¿Quieres meditar en un guión que te ayudará con la ansiedad? Si es así, sigue escuchando…¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres ansiedad? Si es así, este audio libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas escuchando contenido relajante para que pueda desestresarse y descansar más fácilmente.En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá:• Un guión de...

Vivimos una crisis silenciosa de sentido, provocada por el paradigma contemporáneo que ha sustituido el SER por el TENER, privilegiando la productividad, el éxito material y la validación externa por encima de la autenticidad y la conexión humana. Vidas plenas es un llamado a la rebelión humana. Parte de una pregunta inquietante: ¿por qué, si nunca habíamos tenido tanto, nos sentimos cada vez menos satisfechos? Frente a este vacío existencial, Salvador Alva propone recuperar el SER como ej...

Ser adicto a las drogas es una condición complicada que se ha especificado como untrastorno que se manifiesta en el pensamiento obsesivo y la utilización de las drogas. Es unasunto que podría seguir empeorando y volverse desastroso y mortal si no se trata

EndoFeliz es un canal informativo, desde mi experiencia vivencial, destinado a mujeres con endometriosis para conseguir una vida lo más plena y satisfecha posible. También puede ser de ayuda para que nuestra familia, pareja, amigas y amigos entiendan por lo que estamos pasando. Incluso para aquellas mujeres que no entienden sus dolores y todavía no han sido diagnosticadas, para que puedan identificar lo que les está ocurriendo y acudan a su profesional de la salud para pedir las pruebas pe...

¿Quieres comenzar a constatar por ti mismo la existencia del Atman? Este pequeño libro puede ser el inicio...Atmafulness es un libro para practicar, y sacar tus propias reflexiones, tus propias conclusiones, para ser activo en tu proceso de autoconocimiento. La autora insta a los lectores a ser sinceros en su búsqueda.Atmafulness es un libro nuevo que combina prácticas espirituales ancestrales basadas en el Bhagavad Gita, e...

"Maternidad Consciente" es una guía práctica para mamás que buscan encontrar equilibrio en medio del caos cotidiano. Si eres una mamá estresada que siente que no puede más, este libro te ofrece herramientas concretas para transformar tu experiencia maternal.Este libro para mamás aborda la maternidad desde una perspectiva integral, reconociendo tanto sus desafíos como sus alegrías. A través de capítulos estructurados, explora las bases de la maternidad consciente, enseñándote a desar...

Hoy ya somos conscientes de que la fe ciega en el progreso que guió a las generaciones anteriores está en crisis. Vivimos en un mundo donde progreso material y progreso moral no siempre concuerdan. Pero una sociedad no presidida por la ética es incapaz de garantizar la felicidad de sus conciudadanos y, a la larga, el progreso sostenible del conjunto de la humanidad.La reflexión sobre la ética no es un ejercicio banal. Es más necesario cuanto más alejado se encuentra alguien de la l...

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profun...

Jesús Rodríguez Goñi lleva más de veinticinco años dedicado a la aplicación de la conciencia plena (mindfulness) en los ámbitos de la psicología clínica y el desarrollo humano. En el presente curso en

¿Estás listo(a) para transformar tu mundo emocional y descubrir una vida llena de plenitud y felicidad? "Fortaleciendo tu Autoestima: Una Guía para Transformar tu Mundo Emocional" es el libro y guía terapéutica que cambiará tu vida.Imagina un futuro en el que te sientas seguro(a), confiado(a) y empoderado(a) en todas las áreas de tu vida. Un futuro en el que te levantes cada día con una imagen positiva de ti mismo(a), listo(a) para enfrentar los desafíos con determinación y confian...

La atención plena consiste en estar plenamente presentes en el momento, conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y entorno sin juzgarlos. Es una habilidad que puede desarrollarse mediante prácticas sencillas como concentrarse en la respiración o sintonizar con los sentidos. La meditación, por su parte, es una práctica estructurada que nos permite entrenar la mente para cultivar la calma y la claridad. Ya sea que se trate de un breve ejercicio de respiración o de una meditación se...

El mejor libro de meditación ¿Y cómo podemos hacer nuestra preocupación en la primavera. Toda la información en este libro y su vida feliz en este libro.