Affichage des résultats pour "faustine devynck"

Les ruminations mentales, si elles sont un phénomène courant, peuvent parfois devenir dysfonctionnelles, envahissantes, et automatiques. Elles prédisent souvent le développement, le maintien et la rechute de diverses psychopathologies : troubles anxieux, dépressifs, dépendances, troubles du sommeil, troubles alimentaires, burn-out, perfectionnisme, faible estime de soi.Ce Guide d’accompagnement aborde la question des ruminations mentales dans une perspective processuelle. Contrairem...

VOUS PENSEZ TROP, TOUT LE TEMPS. ET SI VOUS APPRENIEZ À SORTIR DE LA BOUCLE ?" Je n'aurais pas dû dire ça. " " Qu'est-ce qu'ils ont pensé de moi ? " " Pourquoi elle n'a pas rappelé ? " " Ça va encore mal finir. "Les ruminations, ce sont ces pensées qui reviennent, s'accrochent, nous épuisent le jour et nous réveillent la nuit. Ruminer un peu, c'est normal. Ne jamais s'arrêter, non. Au cœur de l'anxiété, de la dépression ou du burn-out, les ruminations entretiennent le mal-êtr...