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Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 103 resultados
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  • Audiolibro

    Fit im Job - Dein 15 Minuten Workout

    Kurze Workouts für mehr Energie, starken Bauch und gesunden Rücken

    de Markus Thurandt ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 35 minutos

    Fühlst du dich nach einem langen Arbeitstag oft ausgelaugt und verspannt? Der untere Rücken schmerzt, der Nacken ist steif und für langes Training fehlt dir einfach die Zeit. Genau hier setzt dieses Hörbuch an. Es ist dein persönlicher Begleiter für mehr Fitness im Beruf, egal ob du im Büro sitzt oder Schichtarbeit leistest. Entdecke, wie du mit einem gezielten 15 Minuten Workout maximale ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Autogenes Training und wie du es lernst

    de Dr. Carsten Weber-Isele ...
    Narrado por Dr. Carsten Weber-Isele ...

    Completo

    35 minutos

    Eine Anleitung zum Erlernen des Autogenen Trainings von und mit dem renommierten Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Herr Dr. Carsten Weber-Isele. ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    13 evidenzbasierte Strategien für starke Gelenke, Beweglichkeit und Verletzungsprävention

    de Oskar Rudolph ...
    Narrado por Oskar Rudolph ...

    Completo

    3 hora 14 minutos

    Stoppe Gelenkschmerzen und baue durch evidenzbasierte Gesundheits-Routinen nachhaltige körperliche Belastbarkeit auf. Wenn der Alltag durch Steifigkeit zur Hürde wird oder Verletzungen das Workout ausbremsen, liefert dieser motivierende Leitfaden klare Antworten. Lerne, wie dein Körper auf kluge Reize reagiert, statt sich auf passive Schonung zu verlassen.Verabschiede dich von unrealistischen ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der Sixpack-Booster - Dein 4-Wochen-Kickstart

    Definierte Bauchmuskeln aufbauen: Mit effektivem Training und smarter Ernährung.

    de Tim Johnson ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    3 hora 49 minutos

    Bist du bereit, deinen Körper in nur einem Monat zu transformieren? Träumst du von einem straffen Bauch und sichtbaren Muskeln, aber bisher hat kein Training den gewünschten Erfolg gebracht? Dann ist dieses Hörbuch genau der Begleiter, auf den du gewartet hast.Der Sixpack-Booster ist dein ultimativer 4-Wochen-Kickstart, um endlich definierte Bauchmuskeln aufbauen zu können. Schluss mit endlosen ... Leer más

    $81 MXN

  • Audiolibro

    Rückenfit zuhause

    Schmerzfrei & stark in 15 Minuten täglich ohne Geräte

    de Mario Schneider ...
    Narrado por Gacrux (AI) ...

    Completo

    52 minutos

    Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an – mit nur 15 Minuten Training täglich! 'Rückenfit zuhause' zeigt dir, wie du mit einfachen Rückenübungen ohne Geräte Rückenschmerzen dauerhaft loswerden kannst. Dieses Hörbuch kombiniert effektives Rückentraining zuhause mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperhaltung. Du stärkst deine Rückengesundheit, erhöhst deine Beweglichkeit und lernst, deine ... Leer más

    $152 MXN

  • Audiolibro

    Neuroathletik für Anfänger: Schneller, Höher & Weiter dank Neuroathletiktraining - Schritt für Schritt Kraft aufbauen, Koordination verbessern und fitter werden durch neurozentriertes Training

    de Christoph Jensen ...
    Narrado por Oliver Barnstorf ...

    Completo

    59 minutos

    Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Meine Knochen tragen mich

    Wissen, Orientierung und Umgang mit Osteoporose

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 33 minutos

    Fühlst du dich durch die Diagnose Knochenschwund verunsichert oder möchtest du proaktiv etwas für deine Gesundheit tun? Osteoporose ist ein Thema, das viele Fragen aufwirft und oft Ängste schürt. Doch Wissen ist der Schlüssel zu mehr Sicherheit und Lebensqualität. Dieses Hörbuch nimmt dich an die Hand und erklärt dir verständlich und ohne Fachchinesisch, was in deinem Körper passiert.Du erfährst ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Trainingswissenschaft für Anfänger: Eine leicht verständliche Einführung – wie Bewegung den Körper stärkt

    de Alexander Scholz ...
    Narrado por Alexander Scholz ...

    Completo

    2 hora 23 minutos

    Mach fundierte Sportwissenschaft zu deinem stärksten Werkzeug und verwandle simple Bewegung in echte physische Kraft. Egal, ob du beim morgendlichen Pendeln zuhörst oder Motivation für einen Spaziergang suchst, diese aufschlussreiche Reise durch die Anatomie weckt sofort den Drang, aktiv zu werden. Spüre die Energie, wenn komplexe Biologie plötzlich greifbar wird.Statt starrer Trainingspläne ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Natürlich sein

    Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm

    de Felix Klemme ...
    Narrado por Felix Klemme ...

