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Audiolibros de Ejercicio

Si te gustan los audiolibros de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 26 resultados
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  • Audiolibro

    Le guide du métabolisme pour les seniors : Retrouvez énergie, vitalité et équilibre du poids après 60 ans grâce à des habitudes durables fondées sur la science

    de Chantal Laroche ...
    Narrado por Chantal Laroche ...

    Completo

    2 hora 16 minutos

    Relancez votre métabolisme après 60 ans pour retrouver une vitalité durable, sans régimes draconiens ni épuisement. Face à la fatigue quotidienne ou aux douleurs articulaires, il est naturel de se sentir frustré par les changements de son corps. Cette approche apaisante et pragmatique vous offre les clés scientifiques pour faire de votre âge un véritable atout santé.Fini la fatalité face à la ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    13 stratégies fondées sur des données probantes pour renforcer les articulations, améliorer la mobilité et prévenir les blessures

    de Danièle Marchal ...
    Narrado por Danièle Marchal ...

    Completo

    2 hora 19 minutos

    Surmontez vos douleurs grâce à des stratégies de mobilité prouvées pour renforcer durablement vos articulations. Que vous prépariez une reprise du sport prudente ou cherchiez à vieillir en pleine forme, cette méthode réaliste et encourageante s'adapte parfaitement à votre condition actuelle.Reprenez le contrôle de votre santé physique à travers une exploration dynamique de votre anatomie ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Votre montre vous dit de bouger. Vous avez besoin de repos : Conciliez vos données d’activité physique avec votre vécu au quotidien

    de Charlotte Latour ...
    Narrado por Charlotte Latour ...

    Completo

    2 hora 11 minutos

    Alliez bien-être et santé mentale en apprenant à choisir le repos face à l'exigence de vos outils de suivi sportif. Lorsque votre écran ordonne l'effort mais que la fatigue pèse, cette écoute bienveillante vous offre une pause déculpabilisante, idéale lors d'un trajet ou d'un moment de calme. Retrouvez un équilibre apaisé dans un quotidien souvent saturé par la charge mentale.Ne laissez plus de ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    4 Heures pour un corps d'enfer

    Perte de poids, performances sexuelles : comment devenir un surhomme

    de Timothy Ferriss ...
    Narrado por Jérôme Carrette ...

    Completo

    14 hora 4 minutos

    Maîtrisez les leviers du corps humain pour des résultats physiques rapides et pérennes.Tim Ferriss, l'auteur à succès de la « Semaine de 4 heures », s'est attaqué à une question fondamentale : quels sont les plus infimes changements physiques qui génèrent les plus grands résultats ? Ce livre est l'aboutissement de plus d'une décennie de recherche, révélant les secrets du corps humain. Il compile ... Leer más

    $629 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Réussir son Marathon

    de Jean Hubert ...
    Narrado por Jean Hubert ...

    Completo

    1 horas 41 minutos

    Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ?Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.Le guide complet du marathonien :- Le choix du marathon : quel tracé choisir ? à quelle période de l ... Leer más

    $200 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Méthode Cultiver le Vivant

    C.U.L.T.I.V.E.R. — 8 pratiques pour apaiser le mental et revenir à soi

    de Mohammed Mouhssine ...
    Narrado por Mohammed Mouhssine ...
    Series Audiolibro 1 - Méthode Cultiver le Vivant

    Completo

    1 horas 11 minutos

    Ce livre audio est narré par une voix numérique.Méthode Cultiver le Vivant — C.U.L.T.I.V.E.R. est le premier volume d’un parcours doux de développement personnel, d’auto-régulation et de clarté intérieure.À travers huit pratiques guidées — Calmer, Unifier, Lire, Transformer, Installer, Vitaliser, Écouter et Récolter — ce livre audio vous accompagne pour apaiser le mental, revenir au corps, mieux ... Leer más

    $138 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Exercices de relaxation pour adultes

    de Patrick Lynen ...
    Narrado por Emmanuel Teillet ...

    Completo

    1 horas 3 minutos

    Ce livre audio haut de gamme vous permettra de vous détendre facilement, de manière quasi ludique, indépendamment de toute référence religieuse ou spirituelle. Les voyages intérieurs comptent parmi les outils psychologiques les plus efficaces. Plus vous utiliserez cette technique éprouvée, plus les images et les sensations liés à l'état de relaxation s'ancreront en vous. Vous pourrez ainsi non ... Leer más

    $159 MXN

  • Audiolibro

    Perdre du poids quand on est un homme : Le guide complet pour adopter de meilleures habitudes alimentaires et d’activité physique

    de Narcisse Boissier ...
    Narrado por Narcisse Boissier ...

    Completo

    2 hora 15 minutos

    Transformez votre corps avec des habitudes de nutrition simples, pour une perte de poids durable sans régimes draconiens. Parfait à écouter lors de vos trajets quotidiens, ce guide pragmatique déconstruit le bilan énergétique pour vous aider à brûler les graisses efficacement. Fini la culpabilité, place à une approche réaliste et motivante, totalement pensée pour l'homme d'aujourd'hui.Que vous ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Guide pour soigner le psoas : 10 étapes douces pour relâcher les tensions du tronc, soulager le dos et les hanches et rééquilibrer le système nerveux

    de Sabine Jarry ...
    Narrado por Sabine Jarry ...

