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Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 84 resultados
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  • Audiolibro

    Entspannungstechniken für Anfänger

    24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag

    de Volker Hoffmann ...
    Narrado por Rainer Böhm ...
    Series series Wellness Pur

    Completo

    1 horas 12 minutos

    Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung. Die ... Leer más

    $169 MXN

  • Audiolibro

    Autogenes Training und wie du es lernst

    de Dr. Carsten Weber-Isele ...
    Narrado por Dr. Carsten Weber-Isele ...

    Completo

    35 minutos

    Eine Anleitung zum Erlernen des Autogenen Trainings von und mit dem renommierten Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Herr Dr. Carsten Weber-Isele. ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gleichgewichtsübungen für Senioren: Verbessern Sie Gleichgewicht, Beweglichkeit und Haltung, um Stürzen vorzubeugen - mit einfachen Übungen für zu Hause und mit Stuhl-Yoga

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Schmidt ...

    Completo

    8 hora 24 minutos

    Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!In diesem Buch befinden sich zwei Leitfäden:Gleichgewichtsübungen für Senioren: Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Übungen für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Mobilität und KörperhaltungStuhl-Yoga für Senioren: ... Leer más

    $345 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der Schmerzfrei-Code: Dein Weg zu neuer Beweglichkeit

    Wie du mit gezielten Übungen und vitaler Ernährung dauerhaft schmerzfrei wirst und bleibst.

    de Mathias Grom ...
    Narrado por Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Completo

    1 horas 14 minutos

    Willkommen bei "Der Schmerzfrei-Code: Dein Weg zu neuer Beweglichkeit"!In diesem umfassenden Hörbuch erwartet Sie:✓ Fundiertes Wissen aus jahrelanger Erfahrung ✓ Praxisnahe Strategien und Techniken ✓ Schritt-für-Schritt-Anleitungen ✓ Inspirierende Geschichten und BeispieleSchwerpunkte: Rückenschmerzen Übungen, Beweglichkeit verbessern, Gelenkschmerzen lindern, Körpereigene Heilung, Natürliche ... Leer más

    $121 MXN

  • Audiolibro

    Skifitness erhalten und steigern im Sommer

    Dein Ski Workout für Zuhause für den Winterstart.

    de Christoph Tröber ...
    Narrado por Ben (AI) ...

    Completo

    1 horas 52 minutos

    Möchtest du den perfekten Start in den Winter erleben und die Pisten vom ersten Tag an voller Energie genießen? Dann ist Skifitness erhalten und steigern im Sommer genau das Richtige für dich. Dein Ski Workout für Zuhause für den Winterstart bietet dir alles, was du brauchst, um topfit in die neue Saison zu gehen.Viele Skifahrer kennen das Problem: Die Kondition lässt nach der langen Pause zu ... Leer más

    $81 MXN

  • Audiolibro

    Dein Weg zu mehr Energie im Alltag

    Fitness ohne Geräte und gesunder Schlaf vereint in einem Plan

    de Susanne Schneller ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 32 minutos

    Fühlst du dich morgens oft gerädert und schleppst dich energielos durch den Tag? Du möchtest endlich wieder voller Elan sein, aber dir fehlt die Zeit für das Fitnessstudio oder komplizierte Diätpläne? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich. Es bietet dir einen ganzheitlichen Plan, der Fitness ohne Geräte, gesunden Schlaf und eine vitalstoffreiche Ernährung perfekt miteinander ... Leer más

    $120 MXN

  • Audiolibro

    SCHWEINEHUND WAR GESTERN

    Wie du mit neurobiologischen Strategien und Mini-Gewohnheiten deine Sportmotivation entfachst – dauerhaft, stressfrei und ohne Willenskraft

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 14 minutos

    Warum scheiterst du immer wieder – obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.Nicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.Schweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst, ... Leer más

    $432 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Stuhl-Yoga für Senioren: Dehnübungen und Positionen, die Sie überall im Sitzen durchführen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Schmidt ...

    Completo

    4 hora 14 minutos

    Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...Stuhl-Yoga: Der Weg zu mehr Flexibilität und Kraft – ganz ohne Matte!Haben Sie manchmal das Gefühl, dass traditionelles Yoga für Sie unerreichbar ist?Lieben Sie die Ruhe und Ausgeglichenheit, die Yoga Praktizierenden bietet ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Longevity - Dein Plan für ein langes Leben

    Maximiere deine Gesundheitsspanne durch Ernährung, Bewegung, Schlaf & Resilienz.

    de Daniel Schmidt ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    2 hora 58 minutos

    Stell dir vor, du könntest die biologische Uhr nicht nur verlangsamen, sondern deine besten Jahre noch vor dir haben. Es geht im Leben nicht nur darum, wie alt du wirst, sondern vor allem darum, wie du alt wirst. Dieses Longevity Hörbuch ist dein umfassender Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensjahren bei voller Gesundheit und Energie.Viele Menschen fürchten das Alter, weil sie es mit körperlichem ... Leer más

