Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždyKaždý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není.Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i v...

Myslíte si, že ve spánku spí i váš mozek? Co se děje s naším mozkem v noci?Renomovaný neurolog sdílí skutečné příběhy lidí, kteří si nemohou v noci pořádně odpočinout:- Žena ve stavu hlubokého spánku, která se oblékne, odemkne auto a ujede několik kilometrů, než se vrátí do postele.- Muž, který ve spánku spořádá obsah ledničky, aniž by o tom věděl.- Teenager postižený syndromem Šípkové Růženky prospí několik dní v kuse hlubokým spánkem a když se konečně probud...

"Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu- Jak vzniká úzkost?- Co ji spouští a co spouští sama úzkost?- Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů?Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi.Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times.Úzkosti p...