「ランニング・ジョギング」（スポーツ、ノンフィクション、電子書籍）| 楽天Kobo 日本

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箱根０区を駆ける者たち

− 佐藤俊 ...

選ばれなかった者たちの“もう一つ”の箱根駅伝。箱根から漏れた４年生、11名の選手たちは、16名のエントリーメンバーが発表された日を境に選手のサポートに回る。「自分らは、箱根０区なんです」西川主務は、そう言う。＜略＞スポットライトは当たらないが、箱根を走る選手たちは彼らの働きに感謝し、本番に臨む。＜略＞区間エントリー、３名、０区エントリー、13名。東海大学陸上競技部中・長距離ブロック所属４年生、計16名の最後の箱根が始まった。（本文より）付き添い、計測員、給水員、応援係……。「最後の箱根」で“戦力外”になった学生たちの挫折と再起を追った、感動のノンフィクション！ ... もっと見る

1,287 円

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RUN+TRAIL Vol.31

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 31 - RUN+TRAIL
■見どころ：新しい山遊び。／トレイルラン女子力／阿蘇ラウンドトレイル■目次：PROLOGUEmusubi cafeREPORTトレイル世界選手権2018　頂点を知る旅。特集新しい山遊び。　九州脊梁で開放感 100％のハンモック泊DEMON’S NIGHT 2寝ても覚めても古賀志山山で深まる親子の絆。特集トレイルラン女子力「男たちの知らない世界」奥様はトップランナー。女子の本音UTMF TOP BATTLE OF WOMEN 独走コートニーを日本勢が追う。Interview　Courtney Dauwalter　丹羽薫UTMFに挑んだ市民ランナー9人を紹介 100miler 女子の素顔。富士三銃士。「私もやっと100マイラー」を支えたカメラマン坂祐次さんのUTMFサポート記録UTMF TOP BATTLE ... ... もっと見る

1,100 円

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RUN+TRAIL Vol.18

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 18 - RUN+TRAIL
■見どころ：目指せ!! 強胃胃腸トラブル対策・対処法徹底調査■目次：プロローグNEW SENSATION 01 ASO ROUND TRAILNEW SENSATION 02 NAEBA-RISING 2016FORCUSING京都トレイルと味の旅目次特集強胃胃腸トラブルの原因はいったい何なのか？運動とストレスで胃が悲鳴を上げている！着地衝撃によるボディブロートップランナー胃腸トラブル例01 松永鉱明トップランナー胃腸トラブル例02 土井陵トップランナー胃腸トラブル例03 原良和レース中に回復はない豚汁さまさま。断食はそうじだ！うまく休んだ選手が速くなる。理想の“階段理論”正しい動かし方をしていますか？着地でケガは減る！「都市型原人」になる。<... ... もっと見る

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RUN+TRAIL Vol.70

− 三栄 ...

シリーズ本: 70 - RUN+TRAIL
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。掲載されていないページ、記事、写真があります。■見どころ：道具選びの極意。■目次：Introduction to the Journey目次寒さと雨から指先を完全防備してくれる「トレイルラングローブ」が登場 Black Diamond グリッドテックストームフードグローブmusubi cafeTRAIL RUNNING SHOES 新時代の到来。OPENING TOPICS特集道具選びの極意。　竹村直太×伊藤知彦極限のレースを体験してきたふたりがたどり着いた「取捨選択」　OMMとハセツネだと道具選びはどう変わる? 朝長拓也／矢嶋信　機能とこだわり、そして遊び心を大切に。井原知一×小山田隆二×櫻井洋一郎イケオジ3人のバックパックの中身と道具へのこだわり速報 APTRC 2024 第1回アジア太平洋選手権大会Fu... ... もっと見る

1,599 円

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骨盤ムーブランニング

− 城戸隆司 ...

