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誰說我不夠好：抓住否定自己的原因，找到肯定自己的方法

podle 褚士瑩 ...

Série série Creatvie
我們都得了「覺得自己不夠好」這種病！你自卑，常覺得自己不完美；你沒自信，必須等一切到位再說；你找藉口，各種理由一大堆……請問你還要讓這種負面想法寄生多久？否定自己，請到此為止；認識自己，從現在開始！真正的大人都知道，不一定要成功才會快樂，成功了也不一定快樂。我真正想過的，是一個快樂的人生，不是成功的人生。__褚士瑩每次碰到要跟外國人講英文，總會說，不好意思我英文不夠好；要推你負責專案，獨當一面，往往害怕不敢跨出第一步，還是下次，下次吧；為什麼沒有上大學就自認是敗犬，前途沒價值，魯蛇(loser)羨慕溫拿(winner)，但又找不到充實自己的方法，人生勝利組更極端，樣樣都想得第一，焦慮落後了就怕沒面子……「覺得自己不夠好」，不是謙虛的表現，是打擊信心，粉碎價值觀的前兆？褚士瑩在每年上百場演講中，第一線面對徬徨年輕人的追夢挫折，聽到職場上班族的個性困境──有人覺得... ... Přečtěte si více

129,47 Kč

我們都得了「覺得自己不夠好」這種病！你自卑，常覺得自己不完美；你沒自信，必須等一切到位再說；你找藉口，各種理由一大堆……請問你還要讓這種負面想法寄生多久？否定自己，請到此為止；認識自己，從現在開始！真正的大人都知道，不一定要成功才會快樂，成功了也不一定快樂。我真正想過的，是一個快樂的人生，不是成功的人生。__褚士瑩每次碰到要跟外國人講英文，總會說，不好意思我英文不夠好；要推你負責專案，獨當一面，往往害怕不敢跨出第一步，還是下次，下次吧；為什麼沒有上大學就自認是敗犬，前途沒價值，魯蛇(loser)羨慕溫拿(winner)，但又找不到充實自己的方法，人生勝利組更極端，樣樣都想得第一，焦慮落後了就怕沒面子……「覺得自己不夠好」，不是謙虛的表現，是打擊信心，粉碎價值觀的前兆？褚士瑩在每年上百場演講中，第一線面對徬徨年輕人的追夢挫折，聽到職場上班族的個性困境──有人覺得...
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看見自己說的話

9堂雙向思考練習，解鎖你的對話力

podle 褚士瑩 ...

人或許難以「改變自己」的人生，但是人都能透過學習思考對話，「看見自己」的人生。__褚士瑩我想改變我和自己的關係，我想改變我和工作同事的關係，我想改變我和另一半的關係，我想改變自己的人生……那麼，你可以從「自己說的話」開始改變。我們常常會遇到很難溝通的「大人」，但偏偏這些大人可能是我們的主管、父母、老師、長輩；我們常常與別人話不投機，很難聊，最後結論是「你有你的邏輯，我有我的邏輯」結束對話。自己說的話，沒人聽；別人說的話，聽不懂。褚士瑩，是這本9堂雙向思考練習課的設計者跟引導者。在哲學踐行諮商的訓練中，突破自己的工作死角，情有獨鍾生命的提問。他... ... Přečtěte si více

161,83 Kč

人或許難以「改變自己」的人生，但是人都能透過學習思考對話，「看見自己」的人生。__褚士瑩我想改變我和自己的關係，我想改變我和工作同事的關係，我想改變我和另一半的關係，我想改變自己的人生……那麼，你可以從「自己說的話」開始改變。我們常常會遇到很難溝通的「大人」，但偏偏這些大人可能是我們的主管、父母、老師、長輩；我們常常與別人話不投機，很難聊，最後結論是「你有你的邏輯，我有我的邏輯」結束對話。自己說的話，沒人聽；別人說的話，聽不懂。褚士瑩，是這本9堂雙向思考練習課的設計者跟引導者。在哲學踐行諮商的訓練中，突破自己的工作死角，情有獨鍾生命的提問。他...
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別慌，一天只做三件事就好

褚士瑩的日常慢哲學

podle 褚士瑩 ...

