Kleine Hände, große Aromen – Entdecken wir gemeinsam Asien! Kochen Ihre Kinder gerne? "Kleine Küchenmeister – Entdecke Asien" ist der perfekte Leitfaden für junge Köche und ihre Familien, um die aufregenden Aromen der asiatischen Küche zu entdecken! Mit 100 köstlichen Rezepten und 50 fantastischen Sushi-Kreationen macht dieses Buch jede Mahlzeit zu einem lustigen Abenteuer. Entdecken Sie: ✅ Einfache und leckere Rezepte aus Japan, China, Thailand und darüber hinaus! ✅ Schritt-für-Schritt-An...

Als Morag mit ihren neu gewonnenen Fähigkeiten kämpft, entdeckt sie eine erschreckende Wahrheit. Lachlan, ein ätherischer Wolf, der durch einen jahrhundertealten Fluch an die Linie ihres Verlobten gebunden ist, versucht sein Leiden zu beenden, indem er Callums Leben nimmt. Ihre Hochzeit, einst eine Feier der Liebe, wird zu einem Schlachtfeld zwischen Sterblichen und Unsterblichen, wobei der nahende Blutmond die Macht des Phantomwolfs auf unfassbare Ebenen verstärkt.Morag muss ihre ...

Achtsamkeit ist das Bemühen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit möglichst großer Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses ursprünglich aus dem Bereich östlicher Meditationsansätze stammende Prinzip wurde in den letzten Jahren vermehrt in die Behandlung von Depressionen und unterschiedlichen anderen psychischen und körperlichen Störungen integriert. Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die Hintergründe und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. ...

Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Mithilfe der Übungen können ungünstige und immer wiederkehrende, grüblerische Gedanken und Gefühle wahrgenommen und allmählich losgelassen werden. Achtsamkeitsübungen er...