Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución" Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (A...

¿Se ha sentido perezoso y dolorido nada más levantarse de la cama por la mañana? ¿Cansado de sentirse cansado y dolorido todos los días? ¿Busca una forma sostenible de perder peso, comer sano y recuperar la energía perdida? Pues bien, enhorabuena por haber dado el primer paso hacia una vida sana comprando El libro de la dieta antiinflamatoria para principiantes, ¡y gracias por haberlo hecho! En los siguientes capítulos se hablará de cómo mejorar su vida diaria, sanar su sistema inmunológic...

Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución" Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (A...

De Dumas a «Stoner»: un apasionante recorrido por los libros imprescindibles de la literatura de la mano del director del programa Un libro, una hora .De los grandes clásicos hasta las obras contemporáneas más influyentes, este libro narra con pasión y emoción los 100 libros que marcaron la vida de su autor. Al mismo tiempo, ofrece un recorrido por la historia de la literatura a través de aquellas lecturas imprescindibles...

Está a un paso de abrir sus ojos y su mente al mundo de la epigenética de una manera que le ayudará a apreciar la complejidad de la célula humana, los genes y otros componentes y cómo ese conocimiento se está aplicando para transformar vidas. En el invierno del hambre holandés de 1944-1945, se observó que los individuos que estuvieron expuestos a la hambruna justo antes de nacer tenían, unos 60 años después, mayores índices de enfermedades coronarias y obesidad en comparación con los que n...

Usted está a punto de aprender los entresijos del cáncer, incluyendo cómo matar de hambre a las células cancerosas de forma natural utilizando diferentes técnicas para mejorar la eficacia de la terapia. El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo, representando alrededor de 10 millones de muertes, sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud, muchas de estas muertes se pueden evitar. Si usted se ha visto afectado directa o indirectamente por esta enfermedad, ...

¡Aprenda a utilizar la hidroponía para construir y gestionar su propio jardín! ¿Siempre ha querido tener un hermoso jardín en su casa? ¿Quiere aprender a cultivar sus propias plantas y verduras? LA HIDROPONÍA LE PERMITE CULTIVAR PLANTAS SIN TIERRA NI LUZ SOLAR, UTILIZANDO SOLUCIONES NUTRITIVAS ESPECIALES. ¡ES PERFECTO PARA LOS CLIMAS MÁS FRÍOS Y LOS HUERTOS DOMÉSTICOS! Las plantas necesitan el agua, el sol y los nutrientes en el momento adecuado y en las proporciones correctas. Para cultiv...

¡Descubra una dieta respaldada por la ciencia con docenas de sabrosas y deliciosas recetas que le ayudarán a ganar la lucha contra el cáncer de una vez por todas! Estimado lector, ¿Estás luchando contra el cáncer, o conoces a alguien que lo está haciendo? ¿Le gustaría ganar la batalla y convertir su cuerpo en un entorno hostil al cáncer? La lucha contra el cáncer no es una batalla fácil. Mi médico me dijo en el verano de 2004 que tenía un cáncer en fase avanzada y que tenía un 15% de posib...

¿Desea preparar alimentos fritos de forma fácil y más saludable, pero es nuevo en las recetas de fritura con aire? ¿Está ansioso por explorar los artilugios para freír en la cocina y preparar comidas sanas y deliciosas? ¿O está dispuesto a ahorrar dinero, tiempo e incluso a llevar una vida sana gracias a la fritura al aire? Entonces ha llegado el momento de resolver todas sus dudas sobre la fritura con aire. Aproveche la oportunidad y siga leyendo el libro, y no se arrepentirá al final de ...

Cada descubrimiento científico está plagado de historias, discusiones,anécdotas… Este libro entrelaza muchas de ellas en un viaje de la A ala Z.¿Cómo han llegado hasta nosotros palabras como «clon», «supernova» o «robot»? ¿En qué momento fueron creadas y con qué criterio todas estas palabras que usamos a diario? Al intentar dar respuesta a estas cuestiones, el periodista científico y escritor Antonio Martínez Ron nos muestra que, si se colocan en una línea de tiemp...

La revolución de 1934 causó los primeros 39 mártires del siglo XX en España. Este libro ofrece el primer panorama completo de esos testigos de Jesucristo. Los más conocidos son los santos Mártires de Turón y los beatos Seminaristas mártires de Oviedo. Murieron perdonando. Fueron víctimas ese ídolo moderno llamado Progreso, que sigue desorientando tantas vidas y amenazando la convivencia. Su memoria estimula la reconciliación y nutre la esperanza que no defrauda. Uno de los mártires de 1934...

Pocas obras han contribuido a modelar el pensamiento occidental tanto como la Biblia. A lo largo de los 46 libros que componen su primera parte, el Antiguo Testamento, asistimos al desarrollo de la compleja relación entre el pueblo de Israel y su Dios.Esta serie de episodios de carácter legendario, entre los que se incluyen la expulsión del Paraíso, la construcción de la Torre de Babel o la destrucción de Sodoma y Gomorra, se ha convertido con el paso del tiempo en parte indispensa...