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Corsa e footing eBook

Se ti sono piaciuti gli eBook nella sezione Corsa e footing , sicuramente ti interesseranno anche questi.
1 - 24 di 1887 risultati visualizzati
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  • L'arte di correre

    Tradotto da Antonietta Pastore ...
    Murakami Haruki in uniform edition Super ET, con le copertine di Noma Bar.***Una riflessione sul talento, sulla creatività e piú in generale sulla condizione umana; l'autoritratto di uno scrittore-maratoneta, di un uomo di straordinaria determinazione, di profonda consapevolezza - dei propri limiti come delle proprie capacità -, di maniacale disciplina nel sottoporre il proprio fisico al duro ... Altre info

    8,99 €

  • Mindful running

    La corsa consapevole

    56 LEZIONI. 8 SETTIMANE DI TRAINING. UN UNICO ALLENAMENTO PER RICONNETTERE LA MENTE E IL CORPO.A COSA PENSI QUANDO CORRI?Se d'impatto hai risposto «non lo so», ecco due notizie per te. La prima è che rientri nella maggioranza di persone che si allenano lasciando vagare la mente senza riposarla davvero. La seconda è che hai tra le mani il libro giusto. Correre imparando a concentrare l'attenzione ... Altre info

    6,99 €

  • Velocissime

    Come la corsa ha cambiato tutto quello che sapevamo sulle donne

    Nonostante le donne avessero già dimostrato molte volte le loro capacità in pista, gli uomini dell’establishment medico, dei media e delle associazioni atletiche hanno a lungo lottato per escluderle dalle corse, a volte persino spingendole fisicamente fuori (vedi Kathrine Switzer alla Maratona di Boston, 1967). Prima che esistessero scarpe da corsa per le donne, correvano a piedi nudi. Correvano ... Altre info

    Era 16,99 € Ora 7,99 €

  • Correndo nell'aria sottile

    Magia e saggezza dei corridori degli altipiani etiopi

    Tradotto da Paolo Falcone ...
    Serie series Sport
    Per quindici mesi, Michael Crawley si è allenato in Etiopia correndo a fianco di atleti di tutti i livelli, da guardiani notturni speranzosi di cambiare le proprie vite a maratoneti di caratura mondiale, mosso da un'unica voglia: capire quale sia la forza, antica e potente, che la corsa alimenta in quella regione dell'Africa. Perché per i corridori etiopi ha senso alzarsi alle 4 del mattino e ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • La camminata veloce

    Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo

    di Dieter Grabbe ...
    Volete perdere peso ma l'idea di cominciare a fare sport vi deprime? Vi piacerebbe praticare jogging ma avete problemi alle articolazioni o alla circolazione? Pensate di cominciare a correre ma siete totalmente fuori forma? La camminata veloce è un ottimo modo di allenarsi, bruciando calorie senza sfinirsi e in maniera assolutamente sicura! Se svolta secondo le regole, la camminata veloce ... Altre info

    5,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Andiamo a correre

    Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli ... Altre info

    6,99 €

  • La grande corsa

    Il sogno e l'avventura

    Serie series San Giorgio
    ”Attenzione!! questo libro potrebbe essere considerato Doping” scrive in un commento Marco.“Ho fatto il tor des geants 3 volte.. 3 volte arrivato a Courmayeur..è duro, è faticoso.. è lungo ma entusiasmante.. non vedo l'ora di rifarlo nel 2015” Francesco Prossenll Tor des Geants: la gara più dura del mondo!Una avventura affrontata faccia a faccia con la natura e la fatica all'interno di uno degli ... Altre info

    4,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Eat & Run

    La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi

    Serie series Disport
    Scott Jurek è un mito vivente deli'ultrarunning e fonte di ispirazione per corridori di ogni età e livello. L'infanzia nel Midwest americano, le prime gare, la scelta di un'alimentazione prima vegetariana e poi vegana, le corse massacranti dove ha infranto ogni record: Eat&Run ci parla dello straordinario potere della volontà, dell'autodisciplina, dell'importanza della nutrizione e del coraggio di ... Altre info

    11,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo

    **Consigli, tecniche e suggerimenti per prepararsi al meglio e superare se stessiUn libro indispensabile per tutti gli amanti del runningAnche tu puoi avere il tuo personal trainer!**42.195 metri. Questa è la lunghezza esatta del percorso di una maratona. La corsa simbolo, la meta da raggiungere, l’ultima competizione delle Olimpiadi. Ogni runner ha il suo obiettivo e non è detto che debba ... Altre info

    6,99 €

  • Ultratrail

    Perché ho iniziato a correre? Ho iniziato perché io, uomo di mare, volevo stare in mezzo alla natura impervia e dare del tu alla montagna della quale mi ero innamorato da ragazzino. Nato a Riccione, Stefano Gregoretti ha conosciuto fin da giovanissimo una passione assoluta che, nella vita, lo avrebbe portato molto lontano dalla sua, pur amatissima, riviera romagnola. Già dalle prime vie ferrate ... Altre info

    9,99 €

  • Felici di correre

    Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni

    In esclusiva per i lettori di questo libro l'accesso gratuito a contenuti extra on lineCon il suo bestseller Correre Naturale, Daniele Vecchioni ha aperto nuove e rivoluzionarie prospettive sulla corsa, scardinando falsi miti, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «ristrutturare» il corpo in modo che possa sviluppare il suo pieno potenziale. Un approccio seguito da ... Altre info