■ランニングの目標達成のカギは、骨盤にあり!「もっと速く、楽に走りたい! 」「ケガや故障をなくしたい! 」これを実現するポイントは、骨盤にあります。仙腸関節がきちんと動き、骨盤が立体的に動かせるようになると、走りは理想に近づきます。■自己ベスト2時間38分の理学療法士が教える、スピードアップの新常識!著者は理学療法士・ランナーとして多数の走行・歩行の指導を行ってきました。また、ランナーへの個人指導(パーソナルセッション)も手がけており、「3カ月の指導でサブ4達成! 」「自己ベストが30分以上縮まった! 」「初めてフルマラソン完走! 」など、数々の実績をあげています。そこで本書では、これらの成果をあげる原動力となった、骨盤をはじめとする部位を効果的に動かすためのメソッド「骨盤ムーブランニング」を紹介します!■自分の骨盤を知り、正しく動かすと、走りはさらに加速する!... ... もっと見る

499 円

■ランニングの目標達成のカギは、骨盤にあり!「もっと速く、楽に走りたい! 」「ケガや故障をなくしたい! 」これを実現するポイントは、骨盤にあります。仙腸関節がきちんと動き、骨盤が立体的に動かせるようになると、走りは理想に近づきます。■自己ベスト2時間38分の理学療法士が教える、スピードアップの新常識!著者は理学療法士・ランナーとして多数の走行・歩行の指導を行ってきました。また、ランナーへの個人指導(パーソナルセッション)も手がけており、「3カ月の指導でサブ4達成! 」「自己ベストが30分以上縮まった! 」「初めてフルマラソン完走! 」など、数々の実績をあげています。そこで本書では、これらの成果をあげる原動力となった、骨盤をはじめとする部位を効果的に動かすためのメソッド「骨盤ムーブランニング」を紹介します!■自分の骨盤を知り、正しく動かすと、走りはさらに加速する!...
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Running & Being

The Total Experience

− George Sheehan ...

A New York Times bestseller for 14 weeks in 1978, Running & Being became known as the philosophical bible for runners around the world. More than thirty years after its initial publication, it remains every bit as relevant today.Written by the late, beloved Dr. George Sheehan, Running & Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play and competition, in which he found "a ... もっと見る

1,577 円

A New York Times bestseller for 14 weeks in 1978, Running & Being became known as the philosophical bible for runners around the world. More than thirty years after its initial publication, it remains every bit as relevant today.Written by the late, beloved Dr. George Sheehan, Running & Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play and competition, in which he found "a
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世界一やせる走り方

− 中野ジェームズ修一 ...

1,287 円
三日坊主で終わらないジョギング入門～「歩く」から始めて、楽しく続けられるランニング講座～

− 下岡隆治 ...

シリーズ series impress QuickBooks
「歩く」から始めて、楽しく続けられる！ジョギングインストラクターが教える「続ける」コツ昨今のマラソンブームが追い風となり、走り始める方が増えています。この本が気になったあなたも「これから走ってみようかな？」、あるいは「走ってはいるけど目標が明確ではなくモチベーション維持ができないなぁ…」と思ってらっしゃるのではないでしょうか？残念なことに、せっかく走り始めたのに、その楽しさを体感する前に途中で止めてしまう方が多いのも事実のようです。あなたが走っている理由はなんでしょうか？それは決して記録や距離だけではないかもしれません。走ることを通じて、あなたが自分自身に問いかけていることに目を向けてみませんか？そこからあなたが走るたった一つの理由が見つかるかもしれません。▼目次第１章　いま走れないあなただから走れるんです</p... ... もっと見る

438 円

「歩く」から始めて、楽しく続けられる！ジョギングインストラクターが教える「続ける」コツ昨今のマラソンブームが追い風となり、走り始める方が増えています。この本が気になったあなたも「これから走ってみようかな？」、あるいは「走ってはいるけど目標が明確ではなくモチベーション維持ができないなぁ…」と思ってらっしゃるのではないでしょうか？残念なことに、せっかく走り始めたのに、その楽しさを体感する前に途中で止めてしまう方が多いのも事実のようです。あなたが走っている理由はなんでしょうか？それは決して記録や距離だけではないかもしれません。走ることを通じて、あなたが自分自身に問いかけていることに目を向けてみませんか？そこからあなたが走るたった一つの理由が見つかるかもしれません。▼目次第１章　いま走れないあなただから走れるんです</p...
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ランナーのための痛み解消クリニック

− 南出正順, 金哲彦 ...

