« Nous aspirons toutes et tous à nous sentir suffisamment en sécurité pour être pleinement nous-mêmes. » Dans Safe & Sound, Stephen Porges et Karen Onderko dévoilent une approche qui transforme notre manière de comprendre le stress, la connexion et la guérison. À travers la Théorie Polyvagale et le Safe and Sound Protocol (SSP), ils montrent comment une musique filtrée, centrée sur les fréquences de la voix humaine, mais aussi certaines pratiques corporelles, peuvent réajuster en douceur u...