Série Kniha 181 - Creative
慢下來，我才能跟自己在一起與「快」宣戰的第一步──浪費時間在自己身上是一種對生命的犒賞在別人眼中的「褚士瑩」三個字代表行動力、高效率。全職NGO工作以外，還計畫不同的挑戰、旅行、學習，保持運動習慣，不拖稿出版新書。「浪費時間」「偷懶」是罪大惡極的標籤，他養成「一直想著還沒發生的下一件事」的習慣……行動力是成功者的最大讚美，斜槓等於擁有三倍豐盛的人生！但來到夢想的潛水者天堂，卻因為線上哲學課，搞得心思不寧，喜歡做的事變成壓力源，轉化焦慮懲罰自己；為了便宜四分之一價格的13個貝果，大清早守著電腦搶購，喜歡賺到的感覺卻又莫名得不償失；密密麻麻的行事曆，直到搬家三個月後，才發現一箱箱的行李還留在原來的地方……突然了解，緊急求快的結果慢慢侵蝕生活，難道以前都活錯了嗎？「活在未來」真的幸福嗎？他問自己，你到底急什麼？<... ... Přečtěte si více

165,14 Kč

慢下來，我才能跟自己在一起與「快」宣戰的第一步──浪費時間在自己身上是一種對生命的犒賞在別人眼中的「褚士瑩」三個字代表行動力、高效率。全職NGO工作以外，還計畫不同的挑戰、旅行、學習，保持運動習慣，不拖稿出版新書。「浪費時間」「偷懶」是罪大惡極的標籤，他養成「一直想著還沒發生的下一件事」的習慣……行動力是成功者的最大讚美，斜槓等於擁有三倍豐盛的人生！但來到夢想的潛水者天堂，卻因為線上哲學課，搞得心思不寧，喜歡做的事變成壓力源，轉化焦慮懲罰自己；為了便宜四分之一價格的13個貝果，大清早守著電腦搶購，喜歡賺到的感覺卻又莫名得不償失；密密麻麻的行事曆，直到搬家三個月後，才發現一箱箱的行李還留在原來的地方……突然了解，緊急求快的結果慢慢侵蝕生活，難道以前都活錯了嗎？「活在未來」真的幸福嗎？他問自己，你到底急什麼？<...
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靈感製造機：如何找到創新的點子？

podle 陳建銘 ...

Série Kniha 14 - 啟思路
賈伯斯的創新行銷、可口可樂的誕生、迴轉壽司的發明、黃色小鴨放大版的展示，他們成功的祕密為何？透過簡單易學的「靈感製造機」法則，發現成功的祕密！‧在創新思考裡，「忘性」和「記性」一樣重要！‧重新思考「問題」與「答案」之間的關係，從「舊答案」找出「新問題」！‧打破心中「不相信」與「害怕失敗」的限制，勇於與眾不同！‧從「觀察」到「執行」，11個具體步驟讓靈感實現！從故事案例告訴你如何創新思考！準備好了嗎？開始踏出尋找創新靈感的第一步吧！ ... Přečtěte si více

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賈伯斯的創新行銷、可口可樂的誕生、迴轉壽司的發明、黃色小鴨放大版的展示，他們成功的祕密為何？透過簡單易學的「靈感製造機」法則，發現成功的祕密！‧在創新思考裡，「忘性」和「記性」一樣重要！‧重新思考「問題」與「答案」之間的關係，從「舊答案」找出「新問題」！‧打破心中「不相信」與「害怕失敗」的限制，勇於與眾不同！‧從「觀察」到「執行」，11個具體步驟讓靈感實現！從故事案例告訴你如何創新思考！準備好了嗎？開始踏出尋找創新靈感的第一步吧！
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野蠻生長

學會放任自己，擺脫被困住的人生

podle 褚士瑩 ...

