अनेकदा ज्या गोष्टी कराव्याशा वाटत नाहीत त्या वर्षानुवर्ष केल्या जातात कारण योग्य वेळी निर्णय घेता येत नाही. जुन्या घटनांमध्ये मन अडकून राहते, त्यात विचार करण्यात वेळ जातो. या सगळ्या चक्रातून स्वत:ला कसे सोडवता येईल हे समजून घेण्यासाठी.

आपल्याला अनेकदा काही सवयी घालवायच्या असतात, किंवा नवीन सवयी लावायच्या असतात. पण ही प्रक्रिया अनेकांसाठी अवघड असते. कोणतीही नवीन सवय लावताना मन कसे तयार करायचे ते यातून शिकूया.

संताप ही भावना सगळ्यात जास्त नुकसान करणारी आहे. संतापात केलेल्या कृतींचा आयुष्यावर परिणाम होऊ शकतो. संताप डोळसपणे समजून घेऊन तो कमी करण्यासाठी.

आपली अनेक ध्येय पूर्ण होऊ शकत नाहीत कारण मनात अनेक शंका असतात, कधी आवश्यक तेवढे कष्ट घ्यायला आपण कमी पडतो. या अनेक शंका कमी करून उद्दिष्ट कशी पूर्ण करायची ते आज शिकूया.

आपल्याला जे वाटते तेच बरोबर असे वाटू लागल्याने आयुष्यातील अनेक बाजू समजून घेता येत नाहीत. विविधता जगणे सुंदर बनवते, समृद्ध करते. अशी विविधता खुल्या मानाने स्वीकारण्यासाठी.

अशा अनेक गोष्टी असतात ज्या आपल्या आपल्यालाच आवडत नसतात. कधी ते स्वत:च दिसणं असू शकतं तर कधी कोणत्यातरी कौशल्याची कमतरता. पण अशी कोणतीची गोष्ट माणसाची किंमत ठरवू शकत नाही. स्वत:ला कोणतेही बाह्य निकष न लावता कसं स्वीकारायचं हे जाणून घेऊया.

आपणच आपल्या आनंदाला अनेक अटी घातलेल्या असतात .अनेक आनंदाचे प्रसंग नाकारलेलेले असतात. ताण कमी करून आनंदी राहण्याची कला कशी आत्मसात करायची ते आज शिकूया

सोबत हवीशी वाटणं आणि सतत कोणावर तरी अवलंबून राहणं यामध्ये फरक आहे. अवलंबून राहिल्याने निराशा वाढते .असे अवलंबित्व कमी करण्यासाठी काय करावे यासाठी...

प्रत्येक गोष्ट सुरु करताना ती मनाजोगी नाही झाली तर हा विचार करूनच टाळली जाते. अशा अनेक गोष्टी मनातच राहून जातात. म्हणून अपयशाची भीती समजून घेऊन त्यावर मात करण्यासाठी.

कोणताही बदल माणसासाठी त्रासदायक होतो कारण त्यात असुरक्षितता असते. बदल होताना मन शांत आणि आनंदी ठेवण्यासाठी.

Storytel brings to you a range of Self Affirmation audiobooks for daily use. We hope these small doses of meditation helps you in your inner journey. Throughout our life we face moments of stress and tension in various different situations. These short and quick self affirmations helps us to stop and experience few moments of peace and tranquility of the mind

Storytel brings to you a range of Self Affirmation audiobooks for daily use. We hope these small doses of meditation helps you in your inner journey. Throughout our life we face moments of stress and tension in various different situations. These short and quick self affirmations helps us to stop and experience few moments of peace and tranquility of the mind