¿Sientes que ya no controlas el móvil, sino que él te controla a ti?Deslizas la pantalla "un momento" y, cuando te das cuenta, han pasado horas. Tu capacidad de concentrarte ha desaparecido, tu productividad se desploma y terminas el día con la mente cansada pero sin haber hecho lo que era importante.Este libro no es otro sermón sobre "deja las redes sociales", sino una guía práctica de desintoxicación digital de 21 días para que recuperes tu c...