Plus de 6 millions de vues sur sa vidéo "Comment sorti de la spirale de la fatigue " sur la chaîne BrutLes charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection... tout cela était déjà là avant la crise sanitaire. Nous étions fatigués, maintenant nous sommes cuits !Ce livre plein de bon sens est né de l'expérience de son auteur et d'années de rencontres avec des " fatigués " ...

COMMENT SORTIR DU PILOTAGE AUTOMATIQUE ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE ?Ce livre a été écrit pour ceux qui refusent de passer à côté de leur vie. Pour ceux qui ne veulent plus subir mais choisir leur vie.Nous vivons une période de paix, de prospérité et d’opportunités comme jamais auparavant. Et pourtant, nous prenons nos décisions en fonction des autres, nous gâchons des années de nos vies à scroller sur nos téléphones, nous répétons les mêmes schéma...

Si j’ai réussi à me prendre en main, tout le monde peut le faire. Il est toujours temps de changer de « stratégie ». Si je l’ai fait, vous le pouvez aussi. Votre force est à l’intérieur de vous. La seule chose que j’ai réellement faite est de prendre mon destin en main, voici concrètement les étapes mises en place année après année, pendant quinze ans. J’ai restructuré ce qui m’a permis aujourd’hui de mieux-vivre, tout en travaillant moins, et j’en ai fait une proposition d’outils, et d’ex...

Un mari parfait. Une belle-famille dévouée. Une maison pleine de secrets.Mais surtout… une femme disparue. Et une autre qui prend sa place. Et si votre nouveau départ devenait votre pire cauchemar ?Quand Maëlle emménage dans la demeure familiale de son nouveau compagnon Julien, tout semble idyllique : un homme attentionné, un enfant attachant, un avenir à construire. Mais dans les murs de cette maison trop silencieuse, quelque cho...

« Je ne suis pas reconnue à mon travail, mes relations amoureuses me font plus de mal que de bien. De manière générale, je ne sais pas me contrôler. J’ai des problèmes médicaux, des douleurs, je dors mal, j’en passe… Je n’ai jamais eu de chance. Pourtant j’ai tout essayé. » Comment sortir du sentiment de subir son existence ? Dans ce livre clair, étayé, accessible, en s’appuyant sur de nombreux exemples, Stéphanie Hahusseau, psychiatre, montre l’importance d’examiner ses symptômes tant psy...

Saurais-je sortir vivant d’une fusillade dans un lieu public ? Suis-je à l’abri d’une balle de kalachnikov derrière une table de bar ? Quelle est ma vulnérabilité à une attaque chimique quand je suis au bureau ?Depuis les attentats du 13-Novembre, ces questions hantent les Français. Selon la loi de Murphy : « Tout ce qui peut tourner mal tournera mal. » Mais les récents événements ont révélé l’instinct de survie et la capacité d’héroïsme qui sommeillent en chacun. Ce livre entend l...

21 étapes pour se libérer (enfin) des répétitions transgénérationnellesNos ancêtres nous parlent de bien des manières : à travers les dates et les événements importants de notre quotidien, à travers nos blocages et les répétitions qui jalonnent nos vies, mais aussi à travers nos forces et nos qualités. Il n'est pas toujours facile d'aller débusquer les fantômes et les zones d'ombre de notre histoire, et c'est pourquoi Céline Tadiotto, spécialiste des problèmes transgénérationnels...

L’abondance de biens, d’informations, de normes et d’acteurs ainsi que leur interconnexion en temps réel, créent des tensions qui peuvent, à tout moment dégénérer et s’embraser. Tel est ce village global qui génère autant de conflits que de coopérations. L'agilité devient alors un facteur clé de succès.Que préférez-vous ? Agir ou subir ? Agir, oui mais comment ? Et c’est là qu’adopter ou développer un esprit commando peut faire la différence.Partant des neuf qualités fondamen...

Il s'agit d'un livre pas comme les autres parce qu'il parle de vous et de la qualité de vos relations. Ne plus subir les rapports toxiques mais libérer votre leadership et votre sens de la diplomatie. La plupart des gens ont peur de s'affirmer et d'être rejeté alors ils portent un masque. Ils n'osent pas être eux-mêmes. Heureusement, le livre de Stéphanie Pueyo vous redonne le pouvoir d'être vous-même et de faire briller vos idées tout en créant le lien avec les autres.

Vous vous sentez différent.e. Vous vous posez toujours mille questions et ressentez trop d’émotions. Vous avez un côté passionné et vibrant. Parfois même, vous pensez être dépressive ou bipolaire. Vous vous culpabilisez de ne pas pouvoir contrôler votre nature débordante.Alors, vous faites probablement partie de ces femmes sensibles, empathiques et intuitives.Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez comment l’hypersensibilité se manifeste dans votre q...

Nouvelle édition revue et augmentée d'un cahier d'exercices inédit.Fatigué d'être fatigué ?Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s'affaissent et notre esprit s'affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître.Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s'ap...

Choisir ou subir relate l’histoire de Chantal Gauthier, une femme qui a longtemps fait ce que l’on attendait d’elle jusqu’au jour où elle a choisi de ne plus subir sa vie. Après plus de vingt-deux ans au sein de la fonction publique à cocher toutes les cases d’une « vie sécuritaire », elle prend conscience d’une vérité inconfortable : la stabilité ne garantit ni l’épanouissement ni le sentiment d’être à sa place. Comme tant d’autres, elle avance en mode automatique, guidée par les attentes...