Skip to main content
Search Button
Librairie Kobo Suisse Cartes cadeau Aide

Kobo Rakuten

Liste d'envies

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Article(s) non disponible(s) à la vente
Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.
articlesarticle
articlesarticle

Recommandé pour vous

Loading...

eBooks Gymnastique

Si vous aimez les titres Gymnastique, vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 480
Skip side bar filters

  • FISICO AL TOP. Esercizi e Programmi Di Allenamento a Corpo Libero per Migliorare Forza e Forma Fisica. I Segreti Della Fitness Blogger Numero 1 In Italia

    par VERONICA TUDOR ...
    Tra il mondo del fitness e quello del wellness, sono più di dieci anni che ascolto storie di donne meravigliose che giorno dopo giorno realizzano il loro progetto più bello: sé stesse. Il 97% delle donne vuole dimagrire e tornare in forma, ma non fa nulla a riguardo. E se anche lo fa, a volte per brevissimo tempo, fa di testa propria ottenendo scarsissimi risultati se non addirittura peggiorando ... En savoir plus

    Gratuit

  • 30 jours pour aimer ses jambes

    par Céline Roy ...
    « Nos jambes, véritables piliers de notre corps, portent bien plus que notre poids. Elles symbolisent notre mobilité, notre liberté, notre capacité à avancer – physiquement et symboliquement – dans la vie. » Avec son nouveau programme, l’experte Céline Roy vous invite à retrouver des jambes toniques, légères et galbées grâce à sa méthode largement plébiscitée, notamment par des personnalités pour ... En savoir plus

    CHF 17.00

  • Yoga sur chaise pour les seniors, les débutants et les employés de bureau : routine quotidienne de 5 minutes avec instructions étape par étape entièrement illustrées

    par BLUESKY CLASS ...
    Yoga sur chaise : une pratique simple et rapide pour améliorer votre bien-être au quotidien!INSTRUCTIONS ÉTAPE PAR ÉTAPE ENTIÈREMENT ILLUSTRÉESQuels sont les avantages du yoga sur chaise ? (En un peu plus de 5 à 6 minutes de routine simple étape par étape par jour, sans effort et depuis la maison ou le bureau)Flexibilité accrueForce amélioréeProprioception amélioréeStress réduit... ... En savoir plus

    CHF 18.00

  • Yoga für Anfänger

    par Norbert Reinwand ...
    Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen und Praxis des Yoga. Es soll sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sein, die ihr Wissen vertiefen wollen. ... En savoir plus

    CHF 0.92 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Rapide & Facile : Guide Débutant pour Pilates Au Mur et Fitball - Illustré en Détail + 200 Exercices

    HOME FITNESS, #1

    par Lena Königshof ...
    Collection Livre 1 - HOME FITNESS
    Vous cherchez à transformer votre routine de fitness et à découvrir le monde du Pilates de manière simple et efficace?Rapide & Facile: Guide Débutant pour Pilates au Mur et Fitball - Illustré en Détail + 200 Exercices" de Lena Königshof est là pour vous guider à travers un voyage de remise en forme révolutionnaire. Ce livre est conçu pour vous introduire dans l'univers du Pilates avec facilité, ... En savoir plus

    CHF 6.00

  • Encyclopédie pratique du Tao

    par Serge Augier ...
    Collection series Vie pratique et bien-être
    Une initiation aux pratiques taoïstes pour des bienfaits quotidiens. Le taoïsme est un courant philosophique ancestral né en Chine. D'origine chamanique, il est l'un des trois piliers de la pensée chinoise avec le bouddhisme et le confucianisme. Fondé sur l'harmonie entre corps, souffle et esprit, il s'incarne dans des pratiques physiques et spirituelles. Il influence depuis des siècles l'Extrême ... En savoir plus

    CHF 24.00

  • Saluto al Sole

    par Virginia Alivernini ...
    breve guida al "saluto al sole", o Surya Namaskara, una sequenza dinamica di posizioni yoga per promuovere e mantenere il benessere ... En savoir plus

    Gratuit

  • 9 Stunden zum Ruhm

    Die Queen des Triathlon

    par Natascha Badmann ...
    Königin des TriathlonMit 17 Jahren wurde Natascha Badmann Mutter, arbeitete als Sekretärin und war übergewichtig. Den Wendepunkt ihres Lebens erlebte die Schweizerin, Jahrgang 1966, im Jahr 1989: Sie begegnete Toni Hasler, dem ehemaligen Triathlon-Nationaltrainer, ihrem späteren Trainer und Lebenspartner. Er entdeckte ihr Talent für den Ausdauersport und förderte konsequent ihre Entwicklung zur ... En savoir plus

