◎走過人生的最低潮後，帶上傷痕成為養分。◎曾經在深淵之間徘徊的人，相信這世界上不只一個。◎全都是真實而不加掩飾的故事，留下值得細品的每一個回憶。二十歲，正是人生最青春洋溢的年紀，卻在這個年紀與憂鬱症同行。這不是一場簡單的低落，而是像被黑霧包圍，掙扎著尋找出口。一本生活手札，記錄了身為憂鬱症患者自己的日常心境，有痛苦的低潮、無力的日子，也有偶然閃現的微光與希望。這不是一篇充滿正能量的故事，而是一場關於真實的對話。談論憂愁、焦慮、與世界的距離，也記錄那些讓心靈稍微喘息的時刻，一本書、一場與自己和解的對話。如果你也是這條路上的旅人，願這本日誌讓你知道，你並不孤單。我們都在學習如何與黑暗共存，並在其中尋找自己的光亮。