¿Buscas llevar tu rendimiento en la calistenia y el street lifting al nivel de la élite? "Planificación Deportiva Avanzada" (Tomo III de la colección Shadow Bars Calisthenics Academics®), escrito por Jorge Ramírez Cabezas, es el compendio definitivo de ingeniería deportiva y ciencia aplicada.Esta obra rompe con el empirismo y las rutinas genéricas para ofrecerte un sistema riguroso basado en la biomecánica, la neurobiología de la fuerza y la gestión inteligente de la fatiga. Aprend...