    CHF 17.00 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Wer die Wahl hat, liebt die Qual

    Glücksmomente eines Abenteuerläufers

    par Rafael Fuchsgruber, Tanja Schönenborn ...
    Rafael Fuchsgruber läuft wieder!Extrem, ehrlich, emotional: So kennen wir Rafael Fuchsgruber aus "Running Wild". Doch auf seinem langen Weg zum Extremläufer ist seit dem viel passiert und die Erlebnisse aus 57 Jahren Fuchsgruber wurden noch längst nicht alle erzählt.Den weltweit erfolgreichsten Wüstenläufer seiner Altersklasse hält so schnell nichts vom Laufen ab. Selbst eine Knie-OP lässt er ... En savoir plus

    CHF 18.00 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Little Girls in Pretty Boxes

    par Joan Ryan ...
    A sports reporter investigates the training of girls as professional gymnasts and figure skaters, arguing that the pressure to succeed and to look beautiful results in mental and physical harm, from eating disorders to psychological trauma. ... En savoir plus

    CHF 10.04

  • Fitness & Exercise

    par Sheila Leigh ...
    Do the saddlebags on your legs make you insane? Do you loathe wearing shorts because of saggy knees or flabby thighs? Have you avoided skinny jeans like the plague? Or do you just want to go from good shape to great shape? Well no matter what point you are starting out from, if you want to get your body in sick, crazy, amazing shape, Fitness & Exercise promises to deliver with fat-blasting booty ... En savoir plus

    CHF 1.00 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Le Tai Chi Facile pour les Seniors

    Entraînement quotidien complet de 10 minutes pour la perte de poids, le soulagement de l'arthrite, l'équilibre et la mobilité grâce à des exercices doux d'arts martiaux et de marche en intérieur – Tutoriel vidéo inclus

    par Michele Cisco ...
    Vous souffrez de douleurs articulaires, de problèmes d'équilibre, ou vous vous sentez raide et engourdi ?En vieillissant, maintenir son équilibre et sa mobilité devient un défi de plus en plus grand. Les douleurs articulaires, la raideur et la peur de tomber peuvent peser lourdement sur notre qualité de vie, nous laissant frustrés et en quête d'une solution qui ne soit pas une contrainte. Mais et ... En savoir plus

    CHF 9.00

  • Vélo d’appartement pour maigrir

    par Guy Deloeuvre ...
    Faire du sport et pratiquer des activités physiques régulières ont toujours été les premiers conseils donnés aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Le choix de la discipline n’est pourtant pas toujours évident surtout lorsque le monde du sport ne nous est pas familier. La marche ou la course à pied sont souvent les plus pratiquées dans ce cas. Pourtant, le vélo d’appartement est aussi une ... En savoir plus

    CHF 4.58 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Allenamento da casa: Trucchi e segreti per aumentare la massa muscolare senza andare in palestra (allenamento a corpo libero, addominali, esercizio fisico, dimagrire, fitness, perdere peso). Volume 2

    par Livio Leone ...
    SAPEVI CHE IL 90% DI CHI SI ALLENA DA CASA È PIÙ IN FORMA DI CHI SI ALLENA IN PALESTRA?Ci sono molti vantaggi nell'avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni:Aumento dell'autostima;Miglioramento della vita sociale;Miglioramento delle relazioni di coppia;Miglioramento dello stato di salute;Il problema è che molto spesso la maggior parte della gente non riesce ad ottenere i risultati ambiti per ... En savoir plus

    CHF 10.00

  • Le "Fit-Kaizen" Edition illustrée

    La méthode des briques pour être en forme dès 5 minutes par jour!

    par Thierry Ourgaud ...
    ***Nouvelle édition enrichie et illustréeDécouvrez et pratiquez les exercices les plus complets et les plus efficaces!Pratiquez les basiques du poids du corps, les pompes, les tractions, les flexions de jambes, avec leurs variantes pour s'adapter et progresser.***Découvrez le meilleur des kettlebell et de l'haltérophilie russe: le swing, le snatch et les variantes du formidable relevé turc ... En savoir plus

    CHF 4.57 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Bodybuilding: Tutti i segreti per l’aumento della massa muscolare. La guida definitiva sull’ipertrofia muscolare e sull’allenamento in palestra. (Natural bodybuilding, forma fisica, schede).Volume 2

    par Livio Leone ...
    Ti piacerebbe apprendere finalmente i veri segreti per la COSTRUZIONE DI MUSCOLI in modo naturale?Se sei un ragazzo che ha difficoltà nel metter su massa muscolare, sono convinto che hai fatto anche tu l'esperienza di provare tantissime diete e tantissimi allenamenti, senza ottenere i risultati sperati.E sono sicuro che anche tu hai avuto la sensazione che nulla stesse andando per il verso giusto ... En savoir plus