    Completo

    2 hora 12 minutos

    Libérez votre psoas pour soulager vos douleurs lombaires et calmer un système nerveux fatigué par le stress. Conçu pour les personnes sédentaires ou traversant des épisodes de maux de dos, cet audio thérapeutique crée une bulle profondément apaisante. Plongez dans une approche douce qui reconnecte le corps et l'esprit, en respectant chaque étape de votre réparation physique.Réappropriez-vous votre ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Entraînement du plancher pelvien masculin pour améliorer la santé de la vessie, des intestins et la santé sexuelle

    de Adrien Lebeau ...
    Narrado por Adrien Lebeau ...

    Completo

    2 hora 11 minutos

    Reprenez le contrôle de votre santé pelvienne pour améliorer votre confort urinaire et optimiser votre bien-être sexuel. Ce guide audio rassurant vous accompagne pas à pas dans une démarche de renforcement musculaire intime, sans aucune pression de performance. Idéal pour une écoute discrète lors de vos trajets ou à la maison, il transforme des notions anatomiques complexes en exercices simples à ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    La science de l’exercice physique pour les débutants : Une introduction simple pour comprendre comment le mouvement renforce le corps

    de Gaëlle Lemaitre ...
    Narrado por Gaëlle Lemaitre ...

    Completo

    2 hora 13 minutos

    Maîtrisez la physiologie de l'effort pour transformer votre santé : un guide d'anatomie accessible aux débutants. Que vous soyez en plein trajet matinal ou lors d'une marche quotidienne, apprenez comment chaque geste ordinaire active des systèmes biologiques fascinants. Fini la pression de la performance, place à une approche claire et déculpabilisante pour vous réapproprier votre vitalité.Ce ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Equilibré Force et Endurance

    de Eric Giegelmann ...
    Narrado por Voix Numérique Francine G ...
    Series Audiolibro 84 - Développement personnel et spiritualité

    Completo

    2 hora 22 minutos

    Ce livre audio est narré par une voix numérique.Et si la vraie performance n’était ni la force brute, ni l’endurance sans limite, mais l’équilibre intelligent entre les deux ?Dans Équilibré – Force et Endurance, Eric Giegelmann déconstruit les idées reçues sur l’entraînement physique et propose une approche globale, durable et profondément humaine du corps en mouvement. À travers une analyse ... Leer más

    $35 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Prévenir le diabète et inverser son évolution : Brisez le cycle de l’hyperglycémie grâce à l’alimentation, à l’activité physique, au sommeil et à la gestion du stress

    de Amandine Durieux ...
    Narrado por Amandine Durieux ...

    Completo

    2 hora 11 minutos

    Brisez le cycle de l'hyperglycémie et protégez votre santé face au diabète de type 2 sans régime restrictif. Si vous souffrez de fatigue, d'un diagnostic récent ou d'un quotidien stressant, ce guide audio apaisant vous accompagne pas à pas. Il s'adapte à votre rythme personnel, même si vous manquez de temps pour cuisiner ou bouger.Au-delà de la simple nutrition, cette écoute déculpabilisante ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Boxeurs

    de Joseph Correa ...
    Narrado por Louis Steinberg ...

    Completo

    1 horas 39 minutos

    Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Boxeurs vous apprendra comment augmenter votre RMR (taux métabolique au repos) pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment être en pleine forme et atteindre votre poids idéal grâce à une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez être au mieux de vous-même. Manger des glucides complexes, des ... Leer más

    $150 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Force de vie

    Les avancées technologiques santé pour maximiser votre énergie et prolonger votre vie

    de Peter Diamandis M.D., Robert Hariri M.D. Ph.D., Tony Robbins ...
    Narrado por Thierry Saboulard ...

    Completo

    23 hora 4 minutos

    Libérez votre potentiel de guérison et de vitalité pour une vie plus longue et plus saine.Basé sur des entretiens approfondis avec plus de cent innovateurs médicaux mondiaux, et enrichi par l'expérience personnelle de Tony Robbins, ce livre audio révèle des percées révolutionnaires en matière de santé. Après avoir été confronté à des problèmes de santé jugés irréversibles, Tony Robbins a découvert ... Leer más

    $579 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Livre de recettes à faible teneur en glucides En français/ Low Carb Recipe Book In French

    de Charlie Mason ...
    Narrado por François Bernard ...

    Completo

    46 minutos

    Dans le monde d’aujourd’hui, nous avons des établissements de restauration rapide et de nombreux plats préparés à mettre simplement à la micro-onde pour plus de commodité.Mais avez-vous déjà vraiment réfléchi au poids que vous en tirez?La plupart des gens ne le font pas. Puis un jour, ils disent: «Je dois suivre un régime.» Il y a un autre dilemme: lequel? Il existe de nombreux régimes qui ... Leer más

    $225 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Libération des fascias pour une aisance, une souplesse et une fluidité durables : Des automassages doux pour détendre et hydrater les tissus et retrouver votre mobilité

    de Odile Ribeiro ...
    Narrado por Odile Ribeiro ...

    Completo

    2 hora 7 minutos

    Soulagez vos tensions physiques et retrouvez une mobilité fluide grâce à l'automassage apaisant des tissus profonds. Si la sédentarité, le stress quotidien ou les postures répétitives verrouillent votre corps, cette écoute relaxante vous guide vers un relâchement global. Oubliez la quête de perfection et faites place à une approche douce pour vous réapproprier vos ressentis.En apprivoisant vos ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    L’entraînement de l’athlète hybride : Développez une force et une endurance de niveau élite avec un seul programme sans vous épuiser

    de Kevin Lemoine ...
    Narrado por Kevin Lemoine ...

    Completo

    2 hora 8 minutos

    Bâtissez une force massive et une endurance d'élite sans risquer l'épuisement grâce à cette méthode fitness hybride. Idéale à écouter lors de votre trajet matinal ou de votre échauffement, cette approche motivante prouve que le muscle et le cardio ne sont plus des ennemis jurés.Transformez vos séances sportives quotidiennes en un système de progression intelligent et profondément énergique. Au ... Leer más

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  • Audiolibro

    Yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans : 15 minutes d’enchaînements doux par jour pour améliorer l’équilibre, la souplesse, la force et la confiance en soi

    de Flore Renaud ...
    Narrado por Flore Renaud ...

    Completo

    2 hora 11 minutos

    Retrouvez mobilité et vitalité grâce au yoga sur chaise, une pratique douce conçue pour l'autonomie des seniors. Face aux raideurs articulaires ou à la peur de chuter, cette méthode bienveillante vous accompagne pas à pas depuis le confort de votre salon. Laissez-vous guider par des consignes orales claires et sécurisantes, sans jamais viser la performance.Seulement quinze minutes d'écoute par ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gagner en force, pas seulement brûler les calories du dîner : Reconstruisez votre relation à l’entraînement

    de Sylvie Charrier ...
    Narrado por Sylvie Charrier ...

    Completo

    2 hora 8 minutos

    Arrêtez de compenser vos repas et transformez votre entraînement en véritable moteur de force physique et mentale. Que vous écoutiez ceci dans les transports ou cherchiez la motivation après une journée difficile, cette voix bienveillante brise le cycle toxique de l'exercice perçu comme une punition. Reprenez le contrôle de votre corps avec une approche totalement décomplexante.L'épuisement mental ... Leer más

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  • Audiolibro

    Good Energy

    Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale

    de Casey Means, Calley Means ...
    Narrado por Gaëlle Bétend ...

    Completo

    13 hora 37 minutos

    Good Energy : découvrez la révolution métabolique qui transformera votre santé pour toujours !Ce livre audio explore les mécanismes de la santé moderne. Casey Means, experte en santé métabolique, présente une approche scientifique qui éclaire les causes des maladies et propose des solutions. Chaque chapitre révèle comment une compréhension approfondie du métabolisme cellulaire peut expliquer la ... Leer más

    $429 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Santé des Articulations

    de Ecureuil Editions ...
    Narrado por Jason Jegu ...

    Completo

    1 horas 8 minutos

    Santé des Articulations 101 – Le Guide Essentiel pour Bouger Sans Douleur !Vos articulations vous font souffrir ? Vous ressentez des raideurs ou des douleurs chroniques qui limitent votre mobilité ? Ne laissez plus l’inconfort dicter votre quotidien !Santé des Articulations 101 est un guide complet et accessible pour comprendre, prévenir et soulager les douleurs articulaires. Que vous souffriez d ... Leer más

    $124 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    60 minutes de yoga sur chaise : Des enchaînements guidés pour gagner en force, améliorer l’équilibre et trouver le calme, quel que soit votre niveau de mobilité

    de Perrine Barthes ...
    Narrado por Perrine Barthes ...

    Completo

    2 hora 16 minutos

    Transformez votre sédentarité en force vitale avec des séances de yoga doux adaptées à chaque niveau de mobilité. Que vous soyez en télétravail prolongé, en phase de récupération ou simplement en quête d'une pause apaisante, ce guide audio s'intègre naturellement à votre quotidien. Laissez-vous porter par une voix rassurante qui métamorphose votre espace en un véritable havre de paix.Sans jamais ... Leer más

    $173 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Faire de l’exercice sans se donner une image de sportif : Trouvez une façon de bouger sans avoir à vous mettre en scène

    de Olympe Lacombe ...
    Narrado por Olympe Lacombe ...

    Completo

    2 hora 12 minutos

    Libérez-vous de l'injonction à la performance et renouez avec le mouvement physique pour votre bien-être personnel. Si la fatigue mentale ou l'aversion pour les salles de sport vous freine, cette écoute apaisante déconstruit le mythe de l'athlète idéal. Redécouvrez votre corps en toute intimité, loin des regards extérieurs et des normes étouffantes de la société.Fini la culpabilité liée à la ... Leer más

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