* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。あなたはどうやって目標を達成しますか？私たちは皆、大きな野望を持っていますが、それを達成しようとすると壁にぶつかります。モチベーションの維持、悪い習慣の断ち切り、効果的なルーティンの探し方など、様々な問題があります。これらの障害を克服する方法を理解することで、目標を達成することができるようになります。この本では、以下のことを学ぶことができます。なぜ私たちは目標を達成できないのか？良い目標を設定するには？目標達成のための計画を立てるにはどうすればよいか？目標への進捗状況をどのように判断するか？やる気を起こさせるご褒美を日常生活に導入するには？日常的にやる気を強化するにはどうすればいいのか？進捗状況をどうやって測定するのか？どの方法が自分に一番合っているかを知るには？これらの質問に対する私たちの答えは、理解し...