    $225 MXN

  • Audiolibro

    Fit im Job - Dein 15 Minuten Workout

    Kurze Workouts für mehr Energie, starken Bauch und gesunden Rücken

    de Markus Thurandt ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 35 minutos

    Fühlst du dich nach einem langen Arbeitstag oft ausgelaugt und verspannt? Der untere Rücken schmerzt, der Nacken ist steif und für langes Training fehlt dir einfach die Zeit. Genau hier setzt dieses Hörbuch an. Es ist dein persönlicher Begleiter für mehr Fitness im Beruf, egal ob du im Büro sitzt oder Schichtarbeit leistest. Entdecke, wie du mit einem gezielten 15 Minuten Workout maximale ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Neuroathletik für Anfänger: Schneller, Höher & Weiter dank Neuroathletiktraining - Schritt für Schritt Kraft aufbauen, Koordination verbessern und fitter werden durch neurozentriertes Training

    de Christoph Jensen ...
    Narrado por Oliver Barnstorf ...

    Completo

    59 minutos

    Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gesunder Rücken - Schmerzfrei im Büro

    Ergonomie Arbeitsplatz, Rückenübungen zuhause & Verspannungen Rücken lösen.

    de Aurelius Kane ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 54 minutos

    Kennst du das Gefühl, nach einem langen Tag am Schreibtisch kaum noch aufrecht stehen zu können? Der Nacken zieht, der untere Rücken schmerzt und jede Bewegung fällt schwer. Du bist damit nicht allein. Rückenschmerzen sind die häufigste Folge unseres modernen Arbeitslebens, doch sie sind kein Schicksal, das du einfach hinnehmen musst. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Coach für einen starken, ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Hartnäckiges Bauchfett loswerden - Der Plan

    Fettverbrennung anregen, ohne Diät abnehmen & flacher Bauch in 30 Tagen.

    de Daniela Eckstein ...
    Narrado por Gacrux (AI) ...

    Completo

    48 minutos

    Fühlst du dich unwohl in deiner Haut, weil das Bauchfett einfach nicht verschwinden will, egal was du versuchst? Hast du genug von strikten Diäten, die nur zum Jojo-Effekt führen und dir die Lebensfreude rauben? Dann ist dieses Hörbuch genau die Lösung, auf die du gewartet hast.Hartnäckiges Bauchfett loswerden: Der Plan bietet dir eine wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Strategie, um ... Leer más

    $81 MXN

  • Audiolibro

    Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide

    de Jonas Kampen ...
    Narrado por Torben Eisele ...

    Completo

    7 hora 20 minutos

    Sie wollen sportlich aktiv werden, aber Fitnessstudio und teurer Gerätepark im Wohnzimmer sind nicht Ihres? Oder sind Sie schon fit, aber suchen neue Herausforderungen? Vielleicht reizt Sie die Mischung aus perfekter Körperbeherrschung und natürlicher Funktionalität? Dann ist Calisthenics genau Ihr Ding und mit diesem Hörbuch starten Sie ganz einfach durch! Der aus dem Altgriechischen stammende ... Leer más

    $429 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Stress im Alltag abbauen in nur 5 Minuten

    Abendroutine für besseren Schlaf und innere Ruhe finden.

    de Christoph Mayer ...
    Narrado por Ben (AI) ...

    Completo

    1 horas 48 minutos

    Fühlst du dich vom hektischen Leben überwältigt und suchst nach Wegen, wie du chronische Müdigkeit überwinden und Erschöpfung erfolgreich bekämpfen kannst? Dieses Stress abbauen Hörbuch ist genau das Richtige für dich, wenn du einfache Alltagsgewohnheiten ändern und dein Wohlbefinden schnell verbessern möchtest.In unserer modernen Welt ist es leicht, den Bezug zur eigenen Gesundheit zu verlieren. ... Leer más

    $41 MXN

  • Audiolibro

    Gesunder Rücken im Home-Office: 4-Wochen-Plan

    Schmerzfrei sitzen und mit neuer Energie durchstarten.

    de Mario Schneider ...
    Narrado por Gacrux (AI) ...

    Completo

    1 horas 4 minutos

    Leiden Sie unter Rückenschmerzen im Home-Office? Dieses Hörbuch ist Ihr 4-Wochen-Plan für einen gesunden Rücken! Lernen Sie, wie Sie Ihre Sitzhaltung korrigieren und Ihren Arbeitsplatz ergonomisch optimieren. Mit effektiven Rückenübungen fürs Home Office und einem gezielten Büro-Workout lösen Sie Verspannungen, stärken Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Entdecken Sie Core Training und die ... Leer más

    $142 MXN

  • Audiolibro

    Progressive Muskelentspannung

    de Mara Kaiser ...
    Narrado por Christian Heuermann ...

