« LE STRESS TUE ! »C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son ...

Vous surveillez votre vue, vos dents... mais avez-vous pensé à votre cœur ?C’est la question posée par le Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité banalisée : depuis trop longtemps, les femmes n’ont pas le réflexe d’aller chez le cardiologue. Pourtant, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes, tuant six fois plus que le cancer du sein. Et si vous deveniez enfin actrice de votre santé cardiaque ?Dans cet ouv...

« LE STRESS TUE ! »C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son expérience acquise depuis plus de ...

Ce grand guide est idéal pour les personnes qui s’intéressent aux chakras et souhaitent approfondir leurs connaissances.Découvrez les 7 chakras : racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, 3e œil et couronne, leurs bienfaits, leurs correspondances et leur impact sur notre être.

Si nous sommes beaucoup à nous sentir épuisé·es, à ressentir le besoin de ralentir sans jamais y parvenir, c’est peut-être parce que nous sommes encombré·es : d’objets, d’injonctions, d’urgences, d’informations, de bruits, de choses à faire... Cette accumulation nous étouffe.Face à cet encombrement, aussi bien matériel que psychique, les méthodes de rangement ne suffisent pas. Car elles n’en interrogent pas les causes profondes, inscrites dans une culture qui valorise la consommati...

« À chaque instant, nous suscitons du karma. C’est une des forces motrices de notre existence dans l’Univers. Dès lors que le souffle nous est donné, en avançant dans la vie, nous créons du karma, positif ou négatif. » - Marc de SmedtS’il n’est pas rare d’entendre des expressions comme « c’est mon karma » ou encore « j’ai un mauvais karma »… ce dernier est-il véritablement compris ? Associé à la fatalité pour certains ou à une forme d’enfermement pour d’autres, le ...

La communication non verbale est riche et complexe. Cet ouvrage a pour but de vous aider à décoder les langages silencieux qui sont plus nombreux qu'on ne le pense, l'auteur n'en dénombre pas moins de 23.Des sujets rarement traités par les spécialistes y sont abordés : les langages non-visuels, les langages de l'appartenance, de l'action, de l'espace et d'autres langages transversaux.Cet inventaire exhaustif de tous les langages non verbaux s'adresse à tous...

Voici un livre phénomène : il a déjà aidé plus d'un million de lecteurs à surmonter leur souffrance émotionnelle. Il les a rendus plus heureux, plus sereins, plus confiants. Il est d'ailleurs recommandé par le ministère de la Santé britannique.Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, culpabilité, honte, faible estime de soi, mais aussi...

LA MÉTHODE POUR DÉPASSER SES PEURS ET AVANCERVous êtes à un carrefour de votre vie.Vous savez qu’un changement profond doit s’opérer, mais le doute vous paralyse.Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à cœur... mais vous n’osez pas : « Ce n’est pas le bon moment », « Tu n’es pas assez », « Et si ça ne marchait pas ? » Et si vous n’aviez plus besoin d’attendre pour avancer ?Fruit de vingt années de r...

Maigrir seul, grâce à une méthode simple et efficace !- l'autohypnose pour mieux manger- l'autohypnose pour contrôler ses pulsions alimentaires- maigrir sans régime alimentaire, c'est possible !Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ?Vous grignotez entre les repas ?Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ?Vous ressentez une dépendance au sucre ?L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitud...

« Il existe une étonnante convergence entre tous les grands courants philosophiques et spirituels du monde autour de qualités fondamentales à développer pour mener une vie bonne et heureuse. C’est ce que j’appelle les 5 piliers de la sagesse : la connaissance, l’amour, l’éthique, la présence et l'acceptation. Au-delà de leurs différences culturelles ou métaphysiques, les messages du Bouddha, de Lao-tseu, de Socrate, de Platon, d’Épicure, de Jésus, d’Épictète, de Rûmi, de Montaigne ou de Sp...

Chaque épreuve est une leçon : reconnectez-vous à votre âme pour en révéler la sagesse.Changer d’emploi, vivre une rupture, déménager... À chaque tournant, la vie nous rappelle qu’elle est faite de cycles. Selon le philosophe Steiner, l’être humain se déploie à travers des cycles de sept ans, chaque période présentant ses propres défis. Et vous, où vous situez-vous dans votre parcours de vie : au début d’un nouveau chemin, en plein cœur d’une traversée ou à l’aube ...