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eBooks Ouvrages de référence

Si vous aimez les titres Ouvrages de référence, vous allez adorer cette sélection.
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  • La douleur ne me lâche pas

    Comprendre la douleur chronique pour s'en détacher

    25 % de la population souffre de douleur chronique. Cet ouvrage apporte un nouvel éclairage sur la manière d’y faire face.Une personne sur quatre fait face à un moment ou l’autre dans sa vie à une douleur persistante. Le livre s’adresse aussi bien à ces personnes en souffrance qu’à leur famille et à leurs soignants.L’ouvrage est construit comme un dialogue avec le lecteur, qui prend une part ... En savoir plus

    19,99 €

  • The Plant Paradox

    The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain

    Collection Livre 1 - The Plant Paradox
    From renowned cardiac surgeon Steven R. Gundry, MD, the New York Times bestselling The Plant Paradox is a revolutionary look at the hidden compounds in "healthy" foods like fruit, vegetables, and whole grains that are causing us to gain weight, trigger inflammation, and develop chronic disease.Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. ... En savoir plus

    17,99 €

  • Food Pharmacy

    A Guide to Gut Bacteria, Anti-Inflammatory Foods, and Eating for Health

    "Food Pharmacy shows the extraordinary power of food to reduce inflammation, restore gut bacteria, and cure disease. Future prescriptions can be filled at the local grocery instead of at the drug store." —Dr. Mark Hyman, New York Times bestselling author of Eat Fat Get ThinThe real and practical science behind foods that will reduce inflammation, boost your immune system, and revitalize your ... En savoir plus

    18,37 €

  • Before the Change

    Taking Charge of Your Perimenopause

    From a renowned nutritionist and author of the bestselling Fat Flush Plan comes a revised and updated edition of the popular alternative guide for taking charge of your perimenopause, filled with up-to-date research, including the latest information on Hormone Replacement Therapy, mood swings, weight gain, and nutrition for women thirty-five and older.Before the Change offers a gentle, proven, ... En savoir plus

    8,99 €

  • SAS Survival Handbook, Third Edition

    The Ultimate Guide to Surviving Anywhere

    Featuring more than 275 unique color photos, this specially designed hardcover edition of the world’s preeminent survival guide illuminates as never before the legendary techniques and instruction of the “classic outdoor manual” (Outside)Revered as the “survival bible” (Washington Post), the worldwide bestseller SAS Survival Handbook has long been the definitive resource for all campers, hikers, ... En savoir plus

    13,99 €

  • Le grand livre du jeûne

    Tout sur la science du jeûne et ses bienfaits pour la perte de poids, la santé et la vitalité

    Vous voulez perdre du poids, optimiser votre santé métabolique, renverser certaines maladies chroniques liées au style de vie (diabète de type 2, obésité, stéatose hépatique, etc.) et ralentir le vieillissement prématuré ainsi que les problèmes de santé qui y sont associés, comme l’Alzheimer ? Ce livre, fruit d’innombrables heures de recherche dans la littérature scientifique et de l’expérience ... En savoir plus

    17,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Training for the New Alpinism

    A Manual for the Climber as Athlete

    In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed ... En savoir plus

    12,76 €

  • Eat Move Sleep

    How Small Choices Lead to Big Changes

    par Tom Rath ...
    Once in a while, a book comes along that changes how you think, feel, and act every day.In Eat Move Sleep, #1 New York Times bestselling author Tom Rath delivers a book that will improve your health for years to come. While Tom’s bestsellers on strengths and well-being have already inspired more than 5 million people in the last decade, Eat Move Sleep reveals his greatest passion and expertise ... En savoir plus

    14,10 €

  • BKS Iyengar Yoga The Path to Holistic Health

    The Definitive Step-by-Step Guide

    par B.K.S. Iyengar ...
    Everyone can enjoy the benefits of yoga on the mind, body, and spirit with this updated, illustrated guide from world-renowned yoga authority B.K.S Iyengar, globally respected for his holistic approach and technical accuracy.In BKS Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, the guru himself guides you through over 55 yoga poses, each with step-by-step instructions illustrated in full colour. ... En savoir plus

    11,99 €

  • Jung bleiben, alt werden

    Neue Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung

    par Slaven Stekovic ...
    Der Molekularbiologe und international anerkannte Experte für Longevity Dr. Slaven Stekovic über die Erkenntnisse der LanglebigkeitsforschungAltern ist ein chronischer Prozess, der mit dem Tag unserer Geburt beginnt. Doch was genau passiert dabei im Körper? Und wie sehr können wir ihn beeinflussen und dadurch möglichst viele Jahre mit hoher Lebensqualität verbringen?Diese Fragen stehen im Zentrum ... En savoir plus

    18,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Емоційні гойдалки війни

    Роздуми психотерапевта про війну

    Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям. Бо якщо раніше в нас були певні зразки того, як поводитися в кожній ситуації, як ... En savoir plus

    4,99 €

  • New Active Birth

    A Concise Guide to Natural Childbirth

    par Janet Balaskas ...
    The ebook edition of Janet Balaskas classic, bestselling guide to active pregnancy and childbirth. Brings back the common sense that is overlooked by modern obstetrics.When this book was first published it was totally groundbreaking. In a decade, Janet Balaskas has gained the respect of midwives and challenged hospital general practice to change to better suit pregnant women.Throughout time and ... En savoir plus

