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La "práctica de distensión" es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoísmo son la pureza, la naturalidad, la nointervención (wuwei) y la suavidad, a través de los cuales se quiere alcanzar la armonía del ser h...

El término 天柱 tianzhu ("pilar del cielo") proviene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo. El método daoyin del "pilar del cielo" incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación de qi y sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyin de más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos...

No es filosofía. No es enseñanza. Es óptica.Hay un oficio japonés en el que la cerámica rota no se tira ni se disimula: las grietas se llenan de laca y oro, y la huella de la rotura queda a la vista. Se considera que, después de ese trabajo, la pieza vale más de lo que valía entera. Ese oficio se llama kintsugi.Denys Rzhavskyi es maestro de kintsugi. Repara tazas. Y repara personas: lo roto, lo perdido, lo que parecía que ya solo servía para tirar. Este libro nació de cuatr...

La paz del descanso: práctica de qigong en decúbito (wo gong 卧功) Descubre los métodos taoístas de qigong en decúbito, un conjunto de prácticas de meditación y relajación en posición horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueño. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud, la energía vital y la serenidad interior. Este libro no solo explica los fundamentos teóricos del qigong en decúbito, sino que también ofrece ejercicios prácticos detallados pa...

En este noveno libro de la serie Chic@Genial volvemos a hablar de salud, pero esta vez de salud mental y de las alteraciones más comunes que se pueden presentar en la adolescencia. Se encuentran en un momento de muchos cambios y su mente está expuesta a nuevos desafíos. La actividad escolar es más exigente, las amistades se vuelven más complicadas, cada vez toman más decisiones de forma autónoma y también está la incertidumbre del futuro… Y todo ello puede generarles ansiedad, preocupación...

Sexto libros de la exitosa serie Chic@Genial, donde la galardonada autora Espido Freire aborda la diversidad en toda su amplitud. Para ello propone una historia de ficción "razonada" donde la narración se apoya a unos personajes de ficción que interpretan y viven los contenidos del libro y enriquecen el estilo de no ficción de la serie.

Has estudiado inglés durante años, pero aún utilizas los tiempos equivocados. Has probado muchos métodos, pero sigues cometiendo errores con los tiempos verbales. Puedes leer los tiempos verbales, pero cuando los hablas o los escribes, no estás seguro de qué tiempo usar.La buena noticia es que esto es de lo más normal.Alguna vez, Ken fue como tú, pero ahora él puede utilizar los tiempos verbales como un hablante nativo. Urison es un hablante nativo de inglés. En este libro,...

La Práctica Relajada y Suave es una técnica cuerpo-mente de la medicina china para el cultivo de la salud y el bienestar. Combina elementos del taichi, el qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia interna y técnicas médicas para el cuidado de la columna vertebral, aglutinados por expertos del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái en este método. Mediante los movimientos del cuerpo, la intención mental y el qi (fuerza vital), su secuencia se centra en fortalecer la columna ver...

Dam y Gu son dos veinteañeros de Seúl. Dos seres que se aman a pesar de las. agresiones del mundo exterior, una sociedad surcoreana marcada por la competencia despiadada, donde los niños reciben una educación estricta de sus padres, desde la infancia hasta el matrimonio, para tener una oportunidad de éxito. Por eso, cuando Dam presencia el asesinato de su novio en la calle a manos de unos cobradores de deudas, el tiempo se detiene. Ella lo acuna en su pecho y lo lleva a casa, donde lava co...

Los seres humanos tenemos una inteligencia social única, que nos caracteriza como especie, capaz de identificar las necesidades de los demás y también de reconocer que esas necesidades pueden no ser las mismas que las nuestras. Y de eso va este libro, de nuestra capacidad para relacionarnos con los demás, de cómo desarrollar esa capacidad y de todo lo que eso conlleva… Un magnífico tutorial que explica a los preadolescentes cómo vivir y, en ocasiones, sobrevivir a la convivenvia familiar, ...

En ocasiones, salir corriendo de casa para escapar no es la mejor solución a los problemas, pero si tienes un vecino panadero que te dé asilo por un tiempo, tal vez las cosas sean diferentes. Descubre la magia que se desata al probar las delicias encantadas de esta panadería, donde su dueño te mostrará que toda decisión que tomes tendrá consecuencias.

La guía del paciente sobre la diabetes proporciona información amplia sobre la enfermedad desde la perspectiva de la medicina china. El objetivo de la guía es dar a conocer las posibilidades terapéuticas que ofrece la medicina china, a través de la acupuntura, fitoterapia, masaje o dieta para mejorar el estado de los pacientes afectados. El terapeuta encuentra ayuda en la tarea de orientar el paciente en el curso de la terapia. Informativa y ampliamente ilustrada.