LA BOUSSOLE DE LA VIE AMOUREUSE. Suis-je avec la bonne personne ? Le potentiel est-il vraiment là ? J’arrête ou je continue ? Dans ce livre, découvrez enfin un aiguillage clair et concret pour répondre à ces questions essentielles! Grâce à une approche inédite et structurée, reprenez en main votre bonheur amoureux dès maintenant. Et si l’on observait réellement comment ça se passe à deux : Assis, Debout, Couché? Et si l’on évaluait clairement le niveau d’Attirance, de Respect et de Communi...

Assi signifie Terre en innu-aimun. Poésie de lutte et d’amour enracinée dans le territoire, ce manifeste donne une voix aux Premières Nations, chante une Terre rêvée où dignité, espoir et liberté se conjuguent. Il réconcilie passé et promesses d’avenir dans un élan de résistance et de renaissance.

Cet ouvrage présente une méthode anti-stress originale : le Tai Chi Assis. A l'aide de nombreuses expériences et exercices illustrés, ce manuel accompagne le lecteur pas à pas, pour intégrer cette pratique de bien-être à son quotidien. L'approche, appliquée en entreprise (Lvmh, Renault...), dans le cadre de la gestion du stress, remporte un franc succès. Cette seconde édition, enrichie du retour des lecteurs, inclut : . un programme sur 9 jours : "Mes trois minutes de Tai Chi Assis", . l'e...

Avez-vous plus de mal à bouger avec aisance qu'auparavant ? La raideur articulaire, une perte d'équilibre ou un manque d'énergie rendent-ils vos activités quotidiennes plus pénibles qu'elles ne devraient l'être ? Souhaitez-vous une méthode simple pour rester actif sans exercices debout ni efforts excessifs ?De nombreuses personnes de plus de soixante ans constatent une évolution progressive de leur mobilité, de leur force et de leur assurance dans le mouvement. Ave...

Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n’arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n’avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire ! Les 45 exercices, adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, peuvent se pratiquer partout et tout le temps avec une simple chaise. Vous pourrez composer facilement vos entraînements sur mesure. C’est le sport à votre rythme, où vous vo...

Tai Chi sur chaise pour les plus de 60 ansVous craignez les chutes, les raideurs et la perte d'autonomie avec l'âge ? Vous vous demandez si l'exercice est sans danger pour vos articulations et votre cœur ? Les chutes sont la première cause de blessures chez les seniors, et même une petite chute peut bouleverser votre vie. Il est temps de prendre soin de votre santé et de retrouver confiance en vous.Le Tai Chi sur chaise pour les plus de 60 ans est la soluti...

Un homme, une femme. Un homme assis dans l’ombre d’un couloir, une femme allongée dans un jardin à quelques mètres de lui. Marguerite Duras (1914-1996) a publié L'Homme assis dans le couloir en 1980.

La rédaction scientifique est l’entreprise la plus intimidante, décourageante et anxiogène de l’expérience universitaire. Lorsque vient le temps d’écrire, tout devient plus intéressant : les courriels – même les plus insignifiants pourriels –, le retour d’appel que l’on retarde depuis toujours, le ménage et même le changement de litière du chat. Comment peut-on arriver à écrire, alors? Et, surtout, comment peut-on arriver à le faire sans que la rédaction projette constamment cette aura de ...

À l’aube de la quarantaine, Claire jongle avec un emploi dévorant, un patron peu scrupuleux et un mari désabusé. Lors d'un séminaire organisé par son entreprise, elle fait une rencontre inattendue.Grâce à cette nouvelle présence dans sa vie, Claire renoue avec sa confiance perdue, ravive la flamme dans son couple, et restaure son estime personnelle. De la dépression à la renaissance, Claire tente alors un coup de poker audacieux pour réaliser son rêve : ouvrir une ...

« Je suis un buveur de nuit, ou plus exactement un alcoolique en rêve. Moi qui ne bois que de l’eau, je rêve chaque nuit que je bois une infinité de liqueurs diverses. Par un curieux paradoxe, l’instant où, enfin assommé, je sombre en songe dans l’inconscience, coïncide avec celui où je reprends conscience dans la réalité. »Ces huit nouvelles fantastiques prennent racine dans le quotidien. Le personnage central est en général un homme ordinaire à qui il arrive quelque chos...

Un ouvrage poétique à la langue directe, sans détour ni artifice. Une parole parfois brute, qui heurte, interroge, oblige à regarder le monde en face. Ces textes saisissent les tensions de notre époque : les inégalités qui s’enracinent, les violences invisibles, les drames de l’exil, la dureté des rapports de pouvoir. L’auteur fait sienne cette vérité d’Albert Camus : dans un monde d’une absurdité si épaisse, il faudra bien arriver un jour à une plus grande compréhension des hommes entre e...

Saviez-vous que le Yoga postural est avant tout une pratique assise ? Les postures debout ne seraient apparues que vers 1830. D'ailleurs, le terme sanskrit « asana » qui correspond aux « postures de yoga » signifie « le fait de s'asseoir ». Il est donc temps de revenir au yoga originel. Upavistha signifie en sanskrit « assis » et que ce soit à travers les respirations, les postures et/ou les méditations, il se pratique assis sur une chaise. L'avantage est que vous pouvez donc le pratiquer ...