L'arthrose touche des millions de personnes. De la simple gêne à l’immobilisation complète elle gâche la vie et peut conduire à terme à un handicap sévère ou nécessiter une opération chirurgicale et la pose de prothèses. Il existe des solutions naturelles efficientes pour prévenir cette usure prématurée des cartilages et conserver des articulations souples jusqu’à un âge avanc&...

Vous rêvez de maîtriser votre stress ? Pour être zen au quotidien, suivez le guide ! Guy Roulier vous livre des exercices, des conseils vraiment pratiques.  Au programme :  l'alimentation anti-stress  l'art du "toucher"  des conseils en phytothérapie  des cures de drainage  des exercices spécial "détente"  ...

Être une femme n’est pas toujours de tout repos. Sa nature cyclique est dominante et influence fortement son quotidien. Parce que chaque femme est unique, comprendre, observer son corps et apprendre à le maîtriser doit devenir un réflexe et outil de son bien-être tout au long de sa vie.N'attendez pas que les petits malaises deviennent une véritable maladie pour enfin vous écouter et prendre votre destinée en mains.En appliquant les techniques de la « santé du...

Cet ouvrage pratique vous apporte une information détaillée sur l’ensemble des soins (« classiques » et « naturels ») adaptés à vos problèmes féminins. Après un court rappel de physiologie, l’auteur aborde dans la première partie les grandes étapes de votre vie de femme. Dans la seconde partie, il vous détaille toutes les techniques naturelles synergiques que vous pouvez utiliser par vous-même ou en vous adressant à un praticien compétent. Dans la troisième partie, l’auteur vous détaille t...

L’aromathérapie serait-elle en train de révolutionner notre vision de la santé et de l’automédication ? L’avenir nous le dira. En attendant, de plus en plus de personnes reconnaissent les effets bénéfiques de ces essences de plantes, mais peu encore savent qu’elles peuvent aussi exercer une action sur nos émotions et sur nos humeurs. Il n’est cependant pas toujours facile de s’y retrouver. C’est la raison pour laquelle nous avons r&e...

La naturopathie est l’art de conserver, optimiser ou recouvrer la santé par des moyens appartenant essentiellement à l’ordre naturel.Elle permet de mettre en place des solutions nombreuses et rapidement efficaces, qui prennent en compte la globalité de l’être humain : restauration du terrain, travail sur les surcharges et les subcarences, approches énergétiques et psychosomatiques...Tout au long de cet ouvrage, dont la modeste prétention n’est que d’introduire aux mille et un...

Se soigner avec les huiles essentielles - Pour soigner les maux du quotidien avec l'aromathérapie.De nos jours, le médicament s’impose comme une évidence pour soigner nos maladies, qu’il s’agisse de petits maux du quotidien ou de maladies plus graves. Pour ces dernières, la part du médicament est parfaitement justifiée et nécessaire.En revanche, pour les maladies bénignes, une autre méthode pure peut être proposée et choisie. Parfaitement dans l’air du temps et dans l’attent...

Les médicaments, on peut s'en passer ! Car nous disposons d'une incroyable industrie pharmaceutique dans notre cerveau...Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on ...

Assurer la tonicité des muscles du visage aide à préserver la jeunesse des traits. Le saviez-vous?La pratique d'exercices ciblés aide également à prévenir l'apparition de rides tout en redonnant au teint son éclat. Cet ouvrage vous propose divers mouvements pour solliciter tous les muscles dont le relâchement est susceptible d'aggraver les marques du temps. Sans chirurgie, sculptez l'ovale de votre visage, donnez du volume à vos joues, redessinez votre bouche et lissez la zone des ...

Non, les brocolis ne protègent pas du cancer et le lait n'évite pas l'ostéoporose ! En matière de santé, nous sommes bombardés de fausses informations. On nous annonce des épidémies qui n'ont pas lieu mais on ne nous alerte pas assez sur les vrais tueurs de notre siècle. On nous met en garde contre la cigarette électronique qui ne sera jamais aussi nocive que le tabac, contre des vaccins salvateurs qu'on accuse à tort de mille maux, contre les antibiotiques dont il ne faut certes pas abuse...

Salon, cuisine, chambre... Des astuces et des idées pour tout organiser et se faciliter la vie !A priori, le rangement, ce n’est pas ce qu’il y a de plus glamour dans la vie. Il y a tellement de choses plus intéressantes à faire comme voir des amis, se reposer... Sauf quand on ne trouve plus ses clés et qu’on ne peut plus sortir. Quand on n’a plus de lit depuis qu’une pile de vêtements en a pris possession...Heureusement dans ce livre, on va découvr...

Retrouvez 78 astuces pour apprendre à lâcher prise au quotidien et vivre en harmonie avec vous-même et les autres.