815 円
RUN+TRAIL別冊ファストパッキング2014

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 1 - RUN+TRAIL別冊
■見どころ：遠・足・寝・食│軽さという自由を手に入れる■目次：What is Fastpacking？石川弘樹パタゴニアの旅スペシャル座談会土屋智哉×奥野博士×千代田高史FASTPACKING STYLE01 土屋智哉FASTPACKING REPORTFASTPACKING STYLE02 奥野博士FASTPACKING REPORTFASTPACKING STYLE03 千代田高史北野拓也スカイハイマウンテンワークスFASTPACKING STYLE04 北野拓也FASTPACKING REPORT達人４人がピックアップした初心者オススメ装備を土屋智哉が解説FASTPACKING ITEM CATALOGRUN+TRAIL FASTPACKING REPORTfuusora FASTPACKING REPORTTR... ... もっと見る

1,100 円

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1時間走れればフルマラソンは完走できる

− 鍋倉賢治 ...

東京マラソン開催等、高まってきたマラソン熱にこたえる企画。1時間走れれば誰でもフルマラソンは完走できるというもの。どうやれば1時間走れるようになる？ホントに完走できるの？本書は実際に役に立つマラソン完走を可能にしてみせる実用書である。 ... もっと見る

1,188 円

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忙しいビジネスマンが３ヵ月でフルマラソンを完走する方法

− 清水康一朗 ...

成功している人はみんな走っていた!ビジネスマンのためのフルマラソン攻略書。走ることで・・・「自分はできる」という自信と達成感が得られる、自己管理能力(実行力)が身につく、悩みと疲れが消え、ブレークスルーが得られる、意識の高い仲間(人脈)が得られる、年収アップと昇進ができる、など優れたマラソンの入門書であると同時にビジネス書でもある好著です ... もっと見る

880 円

成功している人はみんな走っていた!ビジネスマンのためのフルマラソン攻略書。走ることで・・・「自分はできる」という自信と達成感が得られる、自己管理能力(実行力)が身につく、悩みと疲れが消え、ブレークスルーが得られる、意識の高い仲間(人脈)が得られる、年収アップと昇進ができる、など優れたマラソンの入門書であると同時にビジネス書でもある好著です
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RUN+TRAIL Vol.12

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 12 - RUN+TRAIL
■見どころ：ファストパッキング入門2015─最小限にすることで得られる豊かさ■目次：プロローグTREND RESEARCH京都トレイルと味の旅　musubi cafe競技じゃないから十人十色ぶらり、ファストパッキングの旅 in 伊豆「野営力」を身につける。“脚”を活かしたファーストステップULとFPは近しい親戚【特別座談会】グレードはハイキング以上STYLE 01 小林大允STYLE 02 fuusoraSTYLE 03 Jackie16gで２食＋コーヒー１杯距離じゃなく「時間」が装備を決めるSTYLE 04 北野拓也山の天気を読む。山と道FASTPACKING ITEM CATALOG浅くも深くも楽しめる奈良台高山脈明神平トレイルランナーズカップ奈良... ... もっと見る

1,100 円

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首都圏トレイルランニングコースガイド［新版］

− 滝川次郎 ...

**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**ランニング人口が増加する中、山や丘陵地など不整地を走る競技、トレイルランニングが人気です。これまでトレイルランナーは、登山やハイキングを参考に走行ルートを決めていましたが初心者にとっては難易度が高いものでした。そこでトレイルランナーのために首都圏から日帰りできる25コースを詳細マップ付きで紹介。走行上の注意点や見どころに加え、立ち寄り湯やグルメ情報も紹介し、初心者トレイルランナーにとって必要な情報を凝縮しているガイドブックです。 ... もっと見る

1,408 円

**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**ランニング人口が増加する中、山や丘陵地など不整地を走る競技、トレイルランニングが人気です。これまでトレイルランナーは、登山やハイキングを参考に走行ルートを決めていましたが初心者にとっては難易度が高いものでした。そこでトレイルランナーのために首都圏から日帰りできる25コースを詳細マップ付きで紹介。走行上の注意点や見どころに加え、立ち寄り湯やグルメ情報も紹介し、初心者トレイルランナーにとって必要な情報を凝縮しているガイドブックです。
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What I Talk About When I Talk About Running

− Haruki Murakami ...

