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Livres audio Santé

Si vous aimez les livres audio Santé, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 27093
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  • Livre audio

    Breath

    Improve your health and wellbeing by discovering the lost art of breathing

    par James Nestor ...
    Lu par James Nestor ...

    Version Longue

    7 heure 56 min

    Narrated by James Nestor.THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 3 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDEAS HEARD ON STEVEN BARTLETT'S 'DIARY OF A CEO'There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences.In Breath, a book that has changed ... En savoir plus

    14,98 €

  • Livre audio

    Méditer, jour après jour

    par Christophe André ...
    Lu par Christophe André ...

    Version Longue

    5 heure 45 min

    Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la ... En savoir plus

    20,45 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Plaidoyer pour le bonheur

    par Matthieu Ricard ...
    Lu par Michel Raimbault ...

    Version Longue

    11 heure 8 min

    Nous aspirons tous au bonheur. Mais comment le définir, le trouver, le retenir? À cette question, souvent traitée avec cynisme ou naïveté par la pensée occidentale, Matthieu Ricard offre la réponse du bouddhisme, exigeante, apaisante, optimiste et accessible à tous. En apprenant à chercher le bonheur non à l'extérieur de nous, mais en nous, sans se focaliser sur notre personne, et en pratiquant ... En savoir plus

    21,45 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Stop Smoking Now

    par Allen Carr ...
    Lu par Richard Mitchley ...
    Collection series Allen Carr's Easyway

    Version Longue

    4 heure 53 min

    LISTEN TO STOP SMOKING NOW AND BECOME A HAPPY NONSMOKER FOR THE REST OF YOUR LIFE.Allen Carr's Easyway is a global phenomenon. It has helped millions of smokers from all over the world. Stop Smoking Now is the latest cutting-edge presentation of the method.Set out in a clear, easy-to-read format with the added benefit of a free hypnotherapy CD, this book makes it easier than ever before to get ... En savoir plus

    17,67 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Why We Sleep

    The New Science of Sleep and Dreams

    par Matthew Walker ...
    Lu par John Sackville ...

    Version Longue

    13 heure 32 min

    THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very ... En savoir plus

    13,83 €

  • Livre audio

    Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

    par Lise Bourbeau ...
    Lu par Patricia Tulasne ...

    Version Abrégée

    2 heure 2 min

    Avez-vous parfois l’impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Ce livre audio démontre que tous les problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice ... En savoir plus

    17,60 €

  • Livre audio

    Easy Way to Stop Smoking, The

    par Allen Carr ...
    Lu par Duncan Wells ...
    Collection series Allen Carr's Easyway

    Version Longue

    6 heure

    'If you follow my instructions you will be a happy non-smoker for the rest of your life.'That's a strong claim from Allen Carr, but as the world's leading quit smoking expert, he was right to boast!This classic guide to the world's most successful stop smoking method is all you need to give up smoking, now available as an audiobook. You can even smoke while you listen. There are no scare tactics, ... En savoir plus

    22,09 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Food Intelligence

    The Science of How Food Both Nourishes and Harms Us

    par Julia Belluz, Kevin Hall PhD ...
    Lu par Barrie Kreinik ...

    Version Longue

    10 heure 2 min

    **“Food Intelligence dispels many popular myths we have about weight loss and breaks down the real drivers of the obesity crisis based on decades of research. I really hope everyone gets a chance to read this book." —Sanjay Gupta, MD, Chief Medical Correspondent at CNN and host of Chasing LifeThe essential guide for understanding what you’re eating, and the forces that are driving you to eat it.* ... En savoir plus

    21,22 €

  • Livre audio

    Cessez d'être gentil soyez vrai !

    Troisième dose

    par Thomas D'Ansembourg ...
    Lu par Thomas D'Ansembourg ...

    Version Abrégée

    1 heures 19 min

    Le message de Cessez d’être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l’intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. Pour éviter de glisser dans un cercle vicieux où le non-respect de soi entraîne le non-respect de l’autre, il importe de reconnaître nos besoins et de les ... En savoir plus

    14,40 €

  • Livre audio

    La Vie en Abondance

    Conservez, améliorez ou regagnez naturellement votre santé et votre joie de vivre

    par Irène Grosjean ...
    Lu par Irène Grosjean ...

