Sam が語ったオーディオブック

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いつまでも動ける。

年をとることを科学する、ジェロントロジー

− SAM ...

「このままじゃまずい」　「いつまでも踊り続けたい」そんなSAMが見つけた答えは、ジェロントロジーにあった――60歳を迎えてなお、現役ダンサーとして活躍するSAMがジェロントロジー(加齢学)での学びをもとに、**自身が実践してきた「いつまでも動ける秘訣」**を惜しげもなく解説。「昔と比べると疲れやすくなった」「昨日の疲れがひと晩寝てもまだ残っている」など、年を重ねて心身の不調を感じるようになったというときにヒントを得られる1冊です。「ジェロントロジー？　まったくピンと来ないな。それにいまさら勉強なんて……」と最初は思いましたが、よくよく調べると、僕がいま関わっているダンスを通した活動と密接な関係があることがわかりました。ジェロントロジーは年をとること、健康であり続けること、自分らしく生き続けることを学問として捉えているのです。――（本書「はじめに」より）【読者限定！特典動画 ... もっと見る

1,540 円

「このままじゃまずい」　「いつまでも踊り続けたい」そんなSAMが見つけた答えは、ジェロントロジーにあった――60歳を迎えてなお、現役ダンサーとして活躍するSAMがジェロントロジー(加齢学)での学びをもとに、**自身が実践してきた「いつまでも動ける秘訣」**を惜しげもなく解説。「昔と比べると疲れやすくなった」「昨日の疲れがひと晩寝てもまだ残っている」など、年を重ねて心身の不調を感じるようになったというときにヒントを得られる1冊です。「ジェロントロジー？　まったくピンと来ないな。それにいまさら勉強なんて……」と最初は思いましたが、よくよく調べると、僕がいま関わっているダンスを通した活動と密接な関係があることがわかりました。ジェロントロジーは年をとること、健康であり続けること、自分らしく生き続けることを学問として捉えているのです。――（本書「はじめに」より）【読者限定！特典動画
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TOEIC800点を900点にするための単語・熟語（リーディング・リスニング暗記特急）リストDL付

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 4 - TOEIC 暗記特急
TOEICはTest of English for International Communicationの略で、英語が母国語でない人を対象に、言語本来の機能である「コミュニケーション能力」に重点を置いて、日常生活や国際業務等に必要な実用的な英語能力を評価する試験です。TOEICテストは、日常生活やビジネスシーンで必要とされる内容を評価するために開発されました。本書は、TOEIC800点の方が、900点を目指すための試験対策として作成した単語・熟語暗記教材です。掲載単語は1000、熟語は300です。本書の特徴は以下の通りです。・TOEIC対策として必要な単語と熟語の確認ができる・詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語と熟語をフラッシュカード式に暗記できる・掲載単語及び熟語が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語と熟語を全て暗記できるよう頑張ってください ... もっと見る

431 円

TOEICはTest of English for International Communicationの略で、英語が母国語でない人を対象に、言語本来の機能である「コミュニケーション能力」に重点を置いて、日常生活や国際業務等に必要な実用的な英語能力を評価する試験です。TOEICテストは、日常生活やビジネスシーンで必要とされる内容を評価するために開発されました。本書は、TOEIC800点の方が、900点を目指すための試験対策として作成した単語・熟語暗記教材です。掲載単語は1000、熟語は300です。本書の特徴は以下の通りです。・TOEIC対策として必要な単語と熟語の確認ができる・詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語と熟語をフラッシュカード式に暗記できる・掲載単語及び熟語が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語と熟語を全て暗記できるよう頑張ってください
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年齢に負けない「動ける体」のつくり方

− SAM ...

56歳の今も、第一線でバリバリ踊るTRFのダンサーSAMさん。その肉体は、年齢を感じさせず、しなやかで、とても力強い。ふつうなら年齢とともに、瞬発力は衰え、体も固くなりますが、いったいどうやって「年齢に負けない、動ける体」をキープしているのでしょうか？その秘密は、SAMさんオリジナルのダンサー式ストレッチにありました。１日３分程度、このストレッチをするだけで、体幹は強化され、脂肪は燃焼。若いころにあった瞬発力も驚くほど蘇ります。最近運動不足のせいか、体が重い、疲れやすい…という人はぜひ試してみてください。続けていけば、自分史上最高に健康的で整った体になることも夢ではありません。 ... もっと見る