    11,99 €

  • Wenn die Nacht zur Geräuschkulisse wird: Wege aus dem Schnarchen

    Nachts in die Welt der Träume einzutauchen, ist für viele Menschen ein wichtiger Rückzugsort – ein Moment der Erholung und Regeneration. Doch während der Schlaf für den einen eine friedliche Ruhezeit bedeutet, kann er für den anderen mit störendem Schnarchen verbunden sein. Die Frage "Warum schnarchen wir?" beschäftigt nicht nur Betroffene, sondern auch die Wissenschaft seit Jahren. Neben den ... En savoir plus

    7,99 €

  • The Grass Is Greener

    par Michael Bradley ...
    For those interested in learning more about the Cannabis Plant widely known as Marijuna here's your quick and easy guide! Learn what cannibus is, terminology, Cannabis types, usages, history, and more!!! ... En savoir plus

    4,49 €

  • Tell It to Me Straight, Doc

    Conversations Your Doctor Should Have with You

    “There is no chronic medical condition that we treat, ever, where the plan should be “Just take your meds.” Medications are great supportive tools, but they can never be greater than the patients themselves. They treat conditions, but they don’t treat life.”Have you ever left a doctor’s office thinking, “I wish I had a better explanation of what’s going on?”Have you ever felt like you were being ... En savoir plus

    8,80 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Innovation ist tot – Warum deine Ideen nie Zukunft haben

    Wie du mit der RethinkMatrix echte Zukunft entwickelst – statt Simulation.

    Innovation galt lange als Heiligtum – doch in Wahrheit war sie nur Theater: bunte Post-its, leere Pitches, Komfort-Updates. In diesem radikalen Manifest erklärt Rethinka 2049, warum Innovation längst tot ist, wie Ideen deine größte Sucht wurden und warum nur Klarheitsarchitektur Zukunft trägt. Mit der RethinkMatrix entlarvt das Buch deine Mythen, zerstört deine Automatismen und zeigt dir, wie du ... En savoir plus

    5,99 €

  • Autistic Burnout Recovery at Work

    A Beginner's 4-Week Plan to Reduce Masking, Restore Energy, and Build a Neurodivergent-Friendly Career

    Workplace burnout can feel overwhelming and lonely, but for autistic individuals, it carries unique challenges that are often misunderstood. Autistic burnout isn't just exhaustion or stress; it's a deep, all-encompassing depletion of your emotional, physical, and mental energy. It can leave you disconnected from your sense of self, unable to manage daily tasks, and unsure of how to find your way ... En savoir plus

    5,14 €

  • User's Guide to Vitamin C

    Collection series Basic Health Publications User's Guide
    Vitamin C can reduce your risk of developing cancer and heart disease, improve your mood and energy levels, and even lessen cold and flu symptoms. The problem is that many people simply do not get enough vitamin C from their diets. This work explains the health benefits of this essential nutrient and how it can enhance your health. ... En savoir plus

    4,83 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Exercise Medicine

    Physiological Principles and Clinical Applications

    Modifié par Alfred A. Bove ...
    Exercise Medicine: Physiological Principles and Clinical Applications provides a wide array of information ranging from basic exercise physiology to how to deal with geriatric patients who exercise. This book presents useful insight into nutritional misconceptions and problems that arise in certain sports. Organized into three parts encompassing 19 chapters, this book begins with an overview of ... En savoir plus

    49,53 €

  • Todesängste bezwingen

    par Dominik Stern ...
    "Der Tod ist die beste Erfindung, denn er schafft Platz für Neues", so sagte es der früh gestorbene Apple-Gründer Steve Jobs im Angesicht seines nahen Sterbens. Dieser Satz zeigt keine Furcht vor dem Tod, sondern einfach eine Notwendigkeit. Wir sind ganz allein und einsam, wenn wir geboren werden und wenn wir sterben. Doch viele Menschen haben Angst vor dem Tod, weil er eben etwas Endgültiges ist. ... En savoir plus

    3,99 €

  • What Your Doctor May Not Tell You About(TM): Circumcision

    Untold Facts on America's Most Widely Perfomed-and Most Unnecessary-Surgery

    This guide aims to explode the myths and misinformation about circumcision in an accessible, easy-to-read format. After describing the anatomy of the penis, the book explains the procedure, describes the risks associated and debunks the six most common reasons doctors will give when recommending it. ... En savoir plus

    7,99 €

  • The Best Diet Begins in Your Mind

    Eliminate the Eight Emotional Obstacles to Permanent Weight Loss

    If you begin your day intending to stick to a diet only to eat something you shouldnt before noon, then its time to change course. Dr. Sheila H. Forman, Ph.D., an acclaimed clinical psychologist, identifies the emotional obstacles that may be sabotaging your weight loss goals in this guidebook to finding a slimmer and happier you. The crash course explains that there are two kinds of ... En savoir plus

    4,11 €

  • Wer bist du ohne Leistung?

    Eine radikale Einladung zur Selbstklärung

    Du funktionierst, du lieferst, du gibst alles – aber wer bist du, wenn all das wegfällt? Dieses Buch ist eine radikale Einladung, den inneren Beweis-Zwang zu entlarven und dich endlich aus der Denkfalle permanenter Selbstrechtfertigung zu befreien. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstklärung. Nicht um Rollen, sondern um Wahrhaftigkeit. Ein provozierendes Essay für alle, die sich ... En savoir plus

    5,49 €

  • Techniques de respiration

    L'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale

    par Julie Lafortune ...
    Collection series SANTE NATURELLE
    Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution s'offre à vous : réapprendre à utiliser votre souffle.Dans ce livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de détente et de ... En savoir plus

    7,99 €