"RESET Reprogramme ton corps. Allège-toi. Rayonne". Et si tu arrêtais de lutter contre ton corps… pour enfin avancer avec lui ? Fatigue, inconforts, kilos qui résistent : tu as peut-être cru que c’était une fatalité. Ce livre te montre qu’il existe une autre voie. RESET n’est pas un régime. C’est une expérience. Une méthode simple et bienveillante qui rééquilibre ton corps et ton esprit, réduit l’inflammation, libère ton énergie et t’aide à retrouver légèreté et vitalité. ✨ Tu y trouveras ...

La cuisine de ma grand-mère italienne contient 80 recettes savoureuses qui viennent du nord au sud de l’Italie : des plats très connus comme les bruschettas, mais aussi des mets à découvrir absolument comme le gâteau aux courgettes ou la lasagne aux fruits de mer. Originaires d’Italie, les grands-mères de Matteo et Mathew sont venues s’installer au Québec dans les années 50. Les deux garçons affectionnent leurs petits plats traditionnels, chacun étant lié à un souvenir d’enfance. Carolina ...

Ne laissez plus les petits bobos ruiner vos journées ! Ce guide révolutionnaire vous révèle comment éliminer rapidement vos douleurs avec des gestes simples et des plantes puissantes, sans avoir recours aux médicaments ou aux consultations médicales. Tout cela en moins de 5 minutes, comme promis.Au-delà des succès de nos ouvrages précédents, « Perte de poids express et tonifier son corps » et « Rajeunir après 40 ans avec la méthode BAS », ce nouveau guide vous propose 50 gestes et ...

Perdre du poids rapidement et tonifier son corps sans matériel, peu importe la condition physique et l’endroit où l’on se trouve, tel est l’objectif clé de cet ouvrage qui propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins : des exercices simples, des alternatives, des techniques de perte de poids saine et accélérée, des exemples de menus et des recettes de boissons naturelles brûle-graisse.Notre objectif est de mettre en lumière les modes opératoires à dérouler au cou...

« C’est en se mettant au diapason des tabloïdes chers à notre époque, en adoptant des tactiques provocatrices et loufoques que PETA n’a pas tardé à se faire un nom et à compter parmi les groupes de défense des animaux les plus durables et les plus influents de la planète. Inutile de dire que pour ce faire, nous avons dû bien souvent nous résigner à passer pour des crétins, mais j’ai beau déplorer la disparition de toute réelle gravité dans nos propos publics, je n’ai eu aucun mal à m’adapt...

Retrouver votre jeunesse avec la méthode « BAS », tel est le but de cet ouvrage ! Au-delà du précédent, "Perte de poids express et tonifier son corps", il met à votre disposition des séances de sport adaptées à votre niveau ainsi que des menus à base d’aliments anti-âge pour vous aider à atteindre de façon efficace cet idéal ! Et comme vous le savez, à partir d’un certain âge, nos organes ainsi que leur fonctionnement se modifient et notre corps perd définitivement sa capacité à s’adapter ...

Waupee ou le faucon blanc vivait dans une forêt éloignée qui abondait en gibier de toute espèce ; et comme il était un des chasseurs les plus adroits et les plus heureux de sa tribu, il rapportait tous les soirs un riche butin. C’est que le feu de la jeunesse brillait dans les yeux de Waupee, que sa taille élancée était semblable à celle d’un jeune cèdre, qu’il n’y avait pas de forêt si épaisse qu’il ne sût y pénétrer, ni de traces si légères laissées par les bêtes sauvages qu’il ne pût su...

À l’âge de trois ans, Jessica se retrouve chez une inconnue nommée Marie, avec qui elle vivra dorénavant. D’emblée, elle s’interroge : qui est Marie ? Qui est cette femme autoritaire qui l’effraie tant ? Pourquoi son père l’a-t-il laissée là ? Très vite, la jeune fille comprend qu’elle n’aura pas de réponse à ses questions. Dès lors, elle entame un long cheminement dans un monde où l’enfant ne représente qu’une pâte que l’on modèle à volonté. Amputée, à l’aube même de son existence, de tou...

Hindouïsme, jaïnisme, islam, judaïsme, taoïsme, soufisme... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories religieuses et spirituelles. Il met les plus grands penseurs et théologiens au défi d'expliquer de façon claire et accessible chaque religion ou spiritualité en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pou...

Paul et John sont jumeaux et vivent dans la même ville, sur une île du bout du monde. Si l’un est affable et charmeur, l’autre est plutôt sec et renfrogné. On ne les voit jamais ensemble et, apparemment, ils ne partagent rien. Pourtant, ils aiment les mêmes gens et les mêmes choses. "À coup sûr, il y a quelque chose de bizarre derrière la relation des jumeaux mais je suis incapable d’imaginer de quoi il s’agit". L’ultime roman de Harry Mathews nous entraîne sur les routes faussement droite...

Dans sa chute il a rencontré ses démons intérieurs. Au lieu de les combattre, il les a mis en lumière, et en a fait des alliés. C'est ce qui l'a sauvé. Dialogues avec nos démons est une énorme découverte : un petit livre initiatique exceptionnel, dans le sillage du Zarathoustra de Nietzsche, mais bien plus accessible et mis au goût du jour. Un ovni littéraire postmoderne et percutant qui donne la parole à 15 de nos démons intérieurs ! L'auteur, Mathew Doré, leur a aussi donné un visage ave...

Cessez d’être toujours gentil et apprenez à être vrai Redécouvrez votre authenticité avec La bonté démystifiée, un guide qui vous donne les moyens de démanteler les faux liens entre la gentillesse et le mérite. Tout en exposant les dangers d’une vie dirigée par la culpabilité, la psychothérapeute praticienne Andrea Mathews partage des méthodes et des outils de ressourcement novateurs. Elle vous montre, entre autres, à comprendre les émotions et à engager un dialogue avec elles, à améliorer...