1,320 円

56歳の今も、第一線でバリバリ踊るTRFのダンサーSAMさん。その肉体は、年齢を感じさせず、しなやかで、とても力強い。ふつうなら年齢とともに、瞬発力は衰え、体も固くなりますが、いったいどうやって「年齢に負けない、動ける体」をキープしているのでしょうか？その秘密は、SAMさんオリジナルのダンサー式ストレッチにありました。１日３分程度、このストレッチをするだけで、体幹は強化され、脂肪は燃焼。若いころにあった瞬発力も驚くほど蘇ります。最近運動不足のせいか、体が重い、疲れやすい…という人はぜひ試してみてください。続けていけば、自分史上最高に健康的で整った体になることも夢ではありません。
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[単語リストDL付]中国語単語：動詞1799語初級、中級、上級別（HSK1～6級・中検対応）

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 2 - 中国語単語
現在、中国語人口は全世界に13億人以上と言われており、世界で一番多く使われている言語と言われています。また、同じアジアの国でもあることから、日本国内においても中国語の需要は年々高まっています。日本に旅行に来る外国人の多くも中国人です。今後、日本及び世界において中国語の需要はますます高まることでしょう。本書は中国語の動詞1799語をレベル別に掲載しています。自分のレベルにあったところから学習を進めてください。単語は繰り返し繰り返し記憶に刷り込むことが重要です。常に本書を持ち歩き、隙間時間で眺めながら暗記していきましょう。初級：HSK1～4級レベル中級：HSK5級レベル上級：HSK6級レベル巻末から単語リストがダウンロードできます。 ... もっと見る

431 円

現在、中国語人口は全世界に13億人以上と言われており、世界で一番多く使われている言語と言われています。また、同じアジアの国でもあることから、日本国内においても中国語の需要は年々高まっています。日本に旅行に来る外国人の多くも中国人です。今後、日本及び世界において中国語の需要はますます高まることでしょう。本書は中国語の動詞1799語をレベル別に掲載しています。自分のレベルにあったところから学習を進めてください。単語は繰り返し繰り返し記憶に刷り込むことが重要です。常に本書を持ち歩き、隙間時間で眺めながら暗記していきましょう。初級：HSK1～4級レベル中級：HSK5級レベル上級：HSK6級レベル巻末から単語リストがダウンロードできます。
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TOPIK（韓国語能力試験）初級（1・2級）単語・文法（リストダウンロード付き）

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 1 - 韓国語能力試験
本書は、TOPIK1で韓国語能力試験初級（1級・2級）合格を目指す方へ、試験対策として作成した単語・文法の暗記教材です。単語は1677、文法は80掲載しています。韓国語能力試験対策にはリスニングやリーディングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語と文法です。本書ではその単語と文法の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・韓国語能力試験対策として必要な単語と文法の確認ができる・単語と文法の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語と文法をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語及び文法が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語と文法を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください ... もっと見る

431 円

本書は、TOPIK1で韓国語能力試験初級（1級・2級）合格を目指す方へ、試験対策として作成した単語・文法の暗記教材です。単語は1677、文法は80掲載しています。韓国語能力試験対策にはリスニングやリーディングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語と文法です。本書ではその単語と文法の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・韓国語能力試験対策として必要な単語と文法の確認ができる・単語と文法の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語と文法をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語及び文法が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語と文法を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください
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超上級日本語：1500単語・漢字（リスニング・リーディング対応、JLPTN1レベル）1秒記憶シリーズ

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 4 - 日本語 1秒記憶シリーズ
日本語超上級者向けの単語を1500語と漢字を収録しています。日本語をかなり使いこなすことができ、日本での就職を考えている方に効果的です。日本語の通訳家・翻訳家を目指す方は、本書レベルの単語と漢字と文法は必ずマスターしておきましょう。本書は日本語と英語を交互に掲載したシンプルなつくりになっています。しかし、これは瞬間記憶力を高めるのにとても効果的です。日本語を見て、1秒以内に英語が出てくるまで暗記しましょう。特にリスニングの場合は、1秒以内に単語の意味が思い出せなければもう聞き取れませんし、リーディングでもその速さが速読力に直結します。1秒記憶こそ、実践で使える語学力となりますので、その域に達するまで根気強く頑張ってください。必ず語学力の向上を実感できるはずです。また、巻末から単語リストの一覧をダウンロードできるようにしていますので、ぜひご活用ください。 ... もっと見る

