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Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 102 resultados
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  • Audiolibro

    Culturismo: La Mente Y La Disciplina Detrás Del Físico Más Imponente Del Culturismo(Como Hacer Un Ciclo De Esteroides Anabolizantes)

    Completo

    52 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.El entrenamiento con sobrecargas, incluso con pesas ligeras o moderadamente pesadas, incluso de manera irregular, conduce a beneficios tanto en términos de fuerza como de bienestar y salud en general.los beneficios se obtienen antes y con el esfuerzo adecuado. En el entrenamiento, como en otras áreas de la vida, la persistencia es uno de los ... Leer más

    $86 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Liberación fascial para lograr alivio, flexibilidad y fluidez duraderos: Automasaje para soltar tensión, hidratar tejidos y ganar movilidad

    Narrado por Milena Figueroa ...

    Completo

    2 hora 15 minutos

    Libérate de la rigidez muscular y recupera tu movilidad natural mediante el automasaje consciente y la respiración. Si pasas horas frente a la pantalla o sientes pesadez al final del día, esta guía te ofrece un espacio de calma para reconectar con tu bienestar físico. Aprenderás a disolver el estrés acumulado de forma segura, transformando la tensión en pura fluidez.A través de una narrativa ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Señales de Enfermedades

    Guía Práctica para Identificar Enfermedades a Tiempo, Evitar Complicaciones Graves, Cuida tu Salud y Vive Mejor.

    Narrado por Voz Digital Luis G ...

    Completo

    1 horas 45 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.Guía Práctica para Identificar Enfermedades a Tiempo, Evitar Complicaciones Graves, Cuida tu Salud y Vive Mejor es un libro diseñado para ayudarte a entender ese lenguaje silencioso del cuerpo y aprender a actuar antes de que sea demasiado tarde.A lo largo de sus páginas, descubrirás cómo detectar de forma temprana las señales más comunes que pueden ... Leer más

    $69 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    GuíaBurros: Relajación Dinámica

    Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés

    Narrado por María José Bosch ...

    Completo

    2 hora 43 minutos

    En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ... Leer más

    $179 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Desafía tus Límites: Transforma tu Entrenamiento con la Energía de la Variedad de Rutinas.

    de J.A.M.Lagrene ...
    Narrado por Voz Digital Simón G ...

    Completo

    2 hora 57 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.Variar los entrenamientos es esencial para optimizar el acondicionamiento físico y lograr resultados más completos y duraderos. Este enfoque integral ofrece una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional.El cuerpo es altamente adaptable y tiende a acostumbrarse a los patrones repetitivos de ejercicio. Variar los entrenamientos ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    La Dieta Completa Para El Intestino En Español/ The Complete Diet For The Intestine In Spanish (Spanish Edition)

    de Charlie Mason ...
    Narrado por Pedro Rodriguez ...

    Completo

    53 minutos

    ¿Está luchando con la forma adecuada de obtener bacterias buenas en su intestino?Todos los alimentos que comemos tienen un beneficio para nuestros valores nutricionales. Sin embargo, algunos de los alimentos que comemos pueden ser dañinos para nuestro intestino.Cuando nuestro intestino no es saludable, nuestro sistema tampoco lo es. Perderemos el sueño, posiblemente nos deprimiremos e incluso ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Suplementación Deportiva

    Completo

    2 hora 21 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.El consumo de suplementos está aumentando a nivel mundial, jamás en la historia había existido tanto interés por estar saludable. La gente es más consciente de la importancia de cuidarse y de la cultura de la prevención, lo que algunos no saben es que el 99% de los suplementos no funcionan y son simple mercadotecnia.Internet y redes sociales ... Leer más

    $52 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    La postura correcta

    consejos y ejercicios para mantener la posición correcta de pie, sentados y en movimiento

    Completo

    2 hora 10 minutos

    El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad física y movimiento constante. La inmovilidad prolongada, las posiciones incorrectas mantenidas durante mucho tiempo, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor, a menudo crónico. ... Leer más

    $104 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Estiramientos para personas mayores: Ejercicios de movilidad y estiramientos diarios para aumentar la flexibilidad, mejorar la postura y prevenir lesiones

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Luis Trumper ...

    Completo

    3 hora 32 minutos

    Si es usted una persona mayor que desea aumentar su flexibilidad, fuerza y movilidad, siga leyendo...¿Siente que el envejecimiento le atrapa dentro de su cuerpo?¿Le resulta difícil vivir en sus años de jubilación por la constante sensación de músculos y articulaciones doloridos, rígidos y cansados?Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede ... Leer más

    $259 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    El Libro De Cocina Completo De Recetas De La Dieta De Ayuno 5: 2 En Español/ The Kitchen Book Full Of Recipes Of The Fast Diet 5: 2 In Spanish (Spanish Edition)

    de Charlie Mason ...
    Narrado por Guido Pacho ...

    Completo

    49 minutos

    El ayuno 5: 2 es una de las formas más fáciles y rápidas para perder peso.Funciona con su cuerpo, ayudándole a quemar grasa y peso sin contar todas las calorías y al mismo tiempo poder seguir una dieta que se ajuste a su horario. La idea detrás de este plan de dieta es que elegirá dos días durante la semana donde mantendrá bajas las calorías, generalmente entre 500 y 700 durante todo el día ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    El Libro Completo De Preparación De Comidas In Spanish/ The Complete Meal Preparation book In Spanish

    de Charlie Mason ...
    Narrado por Guido Pacho ...

    Completo

    1 horas 9 minutos

    Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted!Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia.Se siente más fácil salir a comer y pedir la cena, ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Libro de Preparación de Comidas & Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta & Dieta para el intestino & Recetas en Una Sola Olla En Español

    Completo

    3 hora 58 minutos

    Libro de Preparación de Comidas:Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted!Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia.Libro De Cocina Para ... Leer más

    $373 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Guía para sanar el psoas: 10 pasos para soltar tensión profunda del tronco, aliviar dolor de espalda y cadera y regular el sistema nervioso

    Narrado por Priscila Flores ...

    Completo

    2 hora 8 minutos

    Libera el estrés crónico y alivia el dolor de espalda relajando el psoas, la clave para tu bienestar físico y mental. Si pasas largas horas lidiando con molestias lumbares, fatiga postural o un ritmo de vida agotador, esta experiencia auditiva te ofrece un refugio calmante. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo a través de un enfoque preventivo que prioriza la amabilidad sobre el esfuerzo ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Vivir en la luz

    Yoga para la autorrealización

    Completo

    7 hora 49 minutos

    ALCANZA UNA COMPRENSIÓNMÁS PROFUNDA DE TI MISMOCON LA INNOVADORA GUÍA DE DEEPAK CHOPRA SOBRELA FILOSOFÍA Y LA PRÁCTICADEL YOGA.El Yoga Real es la más elevada e importante de las tradiciones del yoga: un camino de transformación personal que lo abarca todo y que va más allá de cualquier enfoque de bienestar y sanación que exista hoy en día. Sea lo que sea que estés haciendo para mejorar tu vida, el ... Leer más

    $349 MXN

  • Audiolibro

    Bella esperando el bebé

    Completo

    3 hora 43 minutos

    Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno. Un libro muy práctico para mantenerse en forma antes, durante y después de dar a luz. A menudo, las mujeres a las que entreno me preguntan sobre los ejercicios más apropiados o los hábitos que deben adoptar durante el embarazo. Todas las mujeres embarazadas se hacen estas mismas preguntas, y por eso he ... Leer más

    $104 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Entrenamiento en casa para personas mayores: Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones

    de Scott Hamrick ...
    Narrado por Luis Trumper ...

    Completo

    7 hora 37 minutos

    2 manuscritos completos en 1 libro:Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentadoYoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimoEn la primera parte de este libro, usted descubrir:Movimientos felices de silla: Ejercicios que le harán sentirse más joven y lleno de ... Leer más

    $345 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    El cuerpo perfecto en 4 horas

    Una guía para perder peso en poco tiempo, disfrutar al máximo del sexo y convertirse en superhumano

    Narrado por Julio Dublán ...

