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Détendez-vous et libérez votre esprit avec la sophrologie grâce à cet ouvrage comprenant 36 exercices pratiques. Chacun des exercices de sophrologie est conçu pour vous aider à vous relaxer, à vous concentrer et à vous recentrer sur vous-même, que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, ou simplement vous sentir plus détendu et plus équilibré.Ce livre de sophrologie comprend ... En savoir plus

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« Il n'y a rien à faire » et « Il faut apprendre à vivre avec » sont des phrases que les personnes acouphéniques ne connaissent que trop bien.Souvent dévastatrices, ces paroles laissent les gens concernés en colère, insatisfaits, avec un sentiment d'abandon. Mais, pour les 3 à 30% de la population qui sont atteints d'acouphènes dérangeants (interférant avec les activités quotidiennes ou affectant ... En savoir plus

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