n'est qu'à ses débuts.Notre but est de la réaliser en développant le potentiel de chacun. Nos efforts sur cette voie ne seront ni arrêtés par les crises, ni ralentis par les obstacles. Nous n'hésiterons pas et nous ne laisserons pas le doute briser notre élan. C'est ainsi que nous avons bâti notre nation, comme en témoignent les souvenirs racontés dans ce livre.'Cette série d'anecdotes et de souvenirs marquan...

Faites attention à ce que vous souhaitez. Pour tous les sauver, un vœu a été fait. Il a retardé la guerre plutôt que d'y mettre un terme. La lutte entre le bien et le mal est arrivée à sa fin... Ou pas ? Un millénaire sépare une jeune prêtresse de ses cinq gardiens, des frères qui ont juré de la protéger. Un seul frère garde ses souvenirs intacts, attendant le moment où Hyakuhei, le cœur du mal en personne, surgira et tentera de dérober l'unique raison de leur existence. La prêtresse se re...

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de no...