    Abreviado

    3 hora 25 minutos

    Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus ... Leer más

    $215 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die neue Formel für dauerhaft mehr Energie

    Mit gesunden Routinen Erschöpfung überwinden und Stress minimieren

    de M. Gruber ...
    Narrado por Frederick (AI) ...

    Completo

    1 horas 40 minutos

    Fühlst du dich ständig müde und ausgebrannt? In einer Welt, die niemals stillsteht, ist es leicht, die eigene Gesundheit aus den Augen zu verlieren. Dieses Hörbuch zeigt dir den Weg aus der Erschöpfungsfalle. Die neue Gesundheitsformel ist dein praxisnaher Begleiter, um Erschöpfung zu überwinden und Stress nachhaltig zu minimieren. Du erfährst, wie du durch einfache, gesunde Gewohnheiten dein ... Leer más

    $80 MXN

  • Audiolibro

    Die Kunst des Zimmermanns: Holzbau pur

    Tauche ein in Geschichte, Tradition und moderne Holzbauweise.

    de Torsten ...
    Narrado por Schedar (AI) ...

    Completo

    1 horas 7 minutos

    Entdecken Sie die Faszination des Holzbaus! Dieses Hörbuch entführt Sie in die Welt des ZIMMERER-Handwerks, von seinen historischen Wurzeln bis zu modernsten Techniken. Erfahren Sie, warum dieser Traumberuf nicht nur eine tiefe Tradition pflegt, sondern auch ein Beruf mit Zukunft ist. Werden Sie Teil einer ehrwürdigen Gilde und lernen Sie, wie Sie mit diesem nachhaltigen Handwerk nicht nur Werte ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Dein Longevity Masterplan: Dein Vital-Booster

    Immunsystem stärken, Gifte ausleiten & Vitalität steigern

    de Tino Gomolka ...
    Narrado por Enceladus (AI) ...

    Completo

    1 horas 6 minutos

    Träumen Sie von einem langen, gesunden Leben voller Energie? „Dein Longevity Masterplan: Dein Vital-Booster“ ist Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. Stärken Sie Ihr Immunsystem, leiten Sie Gifte aus und steigern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig. Dieses Hörbuch enthüllt effektive Anti-Aging Strategien und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zellregeneration fördern. Entdecken Sie ... Leer más

    $100 MXN

  • Audiolibro

    60 Minuten Stuhlyoga: Angeleitete Übungsfolgen für Kraft, Gleichgewicht und innere Ruhe – unabhängig von deiner Mobilität

    de Ricarda Krämer ...
    Narrado por Ricarda Krämer ...

    Completo

    2 hora 24 minutos

    Befreie dich von Verspannungen und entdecke durch diese geführte Yoga-Praxis im Sitzen sichere Wege zu neuer Kraft. Ob du eine stressige Pause am Schreibtisch überbrücken möchtest oder dir bei eingeschränkter Beweglichkeit eine erdende Morgenroutine wünschst – diese achtsamen Übungen holen dich genau dort ab, wo du stehst. Erlebe eine beruhigende Körperreise, die sanfte Mobilisation und tiefe ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der 10-Minuten-Abnehm-Guide – Vegan

    Wie du mit pflanzlicher Ernährung, einfachen Routinen und kleinen täglichen Schritten Gewicht verlierst – ohne Diätstress und ohne Kalorienzählen

    de Carmen Birkner ...
    Narrado por Jorin Weidenstein(AI) ...

    Completo

    2 hora 24 minutos

    Möchtest du endlich dein Wunschgewicht erreichen, ohne ständig Kalorien zu zählen oder dich durch komplizierte Diäten zu quälen? Der 10-Minuten-Abnehm-Guide zeigt dir den entspannten Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Mit rein pflanzlicher Ernährung und minimalem Zeitaufwand integrierst du gesunde Gewohnheiten ganz einfach in deinen stressigen Alltag.Vergiss den typischen Diätstress. In diesem Hörbuch ... Leer más

    $59 MXN

  • Audiolibro

    Natürlich leicht - Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

    Abnehmen ohne Hunger: Mit Radieschen, Himbeeren und neuem Lebensgefühl.

    de Roland Braun ...
    Narrado por Achird (AI) ...

    Completo

    1 horas 1 minutos

    Träumen Sie vom Wohlfühlgewicht ohne Verzicht? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie natürlich leicht Ihr Ziel erreichen. Abnehmen ohne Hunger ist kein Mythos! Entdecken Sie, wie Radieschen, Himbeeren und natürliche Fatburner Ihre Fettverbrennung anregen. Erleben Sie eine Ernährungsumstellung leicht gemacht und Gewicht verlieren natürlich. Mit gesunden Ernährungstipps für den Alltag erreichen Sie ... Leer más

    $92 MXN

  • Audiolibro

    Dein langes, gesundes Leben - Jetzt starten

    Die Gesundheitsstrategie für mehr Lebensqualität im Alter & Vitalität.

    de Jakob Wagner ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    58 minutos

    Träumst du davon, bis ins hohe Alter fit, beweglich und voller Energie zu sein? Gesund alt werden ist kein reiner Glücksfall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, die du heute triffst. Viele Menschen sorgen sich vor dem Älterwerden, doch dieses Hörbuch zeigt dir, wie du diese Phase in deine beste Zeit verwandeln kannst.Hier erhältst du eine umfassende Gesundheitsstrategie, die dir hilft, ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Joggen gegen Stress: Mentale Stärke

    Wie du durch Sport Sorgen und Angst besiegst.

    de Mike Basler ...
    Narrado por Ben (AI) ...