    6,99 €

  • Correre è una filosofia

    Perché si corre

    «Correre rende felici». Si potrebbe riassumere così l’affascinante percorso che Gaia De Pascale traccia in queste pagine: unica fra tutte le discipline sportive, la corsa è una filosofia di vita, e insieme metafora stessa del vivere. Chi corre lo fa per spezzare ogni condizionamento o limite: si oppone al destino, esprime la propria nostalgia per l’infanzia perduta o per un ideale di purezza e ... Altre info

    8,99 €

  • Il fiato spezzato

    di Paolo Scavino ...
    Il Fiato Spezzato è un racconto lungo che mescola narrazione e pensieri privati di un professionista che affronta un momento di crisi della propria esistenza, concentrandosi su ciò che sa fare, il formatore, e su ciò che ama fare, correre.A metà tra autobiografia e racconto di fantasia descrive la difficoltà e al tempo stesso la necessità di andare oltre gli slogan e le mode manageriali per ... Altre info

    2,49 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Runner si diventa

    Dall'ufficio al deserto

    PER RAGGIUNGERE TRAGUARDI IN OGNI CAMPO, DALL'UFFICIO AL DESERTO. Chi, un bel giorno, decide di alzarsi dalla sedia e di mettersi a correre non inizia solo a praticare uno sport entusiasmante, ma cambia anche la sua vita. Questo è il messaggio che Daniele Barbone, imprenditore e runner, trasmette nel suo libro. Per correre non bisogna acquistare un’attrezzatura costosa, bisogna solo abbandonare la ... Altre info

    9,99 €

  • Dieta & Running

    La guida scientifica definitiva all'alimentazione per chi corre

    In tutta l'Italia è ormai comune incontrare persone che si allenano, a diversi livelli, nella corsa. Per fortuna si sta infatti diffondendo la consapevolezza che lo sport sia un elemento indispensabile per una vita sana e il running è l'attività più spontanea e accessibile a chiunque.Per ricavarne però il massimo beneficio, è fondamentale accompagnare l'abitudine a correre con un'alimentazione ... Altre info

    9,99 €

  • Lo zen e l'arte della corsa

    di Larry Shapiro ...
    Tradotto da Viviana Cerqua ...
    "Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molti doni da offrirti". Ecco il punto di partenza di questo libro che invita ogni corridore (attivo o potenziale) a servirsi dello zen per far nascere e alimentare ... Altre info

    6,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Correre fino a 100 anni

    per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti

    di Jeff Galloway ...
    L’atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant’anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni persona sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. All’età di sessant’anni, Jeff può andar fiero di non aver subito alcun trauma dopo oltre 27 anni di intensa pratica sportiva. Questo libro vi ... Altre info

    9,99 € o Gratuito con Kobo Plus

  • Born to Run

    **NATIONAL BESTSELLER • The astonishing and hugely entertaining story that completely changed the way we run. An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt?“Equal parts quest, physiology treatise, and running history.... The climactic race reads like a sprint.... It simply makes you want to run.” —Outside Magazine**Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the ... Altre info

    7,58 €

  • Shoe Dog

    A Memoir by the Creator of Nike

    di Phil Knight ...
    In this instant and tenacious New York Times bestseller, Nike founder and board chairman Phil Knight “offers a rare and revealing look at the notoriously media-shy man behind the swoosh” (Booklist, starred review), illuminating his company’s early days as an intrepid start-up and its evolution into one of the world’s most iconic, game-changing, and profitable brands.Bill Gates named Shoe Dog one ... Altre info

    16,90 €

  • Running. Dalla A alla Z

    «Un volume irrinunciabile per chi non vede l'ora di allacciarsi le stringhe e partire di corsa.»VanityFair.it - Guy Pizzinelli«Tutto, ma proprio tutto, sul running. »il venerdì di Repubblica - Massimiliano Panarari250 DEFINIZIONI, 70 ILLUSTRAZIONI E 10 TEBELLE PER NEOFITI ED ESPERTI DI RUNNING.Dalla A come Acido lattico alla Z di Zátopek, passando per la B come Boston, la C come Circui... ... Altre info

    7,99 €

  • Corri che ti passa

    Se devi ripartire, fallo correndo

    Questo libro parla di sport, ma ancora prima di vita, perché la corsa è una metafora della vita, è un percorso faticoso in cui mentalità e costanza non sono meno importanti di gambe allenate e polmoni ben ossigenati. È una storia che racconta come la corsa possa aiutare una persona a ritrovare sé stessa, anche quando tutto sembra perduto, quando ansia e stress sembrano muri insormontabili che ... Altre info

    7,99 €

  • What I Talk About When I Talk About Running

    The book that made Harry Styles believe he could run a marathon

    Tradotto da Philip Gabriel ...
    **The book that made Harry Styles believe he could run a marathon.The must-read gift for every runner:** **a compelling meditation on the power of running and a fascinating insight into the life of this internationally bestselling writer.'Pain is inevitable, suffering is optional'**In 1982, having sold his jazz bar to devote himself to writing, Murakami began running to keep fit. A year later, he ... Altre info

    9,99 €

  • Training for the Uphill Athlete

    A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers

    Like Training for the New Alpinism, a training philosophy and guide for endurance athletes who thrive on distance and ascent ... Altre info

    10,81 €

  • O la corsa o la vita

    Una donna, la sua sfida, il suo lungo cammino verso la maratona, la sua vittoria

    Un libro scritto con il cuore da una donna che ha vinto la sfida con se stessa: superare i propri limiti, vincere le proprie paure e arrivare al traguardo della maratona. In questo libro Francesca Soli, fotografa e giornalista sportiva, ci racconta la sua storia e gli step che l’hanno portata a macinare centinaia di chilometri in vista del suo obiettivo: tagliare il traguardo di una maratona, ... Altre info

    4,99 €