シリーズ series Vintage International
An intimate look at writing, running, and the incredible way they intersect, What I Talk About When I Talk About Running is an illuminating glimpse into the solitary passions of one of our greatest artists.While training for the New York City Marathon, Haruki Murakami decided to keep a journal of his progress. The result is a memoir about his intertwined obsessions with running and writing, full ... もっと見る

2,052 円

An intimate look at writing, running, and the incredible way they intersect, What I Talk About When I Talk About Running is an illuminating glimpse into the solitary passions of one of our greatest artists.While training for the New York City Marathon, Haruki Murakami decided to keep a journal of his progress. The result is a memoir about his intertwined obsessions with running and writing, full
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Born to Run

− Christopher McDougall ...

**NATIONAL BESTSELLER • The astonishing and hugely entertaining story that completely changed the way we run. An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt?“Equal parts quest, physiology treatise, and running history.... The climactic race reads like a sprint.... It simply makes you want to run.” —Outside Magazine**Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the ... もっと見る

1,420 円

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RUN+TRAIL Vol.3

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 3 - RUN+TRAIL
目次プロローグTRAIL RUNNING MY STYLETREND RESERCH荒木宏太インタビュー旅 TRAVEL RUN伊勢の森トレイルランニングレース千羽海崖コースタルトレイルランニングレース白馬国際トレイルランTHE FACETRAIL RUNNING GUIDE 2013朝トレ鎌倉L-BreathTRAIL RUNNING CATALOGトレイルラン上達へのSTEPSTEP1 山に入る前の心構え──石川弘樹STEP2 スキルアップの近道は講習会参加──鏑木毅STEP3 トップランナーの練習法──宮原徹TRAIL RACE NAVI陣馬山トレイルレース信越五岳トレイルランニングレースハセツネ日本山岳耐久レースWORLD TRAIL RUNI'... ... もっと見る

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RUN+TRAIL Vol.8

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 8 - RUN+TRAIL
■見どころ：UTMF 富士山を巡る100マイルの旅■目次：プロローグTREND RESEARCH京都トレイルと味の旅PHOTO FLASH 1UTMF TOP BATTLEUTMF参戦で来日した外国人トレイルランナーに直撃「世界トップレベルのトレーニング×7」STY TOP BATTLEPHOTO FLASH 2ヘッドライトを使いこなそう。礒村真介の2014UTMF市民ランナーのUTMF/STY完走記制限時間目一杯、芦川雅哉のUTMF完走記EPILOGUE「笑顔のラストランナー」オフスタイルで走ろう。メーカーオススメレース仕様コーディネート競技人口＆レースの増加で浮上してきた問題点TRAIL RACE NAVI松山優太のニカラグア100㎞ウルトラトレイルラン参戦記まだ... ... もっと見る

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RUN+TRAIL Vol.4

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 4 - RUN+TRAIL
プロローグホグロフスTREND RESERCHULTRA TRAIL Mt FUJI気になるあの人のバックパックの中身LONG TRAIL TRIPPREPARATIONS FOR ADVENTURE初めての“買い物”で失敗しないコツロングトレイルシューズの決め手とことんこだわりたい《レインウェア》ロングトレイルウインドシェル選び軽視してしまいがちなインナーウェアの重要性ロングトレイル入門レース攻略市民ランナー“サブ13”達成への道強さの秘密を伝授「鏑木毅ウインターセミナー」に潜入芥田晃志×石川弘樹ロングトレイルを語る望月将悟インタビューTRAIL RACE NAVI編集部注目のアイテムプレゼント ... もっと見る

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RUN+TRAIL Vol.14

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 14 - RUN+TRAIL
■見どころ：特集“出逢い”を求めて「美旅へ」■目次：photography 荒木宏太のぶらり散歩ラン京都トレイルと味の旅目次特集“出逢い”を求めて「美旅へ」金峰山小屋の誘惑。ただいま、テンカラン中！霊峰石鎚山信越五岳挑戦への道三好礼子　私のエネルギー源。大雪山ウルトラトレイル自分とレース ANNA’S COLUMN道は人をつなぐ。みんなの美旅おもてなしは尺イワナの刺身。NEXT STEP 秋のメインディッシュに向けてITEM MANIAX最高気温にだまされず防寒具は減らさない“県内最大級”トレイルランギア取扱店　さいたま新都心にオープンCOUNTDOWN UTMF&OMMドロミテスカイレースで松本大が19位国内女子最強スカイランナーの素顔は３児の母長谷川香... ... もっと見る

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RUN+TRAIL Vol.11

− 三栄書房 ...

