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人為什麼會發胖

脂肪調定點理論破解肥胖密碼

par 格爾頓高 ...

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為什麼有些人總是與肥胖抗爭，體重卻像鐘擺一樣來回波動？為什麼節食、運動甚至藥物治療往往無法帶來持久的效果？我們對肥胖的理解是否遺漏了一個至關重要的視角？這本書將引領你走進一個全新的健康管理世界，用科學、溫暖而細膩的方式回答這些問題。解鎖脂肪調定點的奧秘本書的核心觀點——脂肪調定點理論，揭示了一個令人震撼的真相：你的身體並不是單純地在積累或燃燒脂肪，而是在一個動態的“調定點”周圍找到平衡。這就像一個無形的“體重恒溫器”，它通過調節代謝、內分泌和食欲等機制，決定了你的體重範圍。而一旦這個調定點上升，身體便會頑固地抵抗減重努力，並在你鬆懈時迅速恢復原狀。脂肪調定點並非不可改變。本書通過科學研究和實際案例，向讀者展示了如何通過飲食、運動、心理干預、技術輔助等方式，有效地向下調節這一“體重恒溫器”，實現真正意義上的健康管理。從科學到實踐，全景式的肥胖解析這不僅僅是一本理論書籍 ... En savoir plus

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PRÉ-COMMANDER

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17,99 €

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De vijfde dementie

Intuïtie en dementie

par Evelien Pullens ...

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21,26 € ou Gratuit avec Kobo Plus

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Natural Healing: A Practical Guide to Restoring Your Body, Mind, and Energy with Holistic Everyday Habits

par Megan O'Rourke ...

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Escape burnout and restore your natural energy with simple holistic health habits that heal your body from within. If you feel constantly worn down, exhausted, or out of balance, this calming audio companion offers a grounded path forward. Leave behind extreme diets and grueling wellness protocols to embrace the gentle art of physiological repair.Reclaim your vitality by tuning into your nervous ... En savoir plus

8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

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Möchten Sie geistig fit und klar bis ins hohe Alter bleiben? Dieses Hörbuch ist Ihr umfassender, wissenschaftlich fundierter Begleiter für optimale Gehirngesundheit. Entdecken Sie, was Ihr Gehirn alles leistet und wie Sie Demenz oder Alzheimer aktiv vorbeugen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn richtig ernähren, welche Mikronährstoffe entscheidend sind und wie Gehirn und Bewegung Ihre Kognition ... En savoir plus

3,99 €

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Some people manifest with ease.Their desires seem to unfold naturally, while you're left wondering, Why doesn’t it work for me?This book reveals the reason.Nature of Manifestation exposes what’s been missing from the manifestation methods you were taught—and why trying to “think positive” or “align your vibration” isn’t enough.Because manifestation isn’t just about mindset.It’s about the natural ... En savoir plus

14,99 €

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Take the Gut Brain Connection Audio Course and become the master of your health and wellbeing, as you learn how to nourish the body, to nourish the mind. ... En savoir plus

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Read by the author.Your body is more spiritual than you think.How can we preach a gospel of peace, yet still find our bodies wracked by anxiety? How do we call our bodies temples of the Holy Spirit, yet regard eating, exercise, or sleep as inherently "unspiritual" activities? How is it that modern Christians who claim God made their bodies have come to care so little about them?Justin Whitmel ... En savoir plus

21,62 €

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Congenital Heart Disease (CHD) is the most commonly diagnosed birth abnormality in the US. With great advances in surgery and medicine, however, survival rates have improved by 75% since the 1940s. With better medical care, babies born today with CHD have a good chance of surviving, but throughout their entire lives they can face surgeries, invasive treatments, lifelong monitoring, frequent ... En savoir plus

22,98 € ou Gratuit avec Kobo Plus

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8,85 € ou Gratuit avec Kobo Plus

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What would you do with your life if your health were completely restored?Go beyond conventional medicine with this revolutionary guide to understanding wellness on a deeper level.Are you as healthy as you could be, as healthy as you would like to be?Do you wake up feeling rested? Do you feel physically attractive? Do you give yourself more supportive messages than critical ones? Is the home you ... En savoir plus

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Una guía integral basada en la ciencia para vivir mejor con el Síndrome del Intestino IrritableEl Síndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en el mundo. Es también una enfermedad compleja, difícil de diagnosticar y que afecta a la calidad de vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la nutrición es uno de sus principales ... En savoir plus

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Become a Morning Person - Mindful Meditation & Affirmations

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Not really a morning person? Do you want to be able to get out of bed early and get more done with your day? Train yourself to become a morning person with this mindful meditation and affirmations program from world-renowned hypnotherapist, Rachael Meddows.Powerful benefits include:- Wake up earlier with ease- Be more productive- Positive attitude and outlook- Clearer focus- Empowering self ... En savoir plus

7,30 € ou Gratuit avec Kobo Plus

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9,57 € ou Gratuit avec Kobo Plus

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