Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aide...

Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.Laissez-vous tenter par cette approche méditative ...

Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d'équilibre.Pratique et bien documenté (nombreuses photos et illu...

***Sortez-moi de là !***est le sixième roman de Sonia Dagotor. 2ème meilleure vente sur KOBO en 2020.Madeleine, vieille fille de trente-cinq ans, vit au fin fond de l’Auvergne, couvée par sa maman. Son monde s’écroule brutalement lorsque celle-ci décède. Mais le destin vient frapper à sa porte, ou plutôt le notaire de famille, qui lui apprend qu’elle hérite d’un appartement… à Paris ! Madeleine n’a jusqu’alors jamais quitté son village natal, mais elle est prête à ...

Violette Toussaint est garde-cimetière dans une petite ville de Bourgogne. Les gens de passage et les habitués viennent se réchauffer dans sa loge où rires et larmes se mélangent au café qu’elle leur offre. Son quotidien est rythmé par leurs confidences. Un jour, parce qu’un homme et une femme ont décidé de reposer ensemble dans son carré de terre, tout bascule. Des liens qui unissent vivants et morts sont exhumés, et certaines âmes que l’on croyait noires, se révèlent lumineuses.Ap...

Remettez-vous en forme !Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus ...

Le Yoga de la Nutrition – Apprendre à se nourrir en pleine conscienceEt si chaque repas devenait un acte sacré, une véritable pratique spirituelle ?Dans Le Yoga de la Nutrition, Omraam Mikhaël Aïvanhov révèle comment l’alimentation, vécue en pleine conscience, peut transformer notre énergie, notre rapport au monde et notre vie intérieure. Loin des régimes ou d...

A vos balais et que ça brille !La poussière s'accumule, vos affaires s'entassent, la salle de bains, le linge, les draps sont sales et l'énergie vous manque ? L'idée de brandir votre savon, de laver la vaisselle, de saisir votre aspirateur vous épuise ?N'ayez crainte ! Une Maison propre pour les Nuls vous réconcilie pour toujours avec la propreté. Vous aurez les clés du bon rangement, les astuces bien gardées des bonnes ménagères, tout cela pour tenir votre chez vous à carr...

Le livre propose 50 objectifs bien-être liés à 160 postures pour tous niveaux afin de se soigner tout en douceur.Cet ouvrage regroupe toutes les postures qui font du bien, pour guérir une multitude de maux (allergies, bouffées de chaleur, cernes et poches sous les yeux, Cœur brisé, diabète, fibromyalgie, grippe, entre autres).Exemples d’affections traitées :Acné – Allergies – Bouffées de chaleur – Cernes et poches sous les yeux – Cœur brisé – Diabète – Fibromyalgie ...

Pour tous ceux qui pratiquent le yoga ou qui s'y intéressent voici l'ouvrage fondamental de Shrî Aurobindo.La première partie expose le but de ce yoga, qui vise à la " supramentalisation " de celui qui le pratique, et relève la nécessité d'une grande individualisation de l'enseignement.Les parties suivantes traitent du rôle que jouent dans ce yoga le mental, le vital, le physique et le psychique, de la place qu'y occupent les divers yogas classiques, des disciplines à y obser...

Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie et trouver la forme de méditation qui vous convient !Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travai...

Décryptez les arcanes de la manipulationDécryptez les arcanes de la manipulationL'homme souriant qui tente de vous faire souscrire à un abonnement, la sympathique vendeuse en électroménager qui vante les mérites de son aspirateur dernier cri ou encore le voisin qui vous demande un service contraignant et fait vibrer la corde sensible... Les techniques d'influence et de manipulation font partie intégrante de notre quotidien. Comment en venir...