【劉軒專文強烈推薦】給那些很早就做自己，但還是不喜歡自己的人「這一次，我答應自己，花時間慢慢來，跟熟悉的世界拉出距離，對自己高期待，看到自己的價值，不害怕跟世界對立，勇敢選擇激進的態度，在每一次生命被卡住的時候，就可以掙脫束縛，繼續舒適做自己。」__褚士瑩野蠻生長：【動名詞】在有機的人生土壤中，播撒下意圖的種子，透過不斷的選擇來主動參與世界，讓種子按照自己的意圖，生根、發芽、成長、茁壯，這就是愛，這就是「野蠻生長」。在這個看似變化多端的世界，很多人雖然口口聲聲要忠於自我，卻總是在限制的框架中「決定做自己」。你以為自己長大了，改變了，可是竟不確定那是自己喜歡的樣子？褚士瑩在野放茶園中，看見「野蠻生長」的強悍生命力，他連結到小學四年級的自己，還有師事法國哲學的刺激震撼，思考一路的成長過程他拒絕既定框架的澆灌和修剪，勇敢走進荒蕪生猛的原始之林，努力長出腳，長出腦袋，長成自己喜歡的樣子 ... Přečtěte si více

138,71 Kč

【劉軒專文強烈推薦】給那些很早就做自己，但還是不喜歡自己的人「這一次，我答應自己，花時間慢慢來，跟熟悉的世界拉出距離，對自己高期待，看到自己的價值，不害怕跟世界對立，勇敢選擇激進的態度，在每一次生命被卡住的時候，就可以掙脫束縛，繼續舒適做自己。」__褚士瑩野蠻生長：【動名詞】在有機的人生土壤中，播撒下意圖的種子，透過不斷的選擇來主動參與世界，讓種子按照自己的意圖，生根、發芽、成長、茁壯，這就是愛，這就是「野蠻生長」。在這個看似變化多端的世界，很多人雖然口口聲聲要忠於自我，卻總是在限制的框架中「決定做自己」。你以為自己長大了，改變了，可是竟不確定那是自己喜歡的樣子？褚士瑩在野放茶園中，看見「野蠻生長」的強悍生命力，他連結到小學四年級的自己，還有師事法國哲學的刺激震撼，思考一路的成長過程他拒絕既定框架的澆灌和修剪，勇敢走進荒蕪生猛的原始之林，努力長出腳，長出腦袋，長成自己喜歡的樣子
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解厄學

podle 晏殊 ...

Série Kniha 66 - 經典智慧
【如何駕馭人性弱點、趨利避害，讓自己不受困厄？】《解厄學》旨在論述，人們在待人處事上如何避免災禍臨身，保全自身不受到損傷的方法。古代官場爾虞我詐，「解厄」的目的是如何讓自身在政治鬥爭中，可以全身而退，不會變成政治鬥爭之下的犧牲品。這個「避免禍患降臨，常保平安」的處事態度可運用在生活的各個面向。【如何體察世事吉凶、避禍消災，不再怨天尤人？】本書作者晏殊官至宰相，以其自身在官場打滾的經驗來說，最重要的當然就是為官者，如何避免小人的暗算，輔佐君王把百姓治理好，創造國泰民安的盛事。除此之外，還要能分辨誰是君子，誰是小人？要常以君子修身的準則來約束自身的行為；了解小人的行徑與算計人心的手段，才能有效的避免被小人暗算，不至於大禍臨頭。而在現代人生活中，《解厄學》可以做為生活中如何避免禍患，獲得長久的平安與幸福人生的借鑑。【本書特色】●原文：北宋名相晏殊《解厄學》原文。●譯... ... Přečtěte si více

