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Recomendado para ti

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Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 103 resultados
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  • Audiolibro

    Stuhl-Yoga für Senioren: Dehnübungen und Positionen, die Sie überall im Sitzen durchführen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Andreas Schmidt ...

    Completo

    4 hora 14 minutos

    Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...Stuhl-Yoga: Der Weg zu mehr Flexibilität und Kraft – ganz ohne Matte!Haben Sie manchmal das Gefühl, dass traditionelles Yoga für Sie unerreichbar ist?Lieben Sie die Ruhe und Ausgeglichenheit, die Yoga Praktizierenden bietet ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Den Energie-Code erfolgreich knacken

    Wie du ständige Erschöpfung besiegen und aufblühen kannst.

    de Christoph Mayer ...
    Narrado por Ben (AI) ...

    Completo

    1 horas 48 minutos

    Fühlst du dich oft schon morgens antriebslos, bist ständig müde und ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Energie im Alltag? Dann ist dieses ständige Erschöpfung besiegen Hörbuch genau das Richtige für dich. Es ist an der Zeit, den Energie-Code zu knacken und deine innere Balance wiederzufinden.In diesem Ratgeber erfährst du, dass dein Energielevel kein Zufall ist, sondern ein klares System, das du ... Leer más

    $41 MXN

  • Audiolibro

    Longevity - Dein Plan für ein langes Leben

    Maximiere deine Gesundheitsspanne durch Ernährung, Bewegung, Schlaf & Resilienz.

    de Daniel Schmidt ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    2 hora 58 minutos

    Stell dir vor, du könntest die biologische Uhr nicht nur verlangsamen, sondern deine besten Jahre noch vor dir haben. Es geht im Leben nicht nur darum, wie alt du wirst, sondern vor allem darum, wie du alt wirst. Dieses Longevity Hörbuch ist dein umfassender Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensjahren bei voller Gesundheit und Energie.Viele Menschen fürchten das Alter, weil sie es mit körperlichem ... Leer más

    $225 MXN

  • Audiolibro

    Männer-Masterplan: Vitalität trotz 40h-Alltag

    Dein Weg zu mehr Fitness & Wohlbefinden im 21. Jahrhundert.

    de Stefan Beck ...
    Narrado por Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Completo

    1 horas 18 minutos

    Kennst du das Gefühl? Der Wecker klingelt, du hast einen langen Arbeitstag vor dir und am Abend bist du einfach zu erledigt für das Fitnessstudio. Der 40-Stunden-Alltag fordert seinen Tribut. Der Bauchansatz wächst, die Energie sinkt und der Stresspegel steigt unaufhörlich. Aber muss das wirklich so sein? Nein. Es ist Zeit für eine Veränderung, die sich nahtlos in dein Leben einfügt.Willkommen ... Leer más

    $82 MXN

  • Audiolibro

    Stress im Alltag abbauen in nur 5 Minuten

    Abendroutine für besseren Schlaf und innere Ruhe finden.

    de Christoph Mayer ...
    Narrado por Ben (AI) ...

    Completo

    1 horas 48 minutos

    Fühlst du dich vom hektischen Leben überwältigt und suchst nach Wegen, wie du chronische Müdigkeit überwinden und Erschöpfung erfolgreich bekämpfen kannst? Dieses Stress abbauen Hörbuch ist genau das Richtige für dich, wenn du einfache Alltagsgewohnheiten ändern und dein Wohlbefinden schnell verbessern möchtest.In unserer modernen Welt ist es leicht, den Bezug zur eigenen Gesundheit zu verlieren. ... Leer más

    $41 MXN

  • Audiolibro

    Kein Bock auf Sport aber gesund leben

    Wie du dich mit Spaß an Bewegung vitaler fühlst.

    de Sabine Kratzenberg ...
    Narrado por Johanna (AI) ...

    Completo

    2 hora 46 minutos

    Hand aufs Herz: Nerven dich gut gemeinte Ratschläge, dass du unbedingt ins Fitnessstudio gehen musst? Du hast einfach keinen Bock auf Sport, möchtest aber trotzdem gesund leben und dich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist dieses Hörbuch genau die richtige Lösung für dich. Es holt dich genau dort ab, wo du stehst, und zeigt dir einen neuen Weg: Gesundheit ohne Sport ist keine Illusion, sondern ... Leer más

    $122 MXN

  • Audiolibro

    Beckenbodentraining für Männer zur Verbesserung der Blasen- und Darmgesundheit sowie der sexuellen Gesundheit

    de Sönke Heider ...
    Narrado por Sönke Heider ...