    Version Longue

    8 heure 48 min

    Livre lu par l'auteur, Irène Grosjean, 91 ans.Et si... notre santé était le résultat de principes de vie fort simples ? Et si... une certaine hygiène de vie pouvait nous permettre de vivre jusqu'à un âge avancé avec plein d'énergie, de mobilité et sans douleur ? Et si... des méthodes ancestrales comme le jeûne, les purges et les mono-diètes pouvaient prévenir et guérir nombre de nos maux ? Et si.. ... En savoir plus

    16,00 €

  • Livre audio

    The Secret to Health Masterclass

    par Rhonda Byrne ...
    Lu par Rhonda Byrne ...

    Version Longue

    2 heure 37 min

    Apply the knowledge of The Secret to your health and wellbeing with this guide to attracting the best health of your life from bestselling author Rhonda Byrne.The Secret to Health Masterclass features a series of focused and intensive audio lessons from Secret creator Rhonda Byrne. Subjects covered include health and wellbeing, self-healing, overcoming chronic and incurable diseases, weight loss, ... En savoir plus

    13,25 €

  • Livre audio

    Everything Is Tuberculosis

    The History and Persistence of Our Deadliest Infection

    par John Green ...
    Lu par John Green ...

    Version Longue

    5 heure 36 min

    Brought to you by Penguin.Tuberculosis has been entwined with humanity for millennia. Once romanticized as a malady of poets, today tuberculosis is a disease of poverty that walks the trails of injustice and inequity we blazed for it.In 2019, John Green met Henry, a young tuberculosis patient at Lakka Government Hospital in Sierra Leone while traveling with Partners in Health. John became fast ... En savoir plus

    16,13 €

  • Livre audio

    Die ultimativen Affirmationen für erholsamen Schlaf

    par Diana Schlüter ...
    Lu par Diana Schlüter ...

    Version Longue

    2 heure

    Finde tiefen, erholsamen Schlaf, indem du mit achtsamen Affirmationen abendliches Gedankenkreisen sanft durchbrichst. Dieser beruhigende Audioguide verwandelt dein Schlafzimmer in einen sicheren Raum der Geborgenheit, der dir hilft, den Stress des Alltags loszulassen.Wenn Leistungsdruck und innere Unruhe dich nachts wachhalten, bietet dir diese geführte Praxis einen ausgleichenden Anker. Lerne, ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Full Body Scan Sleep Meditation: Release Every Ounce of Tension Before Bed

    par Julius Warren ...
    Lu par Julius Warren ...

    Version Longue

    Achieve deep sleep and total tension release with a precise body scan designed for immediate muscular surrender.Transform your nightly routine from a battle with restlessness into a sanctuary of absolute tranquility. Designed for those struggling to unwind after a high-stress day, this guided experience targets the physical tightness that keeps the mind awake. It replaces bedtime anxiety with a ... En savoir plus

    8,83 €

  • Livre audio

    Bodyscan für tiefen Schlaf: Eine geführte Meditation für jeden Abend, um Anspannung zu lösen, den Geist zu beruhigen und in erholsamen Schlaf zu gleiten

    par Leonie Körner ...
    Lu par Leonie Körner ...

    Version Longue

    2 heure 5 min

    Stoppe das abendliche Gedankenkarussell durch eine geführte Meditation, die pure Entspannung und tiefen Schlaf bringt. Wenn der Stress des Alltags dich wachhält und innere Unruhe das Einschlafen erschwert, bietet diese sanfte Praxis einen sicheren Hafen. Lass den anstrengenden Tag hinter dir und gleite behutsam in eine friedliche Nachtruhe.Erlebe eine beruhigende Reise durch deinen Körper, bei der ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Weird Medical Facts That Will Put You To Sleep

    par Lana Preston ...
    Lu par Lana Preston ...

    Version Longue

    Drift into deep slumber with this hypnotic collection of gentle medical trivia and soothing biology facts designed to calm a racing mind.Transform your bedtime routine with a low-stakes narrative crafted specifically for listeners struggling with insomnia or nightly restlessness. Experience a tranquil soundscape where harmless oddities about the human body replace stress with monotony, creating a ... En savoir plus

    8,83 €

  • Livre audio

    NSDR Protocols: The 1-Hour Guided System to Replace 8 Hours of Sleep

    par Jonathan Blake ...
    Lu par Jonathan Blake ...

    Version Longue

    Unlock deep restorative energy and conquer burnout with a science-backed Non-Sleep Deep Rest protocol for peak performance. Reclaim your cognitive edge and emotional balance even when a full night's rest feels impossible to achieve.Designed for high-stress professionals battling chronic fatigue, students facing exam anxiety, or shift workers struggling with disrupted circadian rhythms, this guide ... En savoir plus

    8,83 €

  • Livre audio

    Tiefschlafhypnose für Männer: Lass den Tag los und komm zur Ruhe

    par Frauke Naumann ...
    Lu par Frauke Naumann ...

