Ansiedad sin motivo aparente. Síntomas que no entiendes, pero que lo invaden todo. Hay personas que viven con el cuerpo en tensión, el corazón desbocado, la mente en alerta constante… y no saben por qué. Personas que sienten que algo dentro de ellas no encaja, que cada día luchan en silencio contra un malestar invisible. Y eso, aunque no siempre se note, duele. Y desgasta. Este libro nace desde ese lugar. Desde la experiencia personal y profesional del Dr. Marcos Cabezas Cortiella, psicote...

Ansiedad sin motivo aparente. Síntomas que no entiendes, pero que lo invaden todo. Hay personas que viven con el cuerpo en tensión, el corazón desbocado, la mente en alerta constante... y no saben por qué. Personas que sienten que algo dentro de ellas no encaja, que cada día luchan en silencio contra un malestar invisible. Y eso, aunque no siempre se note, duele. Y desgasta. Este libro nace desde ese lugar. Desde la experiencia personal y profesional del Dr. Marcos Cabezas Cortiella, psico...

¿Y si sentir demasiado nunca fue el problema? Una conversación tensa te dura días. Entras en una habitación y notas el ambiente antes de que nadie hable. Te agotas con gente a la que quieres. Dices «sí» cuando todo tu cuerpo grita «no». Y, por las noches, cuando el mundo por fin calla, tu mente sigue encendida, repasándolo todo. Llevas años creyendo que eres demasiado. Demasiado sensible, demasiado intenso, demasiado frágil. Te equivocas. Y este libro te lo va a demostrar. No estás roto: e...