When the haze of alcoholism clears, what comes next? Fitness Sobrio is your guide, in Spanish, to rebuilding your physical and mental health as you embrace a life free from alcohol. Whether you're in early recovery or years into your sobriety journey, this book offers practical, empowering tools to strengthen your body and mind.Sober Fitness is written to help you achieve vibrant health with long-term sobriety. From creating an e...

Cuando se despeja la neblina del alcoholismo, ¿qué viene después? Fitness Sobrio es tu guía para recomponer tu salud física y mental mientras emprendes una vida sin alcohol. Tanto si estás en los primeros pasos de la recuperación como si llevas años en tu viaje hacia la sobriedad, este libro te proporciona herramientas prácticas y poderosas para fortalecer tu cuerpo y tu mente.Fitness Sobrio está escrito para que alcances una salud rebosante de vitalidad con la sobriedad a largo pl...