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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 7673 resultados
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  • ROAR, Revised Edition

    Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

    The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than ... Leer más

    $9,764 CLP

  • Ultimate Plank Fitness

    For a Strong Core, Killer Abs - and a Killer Body

    A safe, challenging, and effective method of core conditioning, planking is one of the best ways to get fit and toned. Variations of planks are used across many fitness domains including traditional group exercise, personal training, home workouts, yoga, pilates, barre, CrossFit and plenty more!In no time, planks will craft:-Abs-Shoulders-Pectorals-Biceps-Triceps-Glutes-Quads-HamstringsNot to ... Leer más

    $12,244 CLP

  • Ashtanga Yoga

    The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga

    John Scott's Ashtanga Yogais a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form.Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level.- Purify your body with dynamic movement and precise postures- Develop physical ... Leer más

    Antes $23,284 CLP Ahora $20,820 CLP

  • Caged Lion: Joseph Pilates and His Legacy

    The surprising story of Pilates—the man and the method.Part biography, part history, and part memoir, "Caged Lion" untangles for the first time Joseph Pilates's opaque life story and the perilous journey of his exercise program known the world over as Pilates.This is the story of Joseph Pilates, a gifted man who immigrated to the United States at forty-three with no assets or credentials. He not ... Leer más

    $5,968 CLP

  • Cuerpo solo hay uno

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más ... Leer más

    $8,900 CLP

  • Anatomía & musculación sin aparatos (Color)

    Series series Anatomía & Musculación
    Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una ... Leer más

    $10,500 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas

    Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.Comprenderás tanto los beneficios, ... Leer más

    $3,407 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    Antes $14,022 CLP Ahora $12,538 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Move Your DNA 2nd ed

    Restore Your Health Through Natural Movement

    Bestselling Move Your DNA has shaken up the health and fitness world with this message: there is more to movement than exercise."A landmark in explaining biomechanics." Dr. Joan Vernikos, Former Director of NASA’s life science division and author of Sitting Kills, Moving HealsIt’s often said that "movement is medicine," but rarely is the how behind the power of movement explained. It’s not only ... Leer más

    Antes $13,115 CLP Ahora $11,726 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Light on Yoga

    The Bible of Modern Yoga

    The definitive guide to the philosophy and practice of Yoga--the ancient healing discipline for body and mind--by its greatest living teacher. Light on Yoga provides complete descriptions and illustrations of all the positions and breathing exercises. Features a foreword by Yehudi Menuhin. Illustrations throughout. ... Leer más

    Antes $11,351 CLP Ahora $10,150 CLP

  • Pilates Anatomy

    Series series Anatomy
    Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition.Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and ... Leer más

    $15,326 CLP

  • Las recetas de @ saschafitness

    Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ... Leer más

    $4,900 CLP

  • Calisthenics Playbook for Push Pull Squat

    Get Strong with Comic-Style Bodyweight Fitness

    Series Libro 1 - Calisthenics Playbook
    We don't think videos or text are the best for learning bodyweight fitness—this book shows why. It will be your first time getting strong with a comic-style guide. Loved by athletes from over 100 countries. 3 separate programs for one-arm push-ups, pull-ups, and pistol squats. 27+ workouts laid out in a step-by-step progression. 300+ precision-crafted illustrations for accurate technique guidance. ... Leer más

    $9,500 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Pilates en la Pared para Mujeres: ¡Reto de 28 Días para una Transformación Extraordinaria! Una Guía Completa con Ejercicios Graduales, Tablas de Entrenamiento y Consejos para una Trayectoria Dirigida

    ¡ESCULPE TU CUERPO Y REDUCE TU CINTURA, CADERAS Y GLÚTEOS EN SÓLO 28 DÍAS!Comience Tu Transformación con ejercicios sencillos y prácticos.¿Quieres transformar tu forma física y mejorar tu salud con ejercicios eficaces que puedes hacer en la comodidad de tu propia casa?¿Tienes ganas de deshacerte de la grasa abdominal y tonificar tu cuerpo, pero tienes poco tiempo y buscas ejercicios rápidos y ... Leer más

    Antes $3,809 CLP Ahora $3,407 CLP

  • The Joy of Movement

    How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage

    The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement.Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy.Through her trademark blend ... Leer más

