Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog. Kan man opnå en slank, sund og tonet krop uden at træne til et maraton, have en personlig træner eller følge en streng diæt? JA - kodeordet er FOKUS. Med fire årlige sundhedsboosts på hver blot fire uger kan du sagtens få den krop, du gerne vil have - uden at leve ekstremt. Med en minimal indsats kan du få maksimal effekt, så du kan opnå både vægttab, mere tonede muskler og større sundhe...

Bitcoins besvaret giver dig alt, hvad du har brug for at vide om Bitcoin gennem et simpelt spørgsmål-og-svar-format.Du vil undslippe misforståelserne om Bitcoin og lære om Bitcoin, digitale valutaer og blockchain. Ganske enkelt er vi din one-stop-shop for Bitcoin-mesterskab. De mere end 100 spørgsmål og svar omfatter:Hvad er Bitcoin?Hvem startede Bitcoin?Kan Bitcoin hackes?Vil Bitcoin løbe tør?Er Bitcoin en svin...

Sociale medier er eksploderet ind på den globale scene som det nuværende dominerende medie for forbindelse og samarbejde. For mennesker og for samfundet har implikationerne af en sådan transformation massiv betydning. For virksomheder er implikationerne endnu mere dybe. Virksomheder i det moderne globaliserede og digitaliserede økosystem er afhængige af et værktøjssæt, der ikke var tilgængeligt for blot årtier siden. Mens nye udfordringer er opstået, har små virksomheder en større mulighed...

Investering er det bedste, teenagere kan gøre for at opbygge langvarig velstand og blive økonomisk fri. At lære kunsten at handle med aktier samt det relaterede emne om pengestyring er så vigtigt, og jo tidligere, jo bedre. Denne bog, skrevet af en teenager til teenagere, dækker alt, hvad en teenager skal vide for at sætte dem op til succes på aktiemarkedet. Disse seks afsnit deler bogen op:Del I: FordeleDel II: Kom i gangDel III: Aktiemarkeds LæsefærdighedD...

En grøn kost er god for fordøjelsen. Denne nye bog fra forfatterne bag de populære Low FODMAP diæt-bøger viser, hvordan mad til irritabel tarm kan serveres i en lækker og sund, vegetarisk variant. Stadig flere bliver vegetarer eller vælger generelt bare at spise mere grønt og indføre kødfrie dage. Samtidig har 10 procent af befolkningen irritabel tarm, og der er opstået et behov for at kunne kombinere de to kostformer. Low FODMAP diet er aktuelt det bedste diætetiske tilbud til en følsom t...

KAGETID er en lettilgængelig og indbydende bagebog, der henvender sig til alle hjemmebagere – også dig, der ikke har den store erfaring i køkkenet. Alt du har brug for, er lysten til at bage, så du kan forkæle dig selv og dine nærmeste med hjemmebagte kager. Alle opskrifter er forsynet med symboler, der viser tidsforbrug og sværhedsgrad, så du på forhånd ved, hvilket projekt du er på vej til at kaste dig ud i.Du får opskrifter på kager til enhver lejlighed året rundet, for i Camill...

Slank krop, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse og mindre trang til søde sager? Der er mange gode grunde til at skrue ned for kulhydraterne – og med LOW CARB fra The Food Club er det blevet både let og lækkert.LOW CARB fra The Food Club er en inspirerende sundhedsbog til alle, der elsker god mad – men gerne vil tabe sig, spise sundere eller bare holde vægten. Bogen rummer mere end 80 fantastiske opskrifter på sund, velsmagende low carb-mad. Det be...

Diætistens Low Carb er bogen til dig, der måske vejer for meget eller har brug for at få styr på en livsstilsskavank gennem en bedre kost. Eller den er til dig, der i det hele taget bare gerne vil leve sundt og længe har haft lyst til at spørge en diætist til råds. En diætist ved, hvordan kosten skal sammensættes, så den ikke indeholder for meget fedt og for mange kulhydrater og samtidig er sund og nærende. Hanne Juul er statsautoriseret diætist med mange års praktisk erhvervserfaring bag ...

Vil du gerne tabe dig? En effektiv metode til at komme af med de ekstra kilo er at skære ned på mængden af kulhydrater i din kost – eller med et engelsk udtryk at spise low carb. Ud over at give et hurtigt vægttab tiltaler metoden mange, fordi du kan spise dig mæt i velsmagende mad – samtidig med at du går ned i vægt.I denne bog får du 200 opskrifter, der gør det let og lækkert at leve low carb. Grundreglen er enkel: Skær ned på kulhydraterne. Det vil sige undgå sukker, frugt, brød...

Lavpris konkurrenter, der tilbyder "gode nok" produkter og ydelser til meget attraktive priser, påvirker allerede i dag forretningsvilkårene markant for mange førende virksomheder, og nogle af disse lavpris aktører er begyndt at gøre sig klar til at udfordre de traditionelle virksomheder på deres kernemarkeder. Det er kun et spørgsmål om tid før de fleste virksomheder vil føle et pres fra disse aggressive, lavpris konkurrenter. Beating Low Cost Competition anviser en trin-for-trin struktur...

Hundrede år efter den tredje verdenskrig i det land, som engang hed Amerika, er Blade og hans elitegruppe Alpha-triaden på vej gennem det hærgede land til et skæbnesvangert møde.Deres mål er at gøre det af med den berygtede Doktor, men før de ved af det, er de selv faldet i baghold omgivet af blodtørstige uhyrer og soldater fra Doktorens hær. Deres eneste udvej er at tage kampen op, men den synes på forhånd håbløs. Syv mand mod en hel hær! Det ville blive en kamp, man sent ville gl...

Denne podcast er oprindeligt udgivet d. 15. juli 2016.Regeringen skjulte helt centrale oplysninger i sagen om landbrugspakken, og det får nu rød blok op i det røde felt. Spørgsmålet er, om mørklægningen får konsekvenser. Vi ser tilbage på de seneste to uger i dansk politik.Thomas Qvortrup stiller spørgsmålene. Politisk kommentator Henrik Qvortrup har svarene.Thomas Qvortrup er en erfaren journalist og radiovært. Han har været vært på Gomorn P3, Nova Morgen samt Nyhe...