431 円

日本語超上級者向けの単語を1500語と漢字を収録しています。日本語をかなり使いこなすことができ、日本での就職を考えている方に効果的です。日本語の通訳家・翻訳家を目指す方は、本書レベルの単語と漢字と文法は必ずマスターしておきましょう。本書は日本語と英語を交互に掲載したシンプルなつくりになっています。しかし、これは瞬間記憶力を高めるのにとても効果的です。日本語を見て、1秒以内に英語が出てくるまで暗記しましょう。特にリスニングの場合は、1秒以内に単語の意味が思い出せなければもう聞き取れませんし、リーディングでもその速さが速読力に直結します。1秒記憶こそ、実践で使える語学力となりますので、その域に達するまで根気強く頑張ってください。必ず語学力の向上を実感できるはずです。また、巻末から単語リストの一覧をダウンロードできるようにしていますので、ぜひご活用ください。
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ハングル能力検定試験4級・5級単語1416（リストダウンロード付き）

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 5 - ハングル能力検定
本書は、ハングル能力検定4級・5級を受験される方へ、試験対策として作成した単語暗記教材です。ハングル能力検定対策には文法やリスニングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語です。本書ではその単語の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・ハングル能力検定対策として必要な単語の確認ができる・単語の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください。 ... もっと見る

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本書は、ハングル能力検定4級・5級を受験される方へ、試験対策として作成した単語暗記教材です。ハングル能力検定対策には文法やリスニングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語です。本書ではその単語の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・ハングル能力検定対策として必要な単語の確認ができる・単語の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください。
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上級英語：2000単語（リスニング・リーディング対応、TOEIC750点レベル）1秒記憶シリーズ

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 3 - 英語 1秒記憶シリーズ
英語上級者向けの英単語を2000語収録しています。TOEFLやIELTSなど海外留学で必要なレベルの単語が網羅されています。TOEICでいえば、750点に達しない人であれば本書から改めて勉強しなおすと効果的です。本書は英語と日本語を交互に掲載したシンプルなつくりになっています。しかし、これは瞬間記憶力を高めるのにとても効果的です。英語を見て、1秒以内に日本語が出てくるまで暗記しましょう。特にリスニングの場合は、1秒以内に単語の意味が思い出せなければもう聞き取れませんし、リーディングでもその速さが速読力に直結します。1秒記憶こそ、実践で使える語学力となりますので、その域に達するまで根気強く頑張ってください。必ず語学力の向上を実感できるはずです。また、巻末から単語リストの一覧をダウンロードできるようにしていますので、ぜひご活用ください。 ... もっと見る

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英語上級者向けの英単語を2000語収録しています。TOEFLやIELTSなど海外留学で必要なレベルの単語が網羅されています。TOEICでいえば、750点に達しない人であれば本書から改めて勉強しなおすと効果的です。本書は英語と日本語を交互に掲載したシンプルなつくりになっています。しかし、これは瞬間記憶力を高めるのにとても効果的です。英語を見て、1秒以内に日本語が出てくるまで暗記しましょう。特にリスニングの場合は、1秒以内に単語の意味が思い出せなければもう聞き取れませんし、リーディングでもその速さが速読力に直結します。1秒記憶こそ、実践で使える語学力となりますので、その域に達するまで根気強く頑張ってください。必ず語学力の向上を実感できるはずです。また、巻末から単語リストの一覧をダウンロードできるようにしていますので、ぜひご活用ください。
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TOPIK（韓国語能力試験）中級（3・4級）単語・文法（リストダウンロード付き）

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 2 - 韓国語能力試験
本書は、TOPIK2で韓国語能力試験中級（3級・4級）合格を目指す方へ、試験対策として作成した単語・文法の暗記教材です。単語は2666、文法は155掲載しています。韓国語能力試験対策にはリスニングやリーディングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語と文法です。本書ではその単語と文法の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・韓国語能力試験対策として必要な単語と文法の確認ができる・単語と文法の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語と文法をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語及び文法が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語と文法を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください ... もっと見る

431 円

本書は、TOPIK2で韓国語能力試験中級（3級・4級）合格を目指す方へ、試験対策として作成した単語・文法の暗記教材です。単語は2666、文法は155掲載しています。韓国語能力試験対策にはリスニングやリーディングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語と文法です。本書ではその単語と文法の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・韓国語能力試験対策として必要な単語と文法の確認ができる・単語と文法の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語と文法をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語及び文法が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語と文法を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください
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超上級英語：1500単語（リスニング・リーディング対応、TOEIC900点レベル）1秒記憶シリーズ