    Completo

    49 minutos

    Die millionenfach bewährte Progressive Muskelentspannung ist DAS effektive Mittel gegen körperliche und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen. Die Progressive Muskelentspannung ist kinderleicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt schädlichem Stress entgegen, reguliert das ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Rückenschmerz adé!

    Das 10-Minuten-Programm gegen Verspannungen, Steifheit und Stress – endlich schmerzfrei leben ohne Geräte, Medikamente oder

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 39 minutos

    Rückenschmerzen machen dein Leben zur Qual? Du bist nicht allein – und du musst dich nicht länger damit abfinden.Morgens wachst du auf und spürst es sofort: diesen dumpfen Druck im Kreuz, die steife Wirbelsäule, das Unwohlsein, das dich durch den ganzen Tag begleitet. Du hast vieles ausprobiert – Matratzen, Spritzen, Fitness-Apps – und trotzdem kehren die Schmerzen immer wieder zurück. Die gute ... Leer más

    $432 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Working on a new me - Wie ich mein Fitnessziel erreicht habe - und wie sich ein gesunder Lebensstil auch auf meinen Job ausgewirkt hat (unabridged)

    de Hanjo Koch ...
    Narrado por Hanjo Koch ...

    Completo

    2 hora 11 minutos

    In diesem Hörbuch verfolgst du meinen 2,5-jährigen persönlichen Weg bis zum Erreichen meines Fitnessziels. Du findest Beispiele dazu, wie ich: - fokussierter und engagierter wurde, - Bewusstsein für Lebensmittel erlangte, - Essgewohnheiten veränderte, - neue Perspektiven erlaubte, - wie sich das auch auf meine berufliche Routine und Disziplin auswirkte. Es richtet sich an Personen, die noch nicht ... Leer más

    $217 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gesund & Glücklich - Dein Wegweiser für Vitalität

    Entzündungshemmende Ernährung, Fasten und Vitamin D3 gegen Mangel.

    de Benn Wolf ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 32 minutos

    Fühlst du dich oft müde, antriebslos, oder kämpfst du mit unerklärlichen körperlichen Beschwerden? Möchtest du endlich verstehen, was dein Körper wirklich braucht, um vor Energie zu strotzen? Dann ist dieses Hörbuch genau der richtige Begleiter für dich. Es bietet dir einen umfassenden und verständlichen Leitfaden, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und dein volles Potenzial zu ... Leer más

    $65 MXN

  • Audiolibro

    Dein Longevity Masterplan: Dein Vital-Booster

    Immunsystem stärken, Gifte ausleiten & Vitalität steigern

    de Tino Gomolka ...
    Narrado por Enceladus (AI) ...

    Completo

    1 horas 6 minutos

    Träumen Sie von einem langen, gesunden Leben voller Energie? „Dein Longevity Masterplan: Dein Vital-Booster“ ist Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. Stärken Sie Ihr Immunsystem, leiten Sie Gifte aus und steigern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig. Dieses Hörbuch enthüllt effektive Anti-Aging Strategien und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zellregeneration fördern. Entdecken Sie ... Leer más

    $100 MXN

  • Audiolibro

    Dein Fitness Mindset - Erfolg ist Kopfsache

    Stärke deine mentale Kraft & revolutioniere dein Training

    de Robert Heinrich ...
    Narrado por Enceladus (AI) ...

    Completo

    52 minutos

    Fällt es dir schwer, beim Sport wirklich dranzubleiben und deine Fitness Ziele zu erreichen? Dann ist Dein Fitness Mindset: Erfolg ist Kopfsache der Schlüssel zu deiner inneren Stärke Sport.Entdecke die Kraft der Sportpsychologie, um dein Durchhaltevermögen Fitness zu stärken und mentale Blockaden zu überwinden. Lerne, wie du deine Sport Motivation nachhaltig stärkst, Selbstsabotage beendest und ... Leer más

    $51 MXN

  • Audiolibro

    Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Kock ...

    Completo

    4 hora 6 minutos

    Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität!Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert?Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Dein langes, gesundes Leben - Jetzt starten

    Die Gesundheitsstrategie für mehr Lebensqualität im Alter & Vitalität.

    de Jakob Wagner ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    58 minutos

    Träumst du davon, bis ins hohe Alter fit, beweglich und voller Energie zu sein? Gesund alt werden ist kein reiner Glücksfall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, die du heute triffst. Viele Menschen sorgen sich vor dem Älterwerden, doch dieses Hörbuch zeigt dir, wie du diese Phase in deine beste Zeit verwandeln kannst.Hier erhältst du eine umfassende Gesundheitsstrategie, die dir hilft, ... Leer más

    $101 MXN