    Completo

    2 hora 24 minutos

    Optimiere deine Männergesundheit mit gezieltem Beckenbodentraining für spürbar mehr Blasen- und Sexualkontrolle. Ob diskret beim Pendeln oder entspannt zu Hause – dieser medizinisch fundierte Gesundheitsratgeber holt ein oft schambesetztes Thema mutig aus der Tabuzone. Erlebe, wie du durch feinfühlige Körperwahrnehmung eine völlig neue, kraftvolle Verbindung zu deiner inneren Mitte aufbaust ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Fit im Job - Dein 15 Minuten Workout

    Kurze Workouts für mehr Energie, starken Bauch und gesunden Rücken

    de Markus Thurandt ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 35 minutos

    Fühlst du dich nach einem langen Arbeitstag oft ausgelaugt und verspannt? Der untere Rücken schmerzt, der Nacken ist steif und für langes Training fehlt dir einfach die Zeit. Genau hier setzt dieses Hörbuch an. Es ist dein persönlicher Begleiter für mehr Fitness im Beruf, egal ob du im Büro sitzt oder Schichtarbeit leistest. Entdecke, wie du mit einem gezielten 15 Minuten Workout maximale ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Autogenes Training und wie du es lernst

    de Dr. Carsten Weber-Isele ...
    Narrado por Dr. Carsten Weber-Isele ...

    Completo

    35 minutos

    Eine Anleitung zum Erlernen des Autogenen Trainings von und mit dem renommierten Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Herr Dr. Carsten Weber-Isele. ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    13 evidenzbasierte Strategien für starke Gelenke, Beweglichkeit und Verletzungsprävention

    de Oskar Rudolph ...
    Narrado por Oskar Rudolph ...

    Completo

    3 hora 14 minutos

    Stoppe Gelenkschmerzen und baue durch evidenzbasierte Gesundheits-Routinen nachhaltige körperliche Belastbarkeit auf. Wenn der Alltag durch Steifigkeit zur Hürde wird oder Verletzungen das Workout ausbremsen, liefert dieser motivierende Leitfaden klare Antworten. Lerne, wie dein Körper auf kluge Reize reagiert, statt sich auf passive Schonung zu verlassen.Verabschiede dich von unrealistischen ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der Sixpack-Booster - Dein 4-Wochen-Kickstart

    Definierte Bauchmuskeln aufbauen: Mit effektivem Training und smarter Ernährung.

    de Tim Johnson ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    3 hora 49 minutos

    Bist du bereit, deinen Körper in nur einem Monat zu transformieren? Träumst du von einem straffen Bauch und sichtbaren Muskeln, aber bisher hat kein Training den gewünschten Erfolg gebracht? Dann ist dieses Hörbuch genau der Begleiter, auf den du gewartet hast.Der Sixpack-Booster ist dein ultimativer 4-Wochen-Kickstart, um endlich definierte Bauchmuskeln aufbauen zu können. Schluss mit endlosen ... Leer más

    $81 MXN

  • Audiolibro

    Rückenfit zuhause

    Schmerzfrei & stark in 15 Minuten täglich ohne Geräte

    de Mario Schneider ...
    Narrado por Gacrux (AI) ...

    Completo

    52 minutos

    Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an – mit nur 15 Minuten Training täglich! 'Rückenfit zuhause' zeigt dir, wie du mit einfachen Rückenübungen ohne Geräte Rückenschmerzen dauerhaft loswerden kannst. Dieses Hörbuch kombiniert effektives Rückentraining zuhause mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperhaltung. Du stärkst deine Rückengesundheit, erhöhst deine Beweglichkeit und lernst, deine ... Leer más

    $152 MXN

  • Audiolibro

    Neuroathletik für Anfänger: Schneller, Höher & Weiter dank Neuroathletiktraining - Schritt für Schritt Kraft aufbauen, Koordination verbessern und fitter werden durch neurozentriertes Training

    de Christoph Jensen ...
    Narrado por Oliver Barnstorf ...

    Completo

    59 minutos

    Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das ... Leer más

    $139 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Meine Knochen tragen mich

    Wissen, Orientierung und Umgang mit Osteoporose

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 33 minutos

    Fühlst du dich durch die Diagnose Knochenschwund verunsichert oder möchtest du proaktiv etwas für deine Gesundheit tun? Osteoporose ist ein Thema, das viele Fragen aufwirft und oft Ängste schürt. Doch Wissen ist der Schlüssel zu mehr Sicherheit und Lebensqualität. Dieses Hörbuch nimmt dich an die Hand und erklärt dir verständlich und ohne Fachchinesisch, was in deinem Körper passiert.Du erfährst ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Trainingswissenschaft für Anfänger: Eine leicht verständliche Einführung – wie Bewegung den Körper stärkt

    de Alexander Scholz ...
    Narrado por Alexander Scholz ...

    Completo

    2 hora 23 minutos

    Mach fundierte Sportwissenschaft zu deinem stärksten Werkzeug und verwandle simple Bewegung in echte physische Kraft. Egal, ob du beim morgendlichen Pendeln zuhörst oder Motivation für einen Spaziergang suchst, diese aufschlussreiche Reise durch die Anatomie weckt sofort den Drang, aktiv zu werden. Spüre die Energie, wenn komplexe Biologie plötzlich greifbar wird.Statt starrer Trainingspläne ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Natürlich sein

    Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm

    de Felix Klemme ...
    Narrado por Felix Klemme ...