    Completo

    1 horas 20 minutos

    Fühlst du dich oft ausgebrannt und suchst einen Weg, dem hektischen Alltag zu entfliehen? Joggen gegen Stress ist mehr als nur ein klassisches Fitness Ratgeber Hörbuch. Es ist dein persönlicher Begleiter, um Sorgen und Angst durch Bewegung hinter dir zu lassen. Egal ob du ein kompletter Neueinsteiger oder ein Hobbysportler bist, der seine Routine verloren hat, hier findest du den Schlüssel zu mehr ... Leer más

    $161 MXN

  • Audiolibro

    Krafttraining für Senioren: Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Kock ...

    Completo

    8 hora 29 minutos

    Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und MuskelaufbauWiderstandsbandtraining für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werdenTeil 1: Krafttraining für ... Leer más

    $345 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gesund & Glücklich - Dein Wegweiser für Vitalität

    Entzündungshemmende Ernährung, Fasten und Vitamin D3 gegen Mangel.

    de Benn Wolf ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 32 minutos

    Fühlst du dich oft müde, antriebslos, oder kämpfst du mit unerklärlichen körperlichen Beschwerden? Möchtest du endlich verstehen, was dein Körper wirklich braucht, um vor Energie zu strotzen? Dann ist dieses Hörbuch genau der richtige Begleiter für dich. Es bietet dir einen umfassenden und verständlichen Leitfaden, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und dein volles Potenzial zu ... Leer más

    $65 MXN

  • Audiolibro

    Beweglich bleiben – Schritt für Schritt

    Ein verständlicher Wegweiser für gesunde Gelenke

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 33 minutos

    Fühlen sich deine Bewegungen morgens manchmal eingerostet an oder machst du dir Sorgen um deine Beweglichkeit im Alter? Gelenksteifigkeit und Schmerzen schränken nicht nur den Radius ein, sondern oft auch die Lebensfreude. Doch Gelenkgesundheit verstehen muss nicht kompliziert sein. Dieses Hörbuch nimmt dich an die Hand und erklärt dir auf verständliche Weise, wie du deine Gelenke unterstützen und ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    After Workout Entspannung - für tiefe Regeneration von Körper & Geist (plus Motivation für mehr Bewegung)

    de Franziska Diesmann, Torsten Abrolat ...

    Completo

    2 hora 10 minutos

    Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren: Fitness steigern! Wollen Sie sich nach ihrem Workout nachhaltig entspannen oder neue Kraft tanken zwischen ihren sportlichen Aktivitäten? Oder brauchen sie einen kleinen 'Motivationsschub' vor oder während ihres Workouts? Dann nutzen sie doch diese Workout Entspannung von ... Leer más

    $158 MXN

  • Audiolibro

    Ratgeber für einen gesunden Stoffwechsel: Praktische Gewohnheiten für jeden Tag, um abzunehmen und dein Risiko für chronische Krankheiten zu senken

    de Petra Krämer ...
    Narrado por Petra Krämer ...

    Completo

    2 hora 30 minutos

    Nutze diesen praxisnahen Gesundheitsratgeber, um deinen Stoffwechsel zu aktivieren und nachhaltig gesund abzunehmen. Verstehe die wahren Ursachen hinter Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Bluthochdruck, um chronischen Krankheiten gezielt vorzubeugen. Dieser wissenschaftlich fundierte und zugleich empathische Leitfaden übersetzt komplexe medizinische Zusammenhänge in direkt anwendbare ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gleichgewichtsübungen für Senioren: Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Schmidt ...

    Completo

    4 hora 9 minutos

    Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Atmung

    - Dein Weg zur Gesundheit Wie bewusster Atem Körper, Geist und Seele heilt

    de Rene Lochmann ...
    Narrado por Nina Ibs ...

    Completo

    59 minutos

    Atmung – Dein Weg zur GesundheitWie bewusster Atem Körper, Geist und Seele heiltvon René LochmannAtmen ist Leben – und doch atmen die meisten Menschen,ohne sich dessen bewusst zu sein.Dabei ist der Atem der direkteste Zugang zu Heilung, Ruhe und innerer Stärke.Dieses Buch zeigt, wie du mit einfachen AtemtechnikenStress, Angst und Anspannung löst,deine Lunge stärkst und dein Nervensystem beruhigst ... Leer más

    $88 MXN o gratis con Kobo Plus