    Version Longue

    2 heure 4 min

    Wenn kreisende Gedanken den Feierabend dominieren, führt dich diese geführte Einschlafhypnose in echte Entspannung. Erlebe eine beruhigende Reise, die speziell für männliche Bedürfnisse entwickelt wurde, um mentalen Stress abzubauen und den Geist auf die Nacht vorzubereiten. Hier findest du einen sicheren Raum, um den Ballast des Alltags einfach loszulassen.Ob nach einem fordernden Arbeitstag oder ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Grundwissen Schlafapnoe: Ein Ratgeber für Einsteiger zu Diagnose, Behandlungsmöglichkeiten und besserer Atmung in der Nacht

    par Henning Karsten ...
    Lu par Henning Karsten ...

    Version Longue

    2 heure 32 min

    Dieser Gesundheitsratgeber erklärt nächtliche Atemaussetzer und weist den Weg aus der chronischen Erschöpfung. Wer morgens wie gerädert aufwacht oder durch unruhigen Schlaf verunsichert ist, findet hier verlässliche Orientierung. Der beruhigende Leitfaden macht komplexe medizinische Zusammenhänge sofort greifbar und nimmt die emotionale Last der Ungewissheit.Anstatt vager Versprechen liefert ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Weight Loss Affirmations While You Sleep: 2-Hour Deep Program

    par Natalie Reeves ...
    Lu par Natalie Reeves ...

    Version Longue

    Effortlessly reprogram your subconscious mind for natural weight loss with deep sleep affirmations. If you are exhausted by rigid diet rules and struggle with emotional eating, this soothing auditory experience transforms your nightly rest into a powerful catalyst for change. As you drift off, calming soundscapes gently dissolve the daily stress that quietly drives unhealthy food choices.Perfect ... En savoir plus

    8,83 €

  • Livre audio

    Random Psychology Facts That Will Put You To Sleep

    par Lana Preston ...
    Lu par Lana Preston ...

    Version Longue

    Drift into deep sleep with soothing psychology facts designed to quiet the mind and ease nighttime anxiety.Combat insomnia and banish racing thoughts by immersing yourself in a tranquil stream of low-stakes knowledge. This auditory experience is specifically engineered to create a peaceful mood essential for a restorative bedtime routine, allowing you to disconnect from the day's stress.Instead of ... En savoir plus

    8,83 €

  • Livre audio

    Dein Nervensystem über Nacht neu starten: Geführte somatische Übungen, um Stress abzubauen, tief zu schlafen und ruhig und mit klarem Kopf aufzuwachen

    par Ramona Kröger ...
    Lu par Ramona Kröger ...

    Version Longue

    2 heure 18 min

    Verwandle abendliche Unruhe durch geführte somatische Übungen in tiefe Regeneration und sofortigen Stressabbau. Wenn das Gedankenkarussell nach einem überreizten Tag nicht stoppt, bietet dir dieser beruhigende Audio-Begleiter einen sicheren Raum zum Loslassen.Erlebe eine praxisnahe Reise, die deinen Körper aus dem Überlebensmodus holt und gezielt auf die wohlverdiente Nachtruhe vorbereitet. Ohne ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Schlaflosigkeit überwinden: Beruhigende Übungen für tieferen, ruhigeren Schlaf

    par Talea Rohde ...
    Lu par Talea Rohde ...

    Version Longue

    2 heure 14 min

    Finde aus dem nächtlichen Gedankenkarussell heraus und erlebe durch geführte Achtsamkeit endlich wieder tiefen Schlaf. Wenn die innere Anspannung dich hellwach im Bett hält, bietet dieser beruhigende Ratgeber einen sanften Ausweg ohne Druck. Lerne, dein Nervensystem zu verstehen und die frustrierende Angst vor der nächsten schlaflosen Nacht loszulassen.Statt starrer Regeln erwartet dich eine ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Das Immunsystem: Die verborgene Armee, die für dein Überleben kämpft

    par Stella Löffler ...
    Lu par Stella Löffler ...

    Version Longue

    2 heure 16 min

    Verstehe die komplexe Biologie deiner körpereigenen Abwehr und stärke deine Gesundheit mit fundiertem Medizinwissen. Auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder beim Entspannen liefert dieser packende Wissenschafts-Ratgeber lebhafte Bilder statt trockenem Fachjargon. Es ist eine ermutigende Reise in dein Inneres, die eindrucksvoll zeigt, wie perfekt orchestriert unser Organismus auf ständige Bedrohungen ... En savoir plus

    8,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus