Skip to main content
Search Button
México Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...

Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 17 de 17 resultados
Skip side bar filters

  • Audiolibro

    Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 5 - Kehonhuoltokoulu

    Completo

    19 minutos

    Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 8 - Kehonhuoltokoulu

    Completo

    17 minutos

    Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 2 - Kehonhuoltokoulu

    Completo

    16 minutos

    Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäki

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 8 - Juoksukoulu

    Completo

    30 minutos

    Kahdeksannella lenkillä tehdään mäkitreeni, jota varten tarvitset matkan varrelle ylämäen. Ehdit alkuverryttelyn aikana 1–1,5 kilometrin päässä sijaitsevalle mäelle. Sen ei tarvitse olla kovin jyrkkä. Jos mäkeä ei ole lähettyvillä, myös portaat tai viime kädessä ihan tasamaakin käyvät. Konkreettisten ylämäkien lisäksi keskustellaan kuvainnollista ylämäistä ja vastoinkäymisistä. ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 20. Minä, juoksija

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 10 - Juoksukoulu 2

    Completo

    40 minutos

    Tämän treenin jälkeen olet juossut jo ainakin 20 kertaa! Kauden viimeisellä lenkillä kerrataan opittua ja pohditaan, millainen on omannäköinen juoksuharrastus. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 13. Varusteet

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 3 - Juoksukoulu 2

    Completo

    33 minutos

    Tällä lenkillä Saija antaa vinkkejä lenkkareiden hankintaan sekä sopivaan lenkkipukeutumiseen eri vuodenaikoina. Lisäksi leikitellään vauhdilla. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 1 - Juoksukoulu

    Completo

    30 minutos

    Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 14. Voimaa ja huoltoa

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 4 - Juoksukoulu 2

    Completo

    34 minutos

    Tällä lenkillä juostaan alamäkiä! Lisäksi puhutaan juoksun oheistreenistä: voimaharjoittelusta ja kehonhuollosta. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 17. Palautuminen

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 7 - Juoksukoulu 2

    Completo

    37 minutos

    Tällä lenkillä selviää, miten kuntoilija palautuu ja miten muu elämä vaikuttaa kunnon kehittymiseen. Entä mitä hartiat ja kädet tekevät juostessa? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäet

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 6 - Juoksukoulu 2

    Completo

    36 minutos

    Tällä lenkeillä käsitellään ylämäkiä – niitä tulee vastaan niin juoksussa kuin elämässäkin. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä. ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Fyysistä kuntoa

    de Riku Aalto, Lasse Seppänen, Jarkko Lemetyinen ...
    Narrado por Riku Aalto, Lasse Seppänen ...
    Series Audiolibro 1 - Aaltoja

    Completo

    5 hora 47 minutos

    Rakenna kestävä keho ja vahva mieli.Fyysistä kuntoa on käytännönläheinen ja oivalluttava äänikirja, joka auttaa sinua rakentamaan kestävää kuntoa kiireisenkin arjen keskellä. Kokeneet valmentajat Riku Aalto ja Lasse Seppänen yhdistävät tutkittuun tietoon perustuvan ymmärryksen ja rennon, ajatuksia avartavan keskustelun. Tämä ei ole vain treenikirja, vaan opas parempaan elämään kehon ja mielen ... Leer más

    $388 MXN

  • Audiolibro

    Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 1 - Kehonhuoltokoulu

    Completo

    20 minutos

    Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 3 - Kehonhuoltokoulu

    Completo

    20 minutos

    Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Nainen tulosten takana

    de Riku Aalto, Jessica Reiman, Jarkko Lemetyinen ...
    Narrado por Riku Aalto, Jessica Reiman ...
    Series Audiolibro 2 - Aaltoja

    Completo

    7 hora 5 minutos

    Entä jos tärkeimmät tulokset eivät näykään peilistä?Menestys, uupumus ja uusi käsitys vahvuudesta. Jessica Reiman kertoo, mitä oma elämä ja tuhansien ihmisten valmentaminen ovat opettaneet pysyvästä muutoksesta.Jessica Reiman tunnetaan yhtenä Suomen menestyneimmistä hyvinvointivalmentajista. Tässä keskustelukirjassa hän kertoo tarinansa tavalla, jolla sitä ei ole aiemmin kerrottu.Onnellinen ... Leer más

    $384 MXN

  • Audiolibro

    Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 7 - Kehonhuoltokoulu

    Completo

    17 minutos

    Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Juoksukoulu: 19. Polkujuoksu

    de Saija Huhtiniemi ...
    Narrado por Saija Huhtiniemi ...
    Series Audiolibro 9 - Juoksukoulu 2

    Completo

    39 minutos

    Tämä lenkki suuntaa luontoon! Käydään läpi polkujuoksun perusasioita sekä luontoliikunnan etuja. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä. ... Leer más

    $329 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Armoa arkeen

    de Nanna Karalahti, Henrik Koivisto ...
    Narrado por Nanna Karalahti ...

    Completo

    8 hora 27 minutos

    Lempeä ote elämään.Jaksaminen vaatii niin fyysisiä kuin henkisiä resursseja. HERO-verkkovalmennuskonseptin kehittäjä, hyvinvointialan ammattilainen Nanna Karalahti tarjoaa yhdessä oman alansa asiantuntijoiden kanssa ajatuksia itsensä kehittämiseen.Omia näkökulmiaan jakavat muun muassa Jere Karalahti, Oona Kivelä, Karita Tykkä sekä moni muu aiheeseen perehtynyt ammattilainen. Nyt ei mitata vyötärön ... Leer más

    $304 MXN