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 4 - 英語 1秒記憶シリーズ
英語超上級者向けの英単語を1500語収録しています。通訳家や翻訳家など、英語の専門職で仕事をするのに必要なレベルの単語が網羅されています。TOEICでいえば、900点に達しない人であれば本書から改めて勉強しなおすと効果的です。本書は英語と日本語を交互に掲載したシンプルなつくりになっています。しかし、これは瞬間記憶力を高めるのにとても効果的です。英語を見て、1秒以内に日本語が出てくるまで暗記しましょう。特にリスニングの場合は、1秒以内に単語の意味が思い出せなければもう聞き取れませんし、リーディングでもその速さが速読力に直結します。1秒記憶こそ、実践で使える語学力となりますので、その域に達するまで根気強く頑張ってください。必ず語学力の向上を実感できるはずです。また、巻末から単語リストの一覧をダウンロードできるようにしていますので、ぜひご活用ください。 ... もっと見る

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英語超上級者向けの英単語を1500語収録しています。通訳家や翻訳家など、英語の専門職で仕事をするのに必要なレベルの単語が網羅されています。TOEICでいえば、900点に達しない人であれば本書から改めて勉強しなおすと効果的です。本書は英語と日本語を交互に掲載したシンプルなつくりになっています。しかし、これは瞬間記憶力を高めるのにとても効果的です。英語を見て、1秒以内に日本語が出てくるまで暗記しましょう。特にリスニングの場合は、1秒以内に単語の意味が思い出せなければもう聞き取れませんし、リーディングでもその速さが速読力に直結します。1秒記憶こそ、実践で使える語学力となりますので、その域に達するまで根気強く頑張ってください。必ず語学力の向上を実感できるはずです。また、巻末から単語リストの一覧をダウンロードできるようにしていますので、ぜひご活用ください。
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ハングル能力検定試験1級単語2627（リストダウンロード付き）

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 1 - ハングル能力検定
本書は、ハングル能力検定1級を受験される方へ、試験対策として作成した単語暗記教材です。ハングル能力検定対策には文法やリスニングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語です。本書ではその単語の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・ハングル能力検定対策として必要な単語の確認ができる・単語の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください。 ... もっと見る

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本書は、ハングル能力検定1級を受験される方へ、試験対策として作成した単語暗記教材です。ハングル能力検定対策には文法やリスニングなど様々な要素が必要となりますが、その最も基本となるのが単語です。本書ではその単語の確認及び暗記に焦点を絞っています。本書の特徴は以下の通りです。・ハングル能力検定対策として必要な単語の確認ができる・単語の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルに確認できる・単語をフラッシュカード式にすばやく確認し暗記できる・掲載単語が一覧でまとめられている（巻末ダウンロード）試験前日までには本書に掲載されている単語を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載している単語リストダウンロードもぜひご活用ください。
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中国語検定試験3級必須単語1117（リストダウンロード付き）

− Sam Tanaka ...

シリーズ本: 1 - 中国語検定試験
本書は中国語検定試験3級を受験される方向けに作成されました。中国語検定試験対策には様々な要素が必要となりますが本書では言語の基礎となる単語に焦点をあてています。掲載されているのは3級レベルが1117単語です。本書の特徴は以下の通りです。・中国語検定試験対策として、級別に必要な単語の確認ができる・単語の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルな暗記や確認チェック用として活用できる・中国語から日本語、日本語から中国語のどちらからでも確認ができる・掲載単語が一覧でまとめられている試験前日までには本書に掲載されている単語を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載しているリストダウンロードもぜひご活用ください。 ... もっと見る

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本書は中国語検定試験3級を受験される方向けに作成されました。中国語検定試験対策には様々な要素が必要となりますが本書では言語の基礎となる単語に焦点をあてています。掲載されているのは3級レベルが1117単語です。本書の特徴は以下の通りです。・中国語検定試験対策として、級別に必要な単語の確認ができる・単語の詳しい解説や様々な意味などは省きシンプルな暗記や確認チェック用として活用できる・中国語から日本語、日本語から中国語のどちらからでも確認ができる・掲載単語が一覧でまとめられている試験前日までには本書に掲載されている単語を全て暗記できるよう頑張ってください。文字が小さい場合はお使いの機器で文字サイズの変更を行ってください。巻末に掲載しているリストダウンロードもぜひご活用ください。
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