「"mark hanson"」の検索結果を表示

※本書は、2018年3月に小社より刊行された『一流の頭脳』を加筆・再編集したものです。『スマホ脳』著者、最大ベストセラー！有酸素運動で前頭葉は大きくなる！　海馬の細胞が増える！本国スウェーデン（人口１０００万）で驚異の６７万部超え！！「生物学的には、私たちの脳と身体は今もサバンナにいる。私たちは本来、狩猟採集民なのである」『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラーそれが本書『運動脳』。従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。