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今、人気上昇中のドイツ人男性のニット作家、ベルンド・ケストラーさん初の著書。複雑なかかとを編まなくても、驚くほど良くフィットするスパイラルソックス。とてもシンプルな構造なので初心者でも簡単に楽しく編めます。伸縮性があり、かかとの位置が決まっていないので、子供から大人まで履け、プレゼントにも最適です。ドイツのソックヤーン(靴下専用の毛糸)、特に編んでいるうちに自然に模様が現れる段染めの色鮮やかな毛糸を多数使っており、履き口の部分のデザインを変えたバリエーションを含むスパイラルソックス36点とニット小物を紹介しています。

ミスマガジン受賞者たちの素顔と魅力に迫る企画系グラビア写真集！ミスマガ2023のメンバーがフィットネスに挑戦します！第3弾は今森茉耶ちゃんが登場！　ジムで汗を流す“まややん“をお見せしちゃいます！写真集オリジナルカット15Pを新規収録し再構成した、計50P増量版！！※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）にオリジナルカット15Pを加えたデジタル写真集です。

　固定価格買い取り制度（ＦＩＴ）の導入で膨張した太陽光発電ビジネス。だが、FITへの申し込みが殺到したため、2014年9月25日に九州電力は受け入れに対する回答保留を発表。立て続けに北海道、東北、四国、沖縄電力も新規接続契約保留を発表し、多くの事業者に衝撃が走った。　バブルが沈静化し正常に戻るだけなのか、あるいは普及そのものが停滞してしまうのか。ソーラービジネスは大きな岐路を迎えている。　本誌は『週刊東洋経済』2014年12月13日号掲載の20ページ分を電子化したものです。●●目次●●どうする再生可能エネルギー中小企業も飛びついた、ソーラー投資の“魅力”九電ショックの波紋。バブル崩壊に焦る企業太陽電池メーカーは中国勢と淘汰競争へパワコン業界も環境一変。コスト競争力がカギに【風力・地熱】ソーラー以外の再生可能エネルギーはどうなった？日本は今こそドイツに学べ！再エネの最大限導入へ国に問われる本気度【論客２人に...

近年、店舗数が大幅に増加している２４時間ジムの選び方から使い方までがわかる完全ガイド。プロが考案した目的別の効果的なトレーニングメニューを多数収録。さらに、外食と自炊、両方の食事方法や、買って損しないウェア＆グッズについても解説。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「なにするの！ やめなさい！！」ランジェリー売り場で働く、生意気な上司・桜子を見返してやるはずが、なぜか、フィッティングルームで絡み合うことに！？ プリンみたいにやらわかなアレを心ゆくまでもみもみされて、ゴーインに奥まで挿れられちゃった！ 正しいアレのつけ方、教えます！？ 魅惑のフィッティングルームへようこそ！！

※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。（kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）今年300号を迎えるカラダ改造マガジン・月刊『アイアンマン』の記念増刊です。創刊より25年間にも及ぶ記事の中から、トレーニングと栄養記事を厳選した一冊となっています。トップレベルのボディビルダーやパワーリフターが参考にした記事が満載です。ウエイトトレーニングの初級者から上級者まで必読の一冊です。このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。アイアンマンマガジン「次世代への飛躍」宣言　アイアンマンＵＳＡ創刊75周年　2012年6月号掲載アイアンマンジャパン20年史　2010年3月号掲載

「こんなの俺が求めていたセフレじゃない!!!」恋愛事は面倒な美人ゲイ・ミズキは自分の思い通りになるセフレを探していると、大学で“セックスはスポーツ”と宣言する男前を発見。試しに声をかけると、ノンケの大知は拍子抜けするほど簡単に誘いに乗ってきてホテルへ直行！人生最高のセックスを体験し、大知のアホな一面も顔が好みで帳消しと好印象だったのに……こっちの都合お構いなしに押し倒してくる大知はコントロール不可で、理想のセフレには程遠かった――!!?女好きな巨根ヤリチン×恋愛お断りの面食いネコ、肉体先行のクズ同士に恋が芽生える!?イチャ甘な描き下ろしも収録。

ここ数年で、大手自転車メーカーやパーツメーカーがフィッティングサービスへ参入し、一定の評価を獲得しています。とはいえ、まだポピュラーな存在とは言えず、「近所にサービス拠点がない」「どれだけの効果があるのか分かりにくい」「そのメーカーの自転車に乗っていないから気分的に受けにくい」というように、フィッティングの重要性を認識していたり興味があっても、二の足を踏んでいる方も多いと思います。本書では、バイクフィットのフィッターでもある小笠原崇裕氏、外科医の島中弘輔氏とともに、ロードバイクを中心としたフィッティングに関する最新情報を余すところなくお伝えします。ロードバイクやクロスバイクの姿勢やポジションの概念はもちろんのこと、走行中のストレスを軽減するためのパーツ選択や細部の調整、ロスのない効率的なペダリングを実現するための情報を満載。それをライダー自身が実施するメソッドで構成され、知りたかった“その先”を完全解説しました。すべてのスポーツバイクユーザーに贈る「セルフフィッティング」の教科書です。

※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。（kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。目次2016IFBB Arnold Amateur Preview日本代表インタビュー　ボディビル80㎏級 鈴木 雅「世界選手権からいい流れ...

※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。（kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）２０１４年度のボディビル、ボディフィットネス、フィジーク、ビキニの主要１６大会の入賞者を中心にオールカラーで掲載。かっこいい体を追求するトレーニーに、なりたい体の見本を提案しています。このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。第60回男子第32回女子日本ボディビル選手権　平成26年10月5日／メルパルク大阪第18回日本クラス別ボディビル選手権大会　平成26年7月6日／岡山市立市民文化ホール第25回ジャパンオープンボディビル選手権大会　平成26年7月27日／志木市民会館パルシティ

カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。特別付録DVD やる気を刺激するムービーコンテンツ目次大澤直子式 根性娘改造プロジェクト大成功!Special Training Session シンガーソングライター 平原綾香さんがフィットネスに挑戦！ with 新井敬子インストラクター＆フィットネス自慢さんselect　筋トレが女性らしさを作...

超一流の男性スタッフのみを取り揃え、会員も男性だけのメンズオンリー高級フィットネス『フレール』。美人水泳インストラクターの美神は、本当は泳げるVIPたちにセクハラされる日々。指名No.1のイケメントレーナー・健勝にセクハラをかわすトレーニングを受けたけど、唇を奪われ、愛撫＆開発されて!?　オーナー×野球選手、モデル×ダンサーのスピンオフも収録!!