124,84 Kč

【如何駕馭人性弱點、趨利避害，讓自己不受困厄？】《解厄學》旨在論述，人們在待人處事上如何避免災禍臨身，保全自身不受到損傷的方法。古代官場爾虞我詐，「解厄」的目的是如何讓自身在政治鬥爭中，可以全身而退，不會變成政治鬥爭之下的犧牲品。這個「避免禍患降臨，常保平安」的處事態度可運用在生活的各個面向。【如何體察世事吉凶、避禍消災，不再怨天尤人？】本書作者晏殊官至宰相，以其自身在官場打滾的經驗來說，最重要的當然就是為官者，如何避免小人的暗算，輔佐君王把百姓治理好，創造國泰民安的盛事。除此之外，還要能分辨誰是君子，誰是小人？要常以君子修身的準則來約束自身的行為；了解小人的行徑與算計人心的手段，才能有效的避免被小人暗算，不至於大禍臨頭。而在現代人生活中，《解厄學》可以做為生活中如何避免禍患，獲得長久的平安與幸福人生的借鑑。【本書特色】●原文：北宋名相晏殊《解厄學》原文。●譯...
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我如何以IB文憑，錄取世界名校？

提早掌握語言、簡報、寫作力，找回被低估的實力！

podle 蘇弘曆 ...

★臺灣第一本徹底介紹IB的書籍4****年的IB教育讓我跳脫傳統升學，申請到世界排名第一的倫敦大學教育系，還讓我比同學更懂得……我現在就讀世界排名第一的倫敦大學教育系二年級，還記得升上九年級的暑假，我原本和其他學生一樣，兢兢業業地準備國中教育會考，但面對接踵而至的考試、只有一個正解的選擇題，備考的巨大壓力使我情緒瀕臨崩潰，於是選擇踏上「IB」的教育旅程，開啟完全不同的人生景色……或許很多學生和家長也與我一樣，想找到最適合自己和孩子的學習管道，並且想問：‧到底什麼是IB？IB是在夯什麼？‧念完IB可以申請臺灣的大學嗎？‧為何IB畢業生申請海外大學時，錄取率更高？‧聽說念IB以後就不用考語言測驗，是真的嗎？◎跳脫傳統的升學公式，其實你還有更多選擇……</... ... Přečtěte si více

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★臺灣第一本徹底介紹IB的書籍4****年的IB教育讓我跳脫傳統升學，申請到世界排名第一的倫敦大學教育系，還讓我比同學更懂得……我現在就讀世界排名第一的倫敦大學教育系二年級，還記得升上九年級的暑假，我原本和其他學生一樣，兢兢業業地準備國中教育會考，但面對接踵而至的考試、只有一個正解的選擇題，備考的巨大壓力使我情緒瀕臨崩潰，於是選擇踏上「IB」的教育旅程，開啟完全不同的人生景色……或許很多學生和家長也與我一樣，想找到最適合自己和孩子的學習管道，並且想問：‧到底什麼是IB？IB是在夯什麼？‧念完IB可以申請臺灣的大學嗎？‧為何IB畢業生申請海外大學時，錄取率更高？‧聽說念IB以後就不用考語言測驗，是真的嗎？◎跳脫傳統的升學公式，其實你還有更多選擇……</...
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企鵝都比你有特色

給自己的10堂說話課，成為零落差溝通者

podle 褚士瑩 ...

選擇適合自己體質的說話方式，會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。　　《做工的人》作者林立青深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。　　西拉雅小農大鋤花間郭柏辰以褚士瑩為師，從害怕上台說話，　　到成為站上NPOst年會五百人會場的演講，找到自己的特色。　　第一次進廣播室錄音，完全是誤打誤撞，錄音大哥說，褚士瑩你來錄錄看，記得聲音要有笑容，什麼？嘴角上揚就是聲音有笑容嗎？第一次面對採訪對象是詩人余光中、意見領袖聖嚴法師，要如何採訪才能讓受訪者信賴，說出核心回答，要如何建立與對話者的互動關係？第一次面對電視鏡頭，看到畫面好想躲起來，鏡頭前的自己眼神亂飄，手勢動作過大，又隨便切斷來賓的話……怎麼會有條件當主持人呢？　　從小害羞，一站在講台上就想逃之夭夭，一聽到要校園辯論就厭惡，但主持廣播節目讓褚士瑩找到自己聲音的特色，主持電視節目讓他清楚未來要走的方向。做國際NGO工作 ... Přečtěte si více

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選擇適合自己體質的說話方式，會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。　　《做工的人》作者林立青深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。　　西拉雅小農大鋤花間郭柏辰以褚士瑩為師，從害怕上台說話，　　到成為站上NPOst年會五百人會場的演講，找到自己的特色。　　第一次進廣播室錄音，完全是誤打誤撞，錄音大哥說，褚士瑩你來錄錄看，記得聲音要有笑容，什麼？嘴角上揚就是聲音有笑容嗎？第一次面對採訪對象是詩人余光中、意見領袖聖嚴法師，要如何採訪才能讓受訪者信賴，說出核心回答，要如何建立與對話者的互動關係？第一次面對電視鏡頭，看到畫面好想躲起來，鏡頭前的自己眼神亂飄，手勢動作過大，又隨便切斷來賓的話……怎麼會有條件當主持人呢？　　從小害羞，一站在講台上就想逃之夭夭，一聽到要校園辯論就厭惡，但主持廣播節目讓褚士瑩找到自己聲音的特色，主持電視節目讓他清楚未來要走的方向。做國際NGO工作
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學會改變

戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略

podle 奇普‧希思, Chip Heath, 丹‧希思, Dan Heath ...

Série série VIEW
紐約時報暢銷榜第一為什麼戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難！其實你不是懶惰或沒毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境，或是用錯方法，所以改變很難成功。想要養成運動習慣？讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？不論你是要改變自己、改變他人，還是改變組織，只要掌握3層面的行動架構，就能輕鬆改變、無痛成長。我們的情感面就像大象，而理智面則是騎象人，騎象人手持韁繩，看似能控制大象，但兩者的力量實在過於懸殊，當雙方意見不合時，騎象人完全不是大象的對手，很容易敗下陣來，被大象拖著跑。因此，如果想讓改變成功，你需要給予清晰的指令，並從情感面著手，避免因疲乏而半途而廢，最後再塑造容易改變的環境，引導大象走在正確且順暢的道路上。本書作者是暢銷作家希思兄弟，他們在大量行為研究的基礎上，通過詳實有趣的案例，告訴我們如何掌握3層面的行動架構：理智面 ... Přečtěte si více

171,08 Kč

紐約時報暢銷榜第一為什麼戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難！其實你不是懶惰或沒毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境，或是用錯方法，所以改變很難成功。想要養成運動習慣？讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？不論你是要改變自己、改變他人，還是改變組織，只要掌握3層面的行動架構，就能輕鬆改變、無痛成長。我們的情感面就像大象，而理智面則是騎象人，騎象人手持韁繩，看似能控制大象，但兩者的力量實在過於懸殊，當雙方意見不合時，騎象人完全不是大象的對手，很容易敗下陣來，被大象拖著跑。因此，如果想讓改變成功，你需要給予清晰的指令，並從情感面著手，避免因疲乏而半途而廢，最後再塑造容易改變的環境，引導大象走在正確且順暢的道路上。本書作者是暢銷作家希思兄弟，他們在大量行為研究的基礎上，通過詳實有趣的案例，告訴我們如何掌握3層面的行動架構：理智面
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清醒地睡

podle 楊定一 ...

Série série 楊定一書房
我一點都不保留，全部把它交出來這是我們的本質，這是我們的本性你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的我只怕講得還不夠清楚　　－楊定一人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學，幫助讀者調理失眠的問題，回復身心的均衡，而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點，將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。《清醒地睡》全書13章，8個練習，反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻，一是幫助我們理解真實，同時也可以作為練習。透過觀念的說明，以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習，我們自然隨時體會到──真實，是最不費力、最簡單；而醒覺，是不可能做不到的。他也常提到，「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的，可以說是簡單到不... ... Přečtěte si více

106,35 Kč

我一點都不保留，全部把它交出來這是我們的本質，這是我們的本性你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的我只怕講得還不夠清楚　　－楊定一人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學，幫助讀者調理失眠的問題，回復身心的均衡，而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點，將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。《清醒地睡》全書13章，8個練習，反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻，一是幫助我們理解真實，同時也可以作為練習。透過觀念的說明，以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習，我們自然隨時體會到──真實，是最不費力、最簡單；而醒覺，是不可能做不到的。他也常提到，「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的，可以說是簡單到不...
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政客權謀小丑：民粹如何襲捲全球

LES INGÉNIEURS DU CHAOS

podle 朱里亞諾．達．恩波利, Giuliano da Empoli ...

