Аудиосаммари бестселлера, который поможет разобраться в китайских особенностях ведения бизнеса. От негативных качеств не нужно избавляться, а неудача – всего лишь наше восприятие ситуации, а не приговор. Известный эксперт в азиатской корпоративной культуре, коуч и консультант крупных корпораций делится личным опытом деловых взаимоотношений с Китаем и развивает идеи из ранее запрещенного трактата Ли Чжун У. Узнайте, как военная философия помогает добиваться максимального результата, а «каме...

Излишняя привязанность к матери в детстве во взрослом возрасте оборачивается невозможностью взять ответственность за себя и бесконечным чувством вины перед «главной женщиной в своей жизни». Послушайте в аудиосаммари, какими чертами обладает типичный маменькин сынок и как разрушить бессознательные шаблоны, которые мешают ему построить серьезные отношения и наконец-то стать самостоятельным. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads...

Чтобы запустить вирусный ролик, создать эффективную рекламу или тренд, необходимо понимать, как распространяются новые идеи. Известный социолог подробно анализирует социальные сети и общественные связи и развенчивает укоренившиеся мифы. Послушайте краткую версию аудиокниги, в которой рассказывается, как на самом деле люди «заражаются» образами и лозунгами. Саммари книги «Законы социального заражения» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирай...

Воспитание – это не контроль, а коучинг, уверена доктор клинической психологии и опытный консультант-практик Лора Маркхэм. Для каждого детского возраста (от нуля до 9 лет) она собрала пошаговые рекомендации, как родителям справляться с захлестывающим гневом, обидой и раздражением и научить тому же своего ребенка. Формирование здорового психологического фона в семье и крепкой связи с ребенком, эффективные упражнения и совместные игры, «сбор эмоционального рюкзака» и создание безопасной сред...

Увеличивать промежуток между приемами пищи – вот новый мировой диетический тренд. Ученые доказали, что так снижается инсулин и включается ген молодости и красоты сиртуин. Доктор Есинори Нагумо рассказывает о личной системе питания и образе жизни, при котором можно есть только один раз в день, при этом не обязательно заниматься спортом, а оздоравлаение организма происходит естественным путем. Узнайте главные приемы и рецепты традиционной японской диеты, а также особенности режима дня, при к...

Полное руководство по медитации раскрывает все секреты навыков осознанной жизни, проводя по десяти ступеням от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. Собрали самые важные моменты из книги авторитетного специалиста по буддизму Куладасы (доктора философии Джона Йейтса) в аудиосаммари, которое подойдет как новичкам, так и продвинутым последователям практики тренировки ума. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossR...

Всего 25 минут, кухонный таймер и четкий план по методу коуча и предпринимателя Франческо Чирилло – и прокрастинация побеждена. Послушайте в аудиоверсии саммари, как научиться концентрироваться на задаче, перестать бояться дедлайнов, усовершенствовать процессы работы или учебы и превратить унылую деятельность в увлекательную игру. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Вы мучаетесь от боли в течение дня? Испытываете болезненные ощущения в разных местах и с разной степенью интенсивности, а медицинское лечение дает лишь временный результат? Возможно, вы столкнулись с хронической болью. Слушайте саммари доступного руководства по борьбе с хронической болью. Психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив объясняют, почему мозг посылает нам болевые сигналы, и как выработать свою программу лечения, когда известные методы уже не работают. Знакомьтесь с ключевыми ...

Современное школьное образование не развивает мышление ребенка, а бесконечные контрольные нужны только для одобрения взрослыми – так считал знаменитый защитник прав детей и отец «анскулинга» Джон Холт. В аудиосаммари программного произведения знаменитого педагога вы услышите основные причины плохой успеваемости в школе, экологичное отношение к ошибкам и способы вернуть искренний интерес к знаниям. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с C...

Никакого чуда, только логика и здравый смысл. Эксперт по недвижимости Майкл Ярдни и топовый аудитор Том Корли делятся опытом, как от жизни в режиме «от зарплаты до зарплаты» дорасти до финансовой независимости. Из аудиосаммари вы узнаете, как сформировать финансовую подушку, что в поведении выдает в человеке неудачника, и как, изменив мышление, наконец-то привлечь богатство на свою сторону. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossRea...

Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В поддерживающей и терапевтичной книге, получившей сотни теплых и благодарных отзывов, автор призывает, не отказываясь от помощи официальной медицины, обратиться внутрь себя, найти непрожитые, задавленные эмоции, тревожность, негативные установки, детские травмы и освободиться от них. Тем самым помочь своему телу справиться с такими болезнями, как постоянные простуды, гастри...

Тратить годы в надежде на настоящую семью с женатым или эмоционально холодным партнером бесполезно, уверена психотерапевт Марни Фейерман. Взамен доктор предлагает пройти «инвентаризацию» своих чувств и установок, понять, почему «недоступный мужчина» появился в вашей жизни и научиться строить глубокие, взаимные и здоровые отношения. Собрали главные упражнения, выводы и рекомендации, которые помогут разорвать болезненную связь. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время ...