    Completo

    17 hora 28 minutos

    Delgado, musculoso, rápido, fuerte.Este no es otro libro de dieta y fitnessEl cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, durante más de una década, para modificar el cuerpo humano. Reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olímpico, en laboratorios ... Leer más

    $299 MXN

  • Audiolibro

    Cuerpo solo hay uno

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida

    Completo

    7 hora 24 minutos

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más ... Leer más

    $279 MXN

  • Audiolibro

    Ejercicio sin postureo fitness: Encuentra una forma de moverte sin tener que interpretar un papel

    de Zaira Rendón ...
    Narrado por Zaira Rendón ...

    Completo

    2 hora 6 minutos

    Libérate de la ansiedad por el ejercicio y abraza el movimiento consciente sin la presión de la cultura deportiva. Si sientes estrés constante o agotamiento al intentar encajar en moldes físicos que no te representan, este espacio empático y liberador es tu refugio. Aprenderás a soltar las expectativas externas para reconectar profundamente con lo que tu cuerpo verdaderamente necesita.Ideal para ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español/ The complete cookbook of salad recipes In Spanish

    de Charlie Mason ...
    Narrado por Belen Prieto ...

    Completo

    52 minutos

    Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada!Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina.Ahí es donde entra en juego El Libro Completo De Cocina De Recetas De Ensaladas, ya que adentro encontrará docenas de recetas ... Leer más

    $199 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    El hombre que tenía miedo a vivir

    Un viaje hacia el interior, hacia la vida y también hacia la muerte. Una travesía sin final, un trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar.

    Narrado por Rodrigo Martínez ...

    Completo

    5 hora 17 minutos

    SUMÉRGETE EN UN VIAJE HACIA TU INTERIOR, EL MÁS IMPORTANTE, PUESTO QUE EMPIEZA DENTRO DE TIDESCUBRE EL LIBRO QUE HA TRANSFORMADO A MILES DE PERSONAS Y SE HA CONVERTIDO EN UN SÍMBOLO DE AMOR, MOTIVACIÓN Y SUPERACIÓN. TOP VENTAS EN DESARROLLO PERSONALUna historia emotiva, ilusionante e inspiradora en la que descubrirás que vivir no es lo mismo que existir... ¡Atrévete a iniciar el trayecto que te ... Leer más

    $328 MXN

  • Audiolibro

    Mi Guía De Suplementos

    Completo

    2 hora 43 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.El consumo de suplementos está aumentando a nivel mundial, jamás en la historia había existido tanto interés por estar saludable. La gente es más consciente de la importancia de cuidarse y de la cultura de la prevención, lo que algunos no saben es que el 99% de los suplementos no funcionan y son simple mercadotecnia.El internet y redes sociales ... Leer más

    $52 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    8 minutos diarios para adelgazar de abajo

    Completo

    3 hora 18 minutos

    ¿Desea reducir peso en la mitad inferior del cuerpo? ¿Quiere equilibrar su silueta? Siga los consejos del Dr. Philippe Blanchemaison, cuyo método revolucionario conjuga un esfuerzo mínimo con una cantidad máxima de efectos. En quince días notará una pérdida de uno a tres kilos, que podrá prolongar a través de un programa de mantenimiento que se centra, principalmente, en la eliminación de la ... Leer más

    $104 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Masculinidad 360 Red Flags Femeninas

    de Roman ...
    Narrado por Voz Digital Leonardo G ...

    Completo

    1 horas 16 minutos

    Este audiolibro está narrado por una voz digital.Hoy en día es bastante difícil creer que alguna vez existió un tiempo en el que la mayoría de los hombres se comportaban precisamente como eso, como hombres.Actualmente las redes sociales, las canciones populares, las películas (comedia romántica), Disney o el internet en general, nos están programando para deja de un lado nuestra masculinidad.El ... Leer más

    $52 MXN o gratis con Kobo Plus