Tomas miles de decisiones cada día. Tu atención está siendo fragmentada por notificaciones, pestañas interminables y algoritmos diseñados para no dejarte ir. Entre fechas límite, facturas y el intento de mantenerte saludable, la vida ha dejado de sentirse manejable — y ninguna dosis de motivación parece arreglarlo.La verdad es esta: las personas más tranquilas y exitosas que conoces no tienen más disciplina que tú. No encontraron más fuerza de voluntad. Construyeron sistemas — estr...