Překlad: 林佑軒 ...

Série série 文化思潮
臉書治國，想打贏選戰，得先當上社群網紅？當全球局勢一再證明好的演說家比好的政治家更受歡迎一場民粹高燒即將感染全世界義大利知名記者作家朱里亞諾．達．恩波利揭發歐洲民粹崛起的鋒利之作旅法作家林佑軒翻譯──失控小丑的政治狂歡節──身處大數據時代，網路的匿名性帶來解放束縛的效應，我們在網上化名易容無拘無束，每個人都從旁觀者轉為積極的參與者，不因收入或教育程度而蒙受差別待遇。網路帶來的平等，曾是顛覆獨裁政府的革命力量；如今，這股自由力量卻成為民粹製造者操弄選民的手法。同樣企求自由，翻天覆地的命運卻截然不同。為何民主走向如此... ... Přečtěte si více

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臉書治國，想打贏選戰，得先當上社群網紅？當全球局勢一再證明好的演說家比好的政治家更受歡迎一場民粹高燒即將感染全世界義大利知名記者作家朱里亞諾．達．恩波利揭發歐洲民粹崛起的鋒利之作旅法作家林佑軒翻譯──失控小丑的政治狂歡節──身處大數據時代，網路的匿名性帶來解放束縛的效應，我們在網上化名易容無拘無束，每個人都從旁觀者轉為積極的參與者，不因收入或教育程度而蒙受差別待遇。網路帶來的平等，曾是顛覆獨裁政府的革命力量；如今，這股自由力量卻成為民粹製造者操弄選民的手法。同樣企求自由，翻天覆地的命運卻截然不同。為何民主走向如此...
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打造超人大腦——極速閱讀、寫作、持續進化:新手高速成長的逆襲方程式

podle Xdite鄭伊廷 ...

Série série Live & Learn
30分鐘讀完一本書30天寫出十萬字新書新手2個月搭好複雜網站臨危授命時神速企劃專案、成功執行4步驟學會投資，10指標看懂財務報表神級跨界創業家分享極速學習、高效工作的實用工具，讓你打破10000小時魔咒輸入、輸出、不斷精進你的學習成長停滯了嗎？打開這本大腦使用說明書你可以學到——◎極速讀書：提出問題→快速翻閱→整理重點→複述心得◎有效學習：虛線框架學習，先入門，再深化◎無師自通：解析問題→反向分析→自創解決方法◎有效學會：立即複習→立即整理發表→刻意練習，加強記憶◎輕鬆寫作：定義讀者→整理知識→拆分主題→善用媒體→加工◎幸運不斷：寫ORID日記→管理精力→反覆做→風險管理◎快速跨界：精通原有技能→創造核心方法→朝聖倍速發展領域，精益求精這本書可以幫助——◎學生／考生：掌握學習原則，加速吸收與學習進度，抓重點... ... Přečtěte si více

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30分鐘讀完一本書30天寫出十萬字新書新手2個月搭好複雜網站臨危授命時神速企劃專案、成功執行4步驟學會投資，10指標看懂財務報表神級跨界創業家分享極速學習、高效工作的實用工具，讓你打破10000小時魔咒輸入、輸出、不斷精進你的學習成長停滯了嗎？打開這本大腦使用說明書你可以學到——◎極速讀書：提出問題→快速翻閱→整理重點→複述心得◎有效學習：虛線框架學習，先入門，再深化◎無師自通：解析問題→反向分析→自創解決方法◎有效學會：立即複習→立即整理發表→刻意練習，加強記憶◎輕鬆寫作：定義讀者→整理知識→拆分主題→善用媒體→加工◎幸運不斷：寫ORID日記→管理精力→反覆做→風險管理◎快速跨界：精通原有技能→創造核心方法→朝聖倍速發展領域，精益求精這本書可以幫助——◎學生／考生：掌握學習原則，加速吸收與學習進度，抓重點...
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