    CHF 10.00

  • 10.0: The Nadia Comaneci Story

    GymnStars: Volume 7

    par Ellen Aim ...
    Collection Livre 7 - GymnStars
    Perfect for a book report, 10.0: The Nadia Comaneci Story tells the gymnastics legend's moving story that inspired millions.Growing up in Romania, Nadia Comaneci was just a five-year-old kid who performed cartwheels for fun. Nine years later, she tumbled her way into the history books when she became the first gymnast to earn a 10.0 at the Olympics.Discover how Nadia reached perfection en route to ... En savoir plus

    CHF 3.15

  • Best Ab Exercises: How to Look and Feel Your Best

    par Sheila Leigh ...
    Whether your belly is on the soft side or or on the contrary, you'll learn a full range of different exercises, complete with detailed descriptions to ensure clarity and good form, that can challenge anyone, from a pure beginner to an experienced athlete.A good core workout is absolutely essential. Whether your goal is to look better, get stronger, or just be healthier in general, effective ab ... En savoir plus

    CHF 3.00 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - FREE VERSION

    1 rep max based bodyweight strength training

    par Steve Antell ...
    Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - 1 rep max based bodyweight strength training is your guide to building strength and muscle with bodyweight training only.Don't have time to go to the gym?Great!You can get the same results by working with your bodyweight. Don’t get me wrong. Working out is great but it should not consume your life. It should enhance it in every aspect: give you more ... En savoir plus

    Gratuit

  • GINNASTICA RITMICA E PICCOLI ATTREZZI

    par Nicoletta Sensini, Luca Eid ...
    I contenuti di questo libro nascono da un’esperienza non solo condotta nell’ambito sportivo ed agonistico di alto livello, ma anche da interessanti approfondimenti svolti nel settore formativo-educativo sia scolastico che delle società sportive.Tutti gli attrezzi previsti dai programmi ufficiali della F.G.I. (palla, clavette, cerchio, funicella, nastro) vengono ampiamente sviluppati attraverso ... En savoir plus

    CHF 4.57

  • The Girls

    An All-American Town, a Predatory Doctor, and the Untold Story of the Gymnasts Who Brought Him Down

    par Abigail Pesta ...
    In this news-breaking narrative, decades of women who brought down sexual predator Larry Nassar offer groundbreaking new insight, with the first known survivor and many others sharing their stories exclusively for the first time.We think of Larry Nassar as the despicable sexual predator of Olympic gymnasts -- but there is an astonishing, untold story. For decades, in a small-town gym in Michigan, ... En savoir plus

    CHF 11.00

  • Degrees of Difficulty

    How Women's Gymnastics Rose to Prominence and Fell from Grace

    par Georgia Cervin ...
    Collection Livre 1 - Sport and Society
    How the Cold War era changed the trajectory of women's gymnasticsElectrifying athletes like Olga Korbut and Nadia Comăneci helped make women’s artistic gymnastics one of the most popular events in the Olympic Games. But the transition of gymnastics from a women’s sport to a girl’s sport in the 1970s also laid the foundation for a system of emotional, physical, and sexual abuse of gymnasts around ... En savoir plus

    CHF 9.12

  • Boxing

    Your Comprehensive Guide To Boxing Punches, Footwork, Head Movement & Combinations

    par Frank Sasso ...
    Ready To Learn How To Box Correctly?If so you've found the right book to turn that dream into a reality.I'm Frank Sasso, and I created this book to teach you how to box. No, I'm not just going describe how to throw a punch or two, I'm going to teach you everything from correct footwork and head movement to combos your adversary won't see coming.Here's A Preview Of What My Comprehensive Boxing Book ... En savoir plus

    CHF 2.74 ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Bodybuilding: Diete già pronte per l’aumento della massa muscolare, per dimagrire e per perdere peso. (Bodyweight, forma fisica, dimagrimento, addominali, definizione, ricomposizione, fitness)

    par Livio Leone ...
    COME AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE IN SOLE 3 SETTIMANE SEGUENDO LE GIUSTE STRATEGIE ALIMENTARI.Secondo l'Università di Harvald l'83% delle persone che ha risultati in palestra ci riesce perché segue con costanza un regime alimentare ben strutturato.Molto probabilmente sei uno dei tanti che fa Body Building e sei stanco di mangiare chili di carne o chili di carboidrati per poi mettere su solo ... En savoir plus

    CHF 10.00