    $12,838 CLP

  • El secreto japonés del yoga facial

    Realza la belleza natural de tu rostro y potencia tu bienestar

    Series series Salud natural
    La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en ... Leer más

    $11,500 CLP

  • Pilates

    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    de Tracy Ward ...
    Traducido por DK ...
    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivelConoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.Los estudios... ... Leer más

    $8,900 CLP

  • High Intensity Training for Fat Loss

    de Safwan Khan ...
    This ebook offers a no-nonsense approach to achieving your desired results through effective exercises and proven strategies. High-intensity training for fat loss will help you increase your metabolism, achieve maximum fat loss, build stamina, and maintain muscle mass.Inside this ebook, you'll find:A comprehensive guide to the top 9 exercises you'll ever need, using dumbbells and body ... Leer más

    Antes $9,079 CLP Ahora $8,118 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Muskelschmerzen, Verspannungen Behandlung mit Homöopathie, Heilpflanzen, Schüsslersalzen und Naturheilkunde

    Ein homöopathischer, pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

    de Robert Kopf ...
    Muskelbeschwerden können in Form von Schmerzen (Myalgie), Krämpfen, Muskelschwäche und Verspannungen auftreten. Sie sind häufig die Folge von Verletzungen oder Überlastungen. Weitere Ursachen sind Durchblutungsstörungen, Nervenschädigungen, Stoffwechselkrankheiten, Entzündungen, Unterkühlung, psychische Faktoren und hormonelle Veränderungen.Muskelkrämpfe sind oft durch einen Mangel an Kalium, ... Leer más

    Antes $9,079 CLP Ahora $8,118 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Exercise Without Effort

    It is a fact of modern life that most people do not exercise enough.This , allied to a diet which is heavy on sugar and fat laden fast foods, has led to a tidal wave of overweight and obese people in most Western countries, a tidal wave that is becoming increasingly difficult to turn back.The problem is that, for most people, it is all too easy and convenient not to take exercise.If you need the ... Leer más

    Antes $2,466 CLP Ahora $2,205 CLP o gratis con Kobo Plus

  • How to Start Running (And Enjoy It)

    Running can and should be funImagine finding a new sense of adventure, making new friends, and celebrating accomplishments you never thought possible. What if running more and more felt easy, instead of miserable? What if running became no big deal and even something you looked forward to? And, what if, just three months from now, you could run three miles?As a runner of over twenty years (and a ... Leer más

    Antes $7,942 CLP Ahora $7,102 CLP

  • Unlock Your Weight Loss Potential: Unleash a Healthier, Happier You

    Harness the Power of Nutrition, Exercise, and Lifestyle Changes to Attain Lasting Weight Loss Results

    Unlock Your Weight Loss Potential: Unleash a Healthier, Happier You" is a transformative weight loss program that goes beyond conventional approaches. This comprehensive guide takes you on a journey to understand the foundations of weight loss, master nutrition, transform your body through exercise, and embrace a sustainable lifestyle. With evidence-based strategies, practical advice, and ... Leer más

    Antes $10,215 CLP Ahora $9,133 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Gluteus to the Maximus - Advanced Accelerator: Get Larger, Firmer, Rounder Glutes Fast!

    de Nick Nilsson ...
    If you want a perfect, firm butt you're going to have to work for it. But now you can stop guessing at which exercises and programs will help you achieve your goals. Gluteus to the Maximus - Advanced Accelerator is for men and women looking to build larger, firmer, rounder glutes…FAST!This book contains unique glutes-specific exercises expertly demonstrated with photographs and detailed ... Leer más

    Antes $19,259 CLP Ahora $17,222 CLP

  • Fitness without Fear

    de Sara Fleming ...
    60% of Americans don't exercise, and the majority of people who join a gym stop going after six months. The high intensity six-pack abs approach pushed by the fitness industry only caters to about 10-15% of the population and there's a reason for that: it doesn't motivate people for the long term.In Fitness without Fear, Fleming surprises readers by showing them how to ditch the '"no pain, no gain ... Leer más

    Antes $11,351 CLP Ahora $10,150 CLP