Scopri un percorso pratico e guidato per ottenere il massimo controllo su mente e corpo. “Biofeedback e Neurofeedback Programma Pratico” è stato progettato per accompagnarti in un viaggio di consapevolezza, equilibrio e auto-regolazione, portandoti a padroneggiare le risposte fisiologiche e a sviluppare la tua capacità di entrare volontariamente in stati di rilassamento, lucidità e concentrazione.Questo programma è strutturato in due parti principaliBiofeedback Una serie di tecniche pratic...

Sei tu a controllare e a dirigere la tua mente. Tutto è possibile con il Metodo Silva! Questo ebook è destinato sia a chi già conosce il Metodo Silva sia a chi non lo ha mai usato. Segue programma progressivo che riprende le basi del metodo e le porta a un nuovo livello. È un sistema speciale di tecniche altamente sviluppate che ti consentono di risvegliare la parte dormiente della tua mente, il vero gigante dentro di te, e di trasformarla in una Super-Mente. Seguendo il percorso da questo...

Il metodo guidato per allenarti al rilassamento e raggiungere il tuo stato ottimale di benessereOltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare. Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 1 ora e 45 minuti di ascolto). Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone. Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computerCon questo metodo imparerai ad addestrarti al rilassamento: “addestrarti” al rila...

La tecnica guidata per accedere e utilizzare le risorse e le facoltà più profonde della nostra menteOltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare. Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: un’ora). Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone. Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computerIl Metodo Silva prende il nome dal suo originatore, il texano José Silva (1914-1999), che a partire...

Conoscere il Training Autogeno ti guiderà alla scoperta di una pratica classica ma tutt’altro che superata per il benessere e l’equilibrio mentale. In un’epoca in cui nuovi approcci e tendenze emergono continuamente nel campo del benessere, il Training Autogeno si distingue come un metodo classico.Non farti perciò ingannare dai luccichii dei presunti metodi innovativi che spesso vengono lanciati sul mercato per esigenze non di reale efficacia ma di marketing e fai tua questa strategia vinc...

Una guida per accedere e utilizzare le risorse e le facoltà più profonde della tua menteIl Metodo Silva prende il nome dal suo originatore, il texano José Silva (1914-1999), che a partire dai suoi studi di elettrotecnica e spinto da una sete di conoscenza straordinaria, per tutta la sua vita ha dedicato la sua ricerca ai sistemi più veloci ed efficaci per utilizzare al massimo grado le potenzialità della nostra mente. Il Metodo Silva ci dà la chiave per il prossimo stadio dell’evoluzione u...

Il Training Autogeno, un metodo di rilassamento e autoregolazione che ti guiderà verso uno stato di calma e benessere. Questa disciplina, ideata dal dottor Schultz negli anni ’30 del secolo scorso, è diventata uno strumento potente per alleviare lo stress, migliorare il benessere mentale e fisico, e promuovere una maggiore consapevolezza di sé.Il training autogeno si compone di sei esercizi base, in una sequenza che prevede un rilassamento iniziale, due esercizi fondamentali (pesantezza e ...

Utilizza il sonno e i sogni per potenziare la programmazione della tua menteOltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare. Gli audio completi del metodo (durata complessiva: 1 ora e 10 minuti di ascolto). Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica guidata direttamente dal tuo ta-blet o smartphone. Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computerOltre che sul corpo, il sonno incide profondamente anche sulla mente, perché durante il sonno si sedime...

Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatt...

Il Training Autogeno, un metodo di rilassamento e autoregolazione che ti guiderà verso uno stato di calma e benessere. Questa disciplina, ideata dal dottor Schultz negli anni ’30 del secolo scorso, è diventata uno strumento potente per alleviare lo stress, migliorare il benessere mentale e fisico, e promuovere una maggiore consapevolezza di sé.Il training autogeno si compone di sei esercizi base, in una sequenza che prevede un rilassamento iniziale, due esercizi fondamentali (pesantezza e ...

Il percorso che stai per iniziare ti permette di applicare il Training Autogeno per la gestione dell’ansia e dello stress. In questo percorso abbiamo radunato tre potenti tecniche guidate che ti permetteranno di applicare il Training Autogeno per affrontare e gestire questi stati negativi che possono influenzare profondamente il tuo benessere mentale ed emotivo.L’ansia, il panico e lo stress sono esperienze comuni nella vita di molte persone, specialmente in un mondo in cui siamo costantem...

Da Margaret Mitchell, Premio Pulitzer nel 1937, un capolavoro immortale della letteratura statunitense. Leggi la famosa epopea di Rossella O’Hara in una nuova e moderna traduzione.“Via col vento” è un capolavoro senza tempo, un esempio lampante dell’altissima capacità creativa e narrativa di Margaret Mitchell, uno spaccato di storia di una nazione ancora in via di sviluppo, un estratto pungente e dettagliato di una società isolata e retrograda, una lunga e sofferta storia d’amore. Leggendo...