    Abreviado

    3 hora 25 minutos

    Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus ... Leer más

    $215 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gesunder Rücken - Schmerzfrei im Büro

    Ergonomie Arbeitsplatz, Rückenübungen zuhause & Verspannungen Rücken lösen.

    de Aurelius Kane ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 54 minutos

    Kennst du das Gefühl, nach einem langen Tag am Schreibtisch kaum noch aufrecht stehen zu können? Der Nacken zieht, der untere Rücken schmerzt und jede Bewegung fällt schwer. Du bist damit nicht allein. Rückenschmerzen sind die häufigste Folge unseres modernen Arbeitslebens, doch sie sind kein Schicksal, das du einfach hinnehmen musst. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Coach für einen starken, ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Mein Rücken meldet sich

    Rückenschmerzen verstehen und realistisch einordnen

    de Gaby Tomsek ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 30 minutos

    Kennst du das Gefühl, wenn es im Kreuz zieht und die Sorge wächst? Rückenschmerzen sind weit verbreitet, doch oft sind es nicht die Bandscheiben, die uns quälen, sondern eine Mischung aus körperlichen Reizen und mentalem Stress. Dieses Hörbuch holt dich genau dort ab, wo du stehst, und hilft dir, deine Beschwerden realistisch einzuordnen.Statt dich mit strikten Trainingsplänen unter Druck zu ... Leer más

    $102 MXN

  • Audiolibro

    Fitnessziele erreichen leicht gemacht

    Trainingsplan erstellen und Sport im Alltag integrieren

    de Sebastian Albert ...
    Narrado por Alexander (AI) ...

    Completo

    1 horas 9 minutos

    Fühlst du dich oft überfordert, wenn es um dein Training geht? Du möchtest endlich deine Fitnessziele erreichen, aber zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen fehlt dir einfach die Zeit für stundenlange Workouts? Dann ist dieses Hörbuch genau der Wegweiser, den du brauchst.Schluss mit dem Chaos und der Planlosigkeit. Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dir in nur zehn Tagen einen ... Leer más

    $101 MXN

  • Audiolibro

    Rücken neu denken

    Warum Rückenschmerzen entstehen und wie Sie langfristig zu mehr Beweglichkeit finden

    de Volker Heberling ...
    Narrado por La Tropical Studio ...

    Completo

    1 horas 11 minutos

    Warum verschwinden Rückenschmerzen bei manchen Menschen dauerhaft – während andere trotz Übungen, Behandlungen und Therapien immer wieder dieselben Beschwerden erleben? Die Antwort liegt oft nicht in einer weiteren Methode, sondern in einem neuen Verständnis. Viele Menschen betrachten Rückenschmerzen ausschließlich als mechanisches Problem. Moderne Erkenntnisse der Schmerzforschung zeigen jedoch, ... Leer más

    $229 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    SCHWEINEHUND WAR GESTERN

    Wie du mit neurobiologischen Strategien und Mini-Gewohnheiten deine Sportmotivation entfachst – dauerhaft, stressfrei und ohne Willenskraft

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 14 minutos

    Warum scheiterst du immer wieder – obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.Nicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.Schweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst, ... Leer más

    $432 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    111 Tipps für einen gesunden Körper

    Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ...

    de Dr. med. Ulrich Strunz ...
    Narrado por Thomas Höricht ...

    Completo

    9 hora 6 minutos

    Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung ... Leer más

    $376 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Kopf schlägt Muskeln: Ein Journal für jugendliche Athleten

    de Olena Berezovska ...
    Narrado por Digitale Stimme Gabriela G ...

    Completo

    33 minutos

    Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.Kopf schlägt Muskeln: Ein Journal für jugendliche Athleten ist mehr als nur ein Notizbuch – es ist dein persönlicher Trainingsplatz für die mentale Seite des Sports. Entwickelt von der Mentaltrainerin Olena Berezovska, verbindet dieses interaktive Journal kurze Tipps, echte Athleten-Momente und praktische Übungen, um jugendlichen Sportlern ... Leer más

    $52 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Das Longevity-System: Einfach gesund altern

    Vitalität steigern und die Gesundheitsspanne nachhaltig verlängern

    de RDM Audiobooks ...
    Narrado por Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Completo

    2 hora 15 minutos

    Möchtest du nicht nur länger leben, sondern dabei auch fit, geistig wach und voller Energie bleiben? Das Longevity System Hörbuch bietet dir den ultimativen Leitfaden, um deine Gesundheitsspanne aktiv zu verlängern und das Älterwerden selbstbestimmt zu gestalten. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du durch alltagstaugliche Longevity Strategien deine Vitalität steigern kannst. Anstatt dich in ... Leer más

    $158 MXN