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■見どころ：トレイルランニングガイド2015「山力を磨こう」■目次：プロローグTREND RESEARCHFOCUSING京都トレイルと味の旅　musubi cafeINTERVIEW 梅宮アンナ山力を磨こうOMM JAPAN 2014軽量・快適・宴会　どれ重視ですか？迷う、楽しみ。走力だけでは先に進めない難しさトレイルランナーとしての課題とは？一進一退スコアは人生だっ。ゼロから自分で考えれば山力アップ奥野博士に聞くトレイルランプランニング術山の天気を読む。緊急事態シミュレーションエマージェンシーアイテム図鑑トレイルランナーのための地図読み超入門ニューハレＸテープTRAIL RUNNING COLLECTION 2015大塚塾2015トレイルランレースT... ... もっと見る

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運動嫌い！経験ゼロ！でもうまくいく絶対変わる！ウォーキング＆ランニング

こんなにいいことがあるからみんなが走る

− 金哲彦 ...

「運動なんかしたくない」と思いつつ、みんなが走っているのが気になる。なぜそんなに人気なんだろう――「そんなにいいのかしら」「でもきっといいんだろうな」「確かに運動不足による体の不調を感じる」そんな人は案外多いものです。本書では、プロから市民ランナーまでの指導で人気絶大の金哲彦先生が語る、マラソンの魅力やウォーキング＆ランニングの仕方を超初心者のために、雑学や面白いエピソードをイラストをたくさん散りばめて紹介します。まずは「喫煙者」「禁酒したくない」「疲れやすい」「運動経験なし」など個性別に指南。どうすればいいかを具体的に提案します。読み進めるうちに絶対走りたくなるはずですよ。 ... もっと見る

950 円

「運動なんかしたくない」と思いつつ、みんなが走っているのが気になる。なぜそんなに人気なんだろう――「そんなにいいのかしら」「でもきっといいんだろうな」「確かに運動不足による体の不調を感じる」そんな人は案外多いものです。本書では、プロから市民ランナーまでの指導で人気絶大の金哲彦先生が語る、マラソンの魅力やウォーキング＆ランニングの仕方を超初心者のために、雑学や面白いエピソードをイラストをたくさん散りばめて紹介します。まずは「喫煙者」「禁酒したくない」「疲れやすい」「運動経験なし」など個性別に指南。どうすればいいかを具体的に提案します。読み進めるうちに絶対走りたくなるはずですよ。
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RUN+TRAIL Vol.16

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 16 - RUN+TRAIL
■見どころ：JAPAN BEST TRAIL RACE■目次：厚底は武器になる？冬こそ山で遊んじゃえ！ごはん・味噌汁・根菜パワーで体温と記録をアップ！特集１ OMM　ORIGINAL MOUNTAIN MARATHON JAPAN 2015PROFESSIONAL EYE「厳選する」楽しさ。攻めたときにわかるOMMの本当の奥深さ特集２悲願成就。　第23回日本山岳耐久レース長谷川恒男CUP SPECIAL REPORTMY PACKING COLECTIONハセツネ座談会「何を持つべきか？」の再認TRAIL EXPLORER2015 BEST TRAIL RACE大会参加賞コレクションMY BEST RACE2015 完走率ワーストランキングハセツネウイナー鍋対談北島良子×奥宮俊祐編集部が選ぶ... ... もっと見る

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RUN+TRAIL Vol.13

− 三栄書房 ...

シリーズ本: 13 - RUN+TRAIL
■見どころ：“100マイラー”も夢じゃない!? 目指せロングレーサー■目次：プロローグ上田バーティカルレース経ヶ岳バーティカルリミット「世界13位」の勝ちと負け京都トレイルと味の旅　musubi cafe奥宮俊祐インタビュー　Fuji Trailhead×Fun Trails目指せロングレーサー比叡山　オンボロ関門突破プラン最速市民ランナー代表、ロングレース攻略座談会根津貴央の信越五岳挑戦への道ウルトラ対決齋藤通生さんに聞く補給法補給食カタログ「ファーストエイド」の基礎大会別攻略法「制限時間ギリギリ組」のサバイバル術佐藤光子の「俺チャレ」たまには「SLOW PACKING」【三重県ファストパッカー】中村恭平さんのプランニング術【愛知県ファストパッカー】石田啓介さんの... ... もっと見る

1,100 円

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