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Course à pied. S’entrainer à la sensation

Votre Corps est votre meilleur coach


2024

FR

Courir et s'entraîner "à la sensation" signifie écouter son corps pour adapter son effort en conséquence. Cela implique de ne pas se fier à des données objectives, telles que la vitesse ou la distance, mais de se concentrer sur des sensations subjectives, telles que la respiration, la fréquence cardiaque ou la sensation de fatigue.Courir à la sensation présente de nombreux avantages, notamment :- réduction du risque de blessures : en écoutant son corps, on évite de se surentr...

Prix14,99 €

2020

FR

Dans le sud de l'Italie, deux fillettes grandissent à la merci des sursauts de l'histoire et des injustices liées à leur condition.Italie, années 1940. Dans le sud du pays, âpre et rural, grandissent deux soeurs que tout oppose : Teresa, délicate et silencieuse et Angelina, sa soeur cadette, impertinente et curieuse.Pour échapper à la pauvreté et subvenir aux besoins de sa famille, leur mère, dont la beauté fascine tant qu'elle en devient une malédiction, cède à un terrible ...

Prix8,49 €

2025

FR

En basse-ville de Québec, Pauline adore absolument tout de sa vie : l’école (elle commence enfin le secondaire !), son meilleur ami Noa, les lumières de Noël en été, les soirées brochettes aux guimauves-jujubes et les soupers poulet du vendredi. Mais voilà qu’une dégringolade d’événements s’acharne à atténuer la brillance du quotidien de Pauline et de son papa, Paul, dans leur merveilleux trois et demie. C’est que « La Chose », qui dort dans la tête de Paul depuis très longtemps, menace ma...

Prix13,99 €

2019

FR

Shérif d’une petite ville des Appalaches du Sud, Will Alexander sait que Holland Winchester, le voyou local, a été assassiné. L’ennui, c’est qu’il ne trouve ni corps ni aucun témoin du meurtre. Raconté avec simplicité à travers les voix du shérif, d’un fermier voisin, de sa superbe femme, de leur fils et de l’adjoint, Un pied au paradis a marqué la naissance d’une des plumes les plus fines et singulières de la littérature américaine.

Prix8,49 €

2017

FR

Randonner vers Compostelle pour se retrouver, beaucoup l’ont fait. Et si ce chemin pouvait aider des adolescents en difficulté ? Marcher pour s’en sortir, c’est la solution de la dernière chance proposée par l’association Seuil à des jeunes égarés, désocialisés, embourbés dans des séries de délits qui les ont conduits dans une impasse. Véritable alternative à l’incarcération, cette ultime main tendue est une opportunité de se réinsérer dans la société. En binôme, l’adolescent et l’adulte q...

Prix6,49 €

2017

FR

"Le lit dans lequel je me réveille n’est pas le mien. Il est bien trop haut, bien trop droit, trop étroit, avec des pieds en tubes de métal peints en gris, en ce gris passe-partout, entre gris souris et ciel de novembre, plus clair que celui des navires de guerre, mais plus foncé que ceux des flanelles à la mode au temps où ces bateaux se faisaient la guerre. Des gens pensent qu’il n’y a qu’un seul gris, il y en a des milliers, et de toutes les nuances. Celui dont je parle est universel : ...

Prix10,99 €

2018

FR

Après avoir avoué à sa femme qu’il avait toujours détesté le thé, Ambroise Perrin se défenestre sous les yeux médusés des personnes présentes.Dans un palace vénitien, Louise Duval se réveille d’une soirée de gala et découvre que sept de ses collègues sont morts au même moment dans leur lit de causes inexpliquées. Rien ne lie ces deux affaires. Si ce n’est leur mystère. C’est assez pour intéresser Évariste Fauconnier, enquêteur émérite spécialisé dans les affaires que personne ne pe...

Prix9,99 €

2019

FR

** Cette édition est optimisée pour la lecture numérique **"La nécessité de pourvoir autant que possible à la formation religieuse des enfants nous a porté à publier un catéchisme qui expose d'une manière claire les éléments de la sainte foi et les vérités divines sur lesquelles doit se régler la vie de tout chrétien." Saint Pie XLe Grand Catéchisme de Saint Pie X est composé de 5 parties précédées d'une leçon préliminaire sur la doctrine chrétienne :


2024

FR

À la poursuite de ses rêvesÀ 11 ans, Alexandra est passionnée de football ! Douée pour cette discipline, elle rêve de devenir une grande championne ! Pour le moment, elle retrouve son équipe tous les samedis au club dans l’espoir de gagner face à leur rivales, « Les Belettes ». Mais alors qu’elle encadre un entraînement non loin de la route, la vie d’Alex bascule. Après un accident causé par une voiture, Alex voit ses rêves se briser. C’est le début d’un long chemi...

Prix8,99 €

2025

FR

Une fois que Belén a parlé, il n’y a plus de retour en arrière possible. C’est la parole, plus que l’acte dénoncé, qui fait voler en éclats la famille. Face à la révélation de l’inceste, les voix s’élèvent. Chacun a quelque chose à dire pour essayer de rendre l’inacceptable tolérable et justifier les abus de l’oncle policier. Plus tard, lors de la préparation du procès, c’est encore la parole de Belén qui est remise en cause. Pour espérer être entendue par la justice, il faut transformer s...

Prix14,99 €

2025

FR

"Entre mon métier d’écrivain et celui de manœuvre, je ne suis socialement plus rien de précis. Je suis à la misère ce que cinq heures du soir en hiver sont à l’obscurité : il fait noir mais ce n’est pas encore la nuit." Voici l’histoire vraie d’un photographe à succès qui abandonne tout pour se consacrer à l’écriture, et découvre la pauvreté. Récit radical où se mêlent lucidité et autodérision, À pied d’œuvre est le livre d’un homme prêt à payer sa liberté au prix fort.

Prix8,49 €

2026

FR

Elles sont cinq femmes à partager une maison dans la ville de Kamakura. Cinq femmes de trente-sept à soixante-treize ans, qui ne se connaissent pas, sauf Kara, la propriétaire, et sa grande amie Mikiko, qui a lancé cette idée inattendue de créer une colocation pour femmes à 8 minutes à pied de la gare de Kamakura, comme le dit l’annonce, dans une vieille demeure de style occidental. Elle s'appelle le Café Ouchi car Kara y sert à de trop rares clients de délicieux cafés dont elle moud elle-...

Prix13,99 €