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¿Sientes que la procrastinación está socavando tu potencial? ¿Estás cansado de sentirte culpable por tomar descansos? Descubre un enfoque revolucionario para equilibrar el descanso y la productividad con "Procrastinar Sin Culpa". Este libro transformador te guía a través de un viaje de auto-descubrimiento, desmontando el mito de la productividad constante y revelando cómo la procrastinación puede ser una herramienta poderosa para tu éxito.Con un enfoque en la cienc...

No elegiste a tu familia, pero puedes elegir tu paz mental.Andar pisando huevos no solo es agotador; es una lenta erosión de tu autoestima. Cada reunión familiar se siente como un campo minado de comentarios pasivo-agresivos, gaslighting y manipulación que te deja sin energía. Has intentado explicar tus sentimientos, solo para que sean ignorados o usados como un arma en tu contra. La culpa abrumadora de querer distancia choca con un profundo sentido de obligación, ...

En este libro, Maritere Lee, psicoterapeuta panameña, rompe con el idealizado mito de la madre perfecta y deja en evidencia la cruda realidad de la maternidad moderna. Con una sinceridad sin igual, la autora explora los desafíos profundos y a menudo abrumadores que enfrentan las mujeres contemporáneas al intentar equilibrar roles tan exigentes como ser madre, profesional, pareja y mujer independiente. Desde las presiones sociales hasta los retos internos, este libro ofrece un espacio segur...

Virgil Skinner cumplió una condena de catorce años por un asesinato que no había cometido. Finalmente, fue absuelto. Sin embargo, no podía escapar de la banda mafiosa a la que se había unido en la cárcel para poder sobrevivir. Ellos estaban dispuestos a hacer lo que fuera con tal de impedir que contara todo lo que sabía. Y si no podían llegar hasta él, irían a por su hermana y sus sobrinos. El Departamento de Prisiones de California necesitaba a alguien que pudiera infiltrarse en otra band...

El gato negro es una de las narraciones más incisivas de Edgar Allan Poe y un modelo del cuento gótico moderno. Su contenido explora la degradación moral de un narrador dominado por el alcohol, la violencia doméstica y una culpa que se transforma en delirio persecutorio. Con una prosa precisa, confesional y progresivamente asfixiante, Poe sitúa lo sobrenatural en una zona ambigua entre la alucinación y el castigo metafísico. El relato dialoga con el romanticismo oscuro, pero anticipa tambi...

¿Cuánto tiempo más vas a seguir siendo fuerte para todos, mientras te abandonas a ti misma?Durante demasiado tiempo fuiste comprensiva, paciente y disponible. Aprendiste a sonreír cuando algo dolía, a callar para no incomodar, a dar más de lo que recibías y a pedir perdón incluso por necesitar.Mi psicóloga me dijo: BASTA es un libro para la mujer que está cansada de vivir al final de su propia lista.A través de 100 verdades honestas...

Desear a su jefe estaba prohibido, pero resistirse empezaba a ser imposible...El multimillonario Diego Folliero detestaba las fiestas. Prefería refugiarse en la soledad de los Alpes italianos, atormentado por el dolor y la culpa de haber sido el único superviviente del accidente que había acabado con su familia. Hasta que Amelia Baresi, tras leer los diarios de su padre, fue a buscarlo decidida a convencerlo de que recuperara las tradiciones navideñas de los Follie...

¡Reclamada por el jeque!El jeque Saladin Al-Mektala no estaba acostumbrado a que le negaran nada. Por eso, cuando Olivia Miller, la mejor sanadora de caballos del mundo, rechazó una y otra vez la generosa suma que le ofrecía a cambio de sus servicios, para que intentara curar a su caballo favorito, decidió acudir a hablar con ella en persona.Cuando llamaron al timbre de su hotelito rural en medio de la intensa nevada que estaba cayendo, Olivia, que estaba m...

Conmovedora, sencilla y atrapante. Una novela sobre el redescubrimiento del amor y el desprendimiento de las culpas.Simona, una psicoanalista de larga trayectoria, decide abandonar su Lima natal para ir a la bella isla de Mallorca. Ha tomado un sabático con la misión de escribir finalmente aquella novela que la ha perseguido por años. Sin embargo, ni los diversos colores de ese mar cristalino ni la brisa de un verano perfecto son suficientes para calmar su ánimo: l...

De acuerdo, el cambio climático es el mayor reto al que nos enfrentamos en el siglo XXI. Lo hemos oído mil veces, ¿pero qué quiere decir eso? ¿Cómo tengo que actuar en medio de mensajes apocalípticos y culpabilizadores? ¿Por qué no hago nada cuando sé que debería hacerlo? ¿Sirve de algo que yo cambie si no cambia el sistema económico? ¿Qué tiene que ver una semana laboral de cuatro días con una cebolla envuelta en plástico?Decenas de noticias se agolpan cada día en periódicos, info...

Lo que sucedió en aquel ascensor durante un apagón podría cambiarles la vida... En la más absoluta oscuridad, atrapados entre dos pisos, Peter Reynolds había llegado a pensar que la mujer con la que había compartido aquel diminuto ascensor no era terreno prohibido... y que la pasión que habían compartido no cambiaría nada. Pero volvió la luz y Peter supo que había cometido un error. Lucy Grainger era su secretaria... y quizá ahora estuviera embarazada. Si hubiera sido cualquier otro hombre...

Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas. >/b